※台風・大雨で避難が必要な状況では、遊びより安全確保・避難を優先してください。以下は安全に過ごせる場合の暇つぶしです。

雨と台風では、楽しみ方を切り替える

雨で予定が変わったなら、まずは「家で楽しむ日」にするか、「普通の雨だから屋内へ出かける日」にするかを選びましょう。台風などの荒天では、家で安全に過ごせるときだけ在宅候補から探せます。

台風・強い雨のときは： 気象庁の防災気象情報と自治体の避難情報を確認してください。避難が必要な場所では、遊びを中断して安全な行動を優先します。

台風の日｜安全に在宅できるときの暇つぶし

台風で外の予定がなくなっても、安全に家で過ごせるなら楽しみ方はいろいろ。映画をじっくり観る、積んでいたゲームを進める、家族とカードで遊ぶ。わざわざ買い足さず、今あるもので始められるものを集めました。

雨の日は映画を1本決めて、自宅をミニ映画館に

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜自宅｜再生できる作品・電源｜契約・所持による

台風で外へ出ない日は、作品を探し続けるより「これを観る」と1本決めると、まとまった時間を楽しみに変えやすくなります。家の照明や座る位置を少し変え、飲み物を用意するだけでもいつもと違う映画時間に。

観たい作品が決まらないなら、「以前から気になっていた作品」か「上映時間が短い作品」のどちらかで選ぶと迷いにくいです。

まず試すなら： テレビや手持ちの配信サービスで観られる映画を1本選び、再生時間を確認してスタート。

見逃していたアニメ・ドラマをまとめて観る

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜端末・通信または保存作品｜契約・所持による

外出予定がなくなって長時間空いたら、途中で止まっていたシリーズを再開するのも手。映画1本とは違い、続きが気になったところで次の話を選べます。短めの休憩を挟みながら楽しめるのもいいところです。

通信が不安定なら、既に端末へ保存してある作品が使えるか確認。保存作品でも再生時に認証が必要な場合があります。

まず試すなら： 前に止めた作品を開き、まず1話を再生。気に入ったら続きを観てみましょう。

買い足さず、手元の漫画や小説に没頭する

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜本・電子書籍｜無料（所持）〜

外へ本を買いに行けないなら、家にある本の中から「昔好きだった1冊」や「途中まで読んだ作品」を選んでみましょう。雨音を聞きながら読む時間は、スマホを使い続けるのとは違った楽しさがあります。

電子書籍を使うなら、通信が切れても手元の端末で読めるかを確認。紙の本なら充電を気にせず楽しめます。

まず試すなら： 本棚や端末の購入済み一覧から1冊選び、気になる章から開きます。

積みゲームから「今日はここまで」を1本決める

向く条件・必要なもの：1人〜同居人｜自宅｜ゲーム機・手持ちソフト｜所持なら追加費用なし

ゲーム好きなら、台風の日こそ途中で止めていた作品を進める機会。新しいゲーム探しに時間を使うより、遊び方を覚えているタイトルの続きを始める方が入りやすいです。ゲーム内の一区切りを決めれば、必要な情報確認にもすぐ戻れます。

大型のダウンロードが必要なら、すでに起動できる作品へ変更。今日の目標を1ステージなど小さく決めると始めやすいです。

まず試すなら： 所持ソフトを開き、次のセーブ地点か1ステージまで進めてみましょう。

無料ブラウザゲームで知らないジャンルを試す

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜端末・通信｜無料の候補あり

普段のゲームに飽きたら、短時間のブラウザゲームを一つ試すのも面白い。無料公開の作品が並ぶ「unityroom」では、気になるジャンルや人気作品を探せます。ダウンロードが必要ない作品もありますが、動作環境は個別に確認してください。

初めての作品は、操作が簡単で1プレイが短いものから選ぶと、合わなかったときもすぐ次を試せます。

まず試すなら： unityroomの「ゲームを探す」から気になる作品を選び、操作説明を見て1プレイ。

詳しく確認： unityroomで公開中のゲームを探す →

家にあるトランプで短いゲーム会を開く

向く条件・必要なもの：2人〜家族｜自宅｜トランプ｜手持ちなら無料

家族や同居人がいるなら、トランプ1組でも遊びの幅が広がります。2人ならスピード、3人ならババ抜き、4人以上なら神経衰弱など、人数と慣れ具合で選ぶのがポイント。買い物に出ずに始められるのも雨の日向きです。

全員がルールを知っているならババ抜き、反射神経で勝負したいならスピードなど、遊び慣れたゲームから始めると早いです。

まず試すなら： 参加する人数を確認し、全員が知っているトランプゲームを1つ選んで配ります。

あわせて読む： 人数別の遊び方を確認する →

雨の日のお題で「答えをそろえる」会話ゲーム

向く条件・必要なもの：2人〜｜自宅｜紙・スマホメモ／道具なし｜無料

「雨の日のごちそうといえば？」「家で一番楽しい場所は？」など、全員が同じお題に答えるゲーム。家族で答えがそろうと嬉しいし、意外な回答が出ればその理由で会話が弾みます。紙がなくても、合図で同時に言えば遊べます。

小さな子がいるなら、全員が答えやすい食べ物・色・動物のお題から始めるとスムーズ。

まず試すなら： 「雨の日に食べたいもの」をお題にして、せーので答えてみましょう。

買い物に行かず、冷蔵庫の材料で一品作る

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜自宅｜食材・調理設備｜手元の材料による

天気が悪い日に「今から買い物」が必要な献立は面倒。冷蔵庫にある卵、野菜、冷凍食品などでできる一品を考えると、料理そのものが暇つぶしになります。普段は選ばない組み合わせを試すのも楽しいところです。

料理を遊びにするなら、「冷蔵庫にあるものを3種類選んで一品作る」など簡単な縛りを付けても面白いです。

まず試すなら： 今ある食材を確認し、買い足しが不要な一品を決めて作ります。

棚や引き出しを1か所だけ片付ける

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜片付けたい棚・引き出し｜無料

天気が悪くて外に出られない日でも、部屋の一角がすっきりすると気分が変わります。大掃除を始める必要はなく、机の上や引き出し一段だけで十分。終わりが見える範囲を選ぶのがコツです。

引き出し一段など10〜15分で終わる場所を選び、残す・移す・手放すの3つに分けると達成感が出ます。

まず試すなら： 今目に入る棚を1つ選び、不要な物を分けて元に戻します。

ナンプレ・パズルを「1問だけ」解いてみる

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜紙・書籍・端末｜無料〜

映画を観るほど時間はないけれど、SNSを見続けるのも飽きた。そんなときはパズルがちょうどいいです。数字、クロスワード、間違い探しなど、気分に合う難しさを選んで1問解き切ると満足感があります。

紙の問題集があれば通信なしでも遊べます。アプリしかない場合は、起動や通信条件を先に確認しましょう。

まず試すなら： 手元のパズル本や端末で、最初は簡単な問題を1つ開きます。

スマホの写真を見返してアルバムを作る

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜自宅｜スマホ・印刷済み写真｜無料（所持）

雨で予定が流れた日に、これまでの外出写真を見返すのも楽しみの一つ。楽しかった日の写真を集めると、次に行きたい場所やもう一度やりたいことも思いつきます。家族と一緒なら、写真の場所や出来事を当て合っても面白いです。

「好きな写真を10枚」など枚数を決めると、見返す時間から小さな作品作りまで楽しめます。

まず試すなら： 端末に保存済みの写真から好きな数枚を選び、アルバム機能でまとめます。

「20の扉」で道具なしの推理ゲーム

向く条件・必要なもの：2人〜｜自宅｜道具なしでも可｜無料

テレビもゲームも使わずに遊びたいなら、一人が答えを決め、残りの人が「はい／いいえ」で質問する「20の扉」。何の質問から始めるかで、あっという間に答えが分かることもあります。2人でも家族でも楽しめる、準備ゼロの遊びです。

「生き物？」「家の中にある？」のように答えを絞れる質問を使うと進めやすいです。

まず試すなら： 出題者が「傘」などの答えを秘密に決め、回答側は「はい／いいえ」で答えられる質問を全員で合計20回まで行います。20回以内に当てたら回答側の勝ちとして、次の勝負では出題者を交代します。

普通の雨で予定が中止になった日の楽しみ方

雨で公園や外食の予定がなくなっても、楽しみにしていた要素を家で残すことはできます。「本来やりたかったこと」を別の形に置き換えると、いつもの家遊びとは違う一日になります。

中止したピクニックを「おうちピクニック」に

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜自宅｜軽食・シート｜材料・手持ちによる

公園で食べる予定だった軽食やお菓子を、そのまま家で楽しんでしまう方法。テーブルではなく床にシートを敷いて食べるだけでも、いつもの昼食とは違う気分に。外出が中止になっても、楽しみにしていた食事の時間は残せます。

床にシートを敷けない場合は、テーブルに好きなお皿や紙ナプキンを並べるだけでも雰囲気が変わります。

まず試すなら： 室内の安全な場所にシートを広げ、予定していた軽食を並べてみましょう。

行きたかった店のメニューを家で再現する

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜食材・調理器具｜手持ち材料による

楽しみにしていた外食が雨でなくなったら、店で食べる予定だった料理を家なりに再現してみるのも手。盛り付けや具材を自分好みに変えれば、同じメニューでもまったく違う一皿になります。完璧に再現するより、その日の「食べたかった気持ち」を残すことが大切です。

店の味をそっくり再現しなくても、具材や盛り付けを自分好みに変えれば、外食とは別のお楽しみになります。

まず試すなら： 行くつもりだった店のメニューを一つ思い出し、手元の食材で再現できる部分を決めます。

友達との外出をオンラインゲーム会に変更する

向く条件・必要なもの：2人〜離れている友達｜各自の自宅｜全員の端末・通信｜ゲームにより異なる

集まる予定が雨で中止になっても、オンラインならそれぞれの家から同じゲームを楽しめます。大事なのは「全員が今持っているゲーム」を使うこと。新しいソフトの購入やダウンロードから始めると、遊ぶ前に時間がなくなりがちです。

全員が持っているゲームが見つからなければ、通話しながらお題クイズなど、道具が少なくて済む遊びに変えるのもありです。

まず試すなら： 友達へ候補を2つほど送り、人数・機器・通信条件が合うものを選びます。

室内で「お題付き宝探し」をする

向く条件・必要なもの：親子・友達｜自宅｜安全な室内の小物｜無料

公園で遊ぶ予定だった親子や友達なら、家の中を小さな探索場所に変えるのも面白いです。「赤くて丸い物」「動物に見える形」「3つ並んだ物」など、家にある物だけでお題を作れます。誰かが隠した物を探す宝探しより、準備が短いのも利点。

高い場所や重い家具の裏、避難経路は対象外にしましょう。

まず試すなら： 部屋の中にある物を使ったお題を3つ決め、時間を区切って探します。

紙とペンでオリジナル謎解きを作って交換する

向く条件・必要なもの：2人〜｜自宅｜紙・ペン｜無料

外で遊べない日は、遊ぶ側だけでなく「作る側」になる方法もあります。数字の暗号、短い迷路、絵を使ったクイズなど、簡単な問題で十分。自分では分かりやすく作ったはずなのに、相手には意外と伝わらないのも面白さです。

難問より、相手が解けたときに気持ちよい問題の方が盛り上がります。大人同士でも親子でもOK。

まず試すなら： それぞれ問題を一つ作り、紙を交換して解き合いましょう。

自宅で博物館VRを巡り、出かけた気分を味わう

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜端末・通信｜無料の公開資料あり

行きたかった施設に行けなくなったなら、オンライン展示を見てみましょう。国立科学博物館の「かはくVR」では、展示室を3Dビューで鑑賞できます。通常の写真を眺めるのと違い、展示の位置関係や空間の雰囲気まで感じられるのが魅力です。

3Dビューはスマホ・PCで利用可能。専用ゴーグルが必要なのはVR映像として鑑賞する場合で、公開されている内容・展示室は随時変わります。

まず試すなら： 公式の「かはくVR」を開き、気になる展示室を一つ選んで見てみましょう。

詳しく確認： 国立科学博物館「かはくVR」を開く →

行く予定だった場所を、昔の地図と写真で探検

向く条件・必要なもの：1人〜2人｜自宅｜端末・通信｜無料の資料あり

旅行や街歩きが雨で中止になったなら、その場所の「昔」を見に行く方法があります。国土地理院の地理院地図なら、場所によって年代の異なる空中写真などを表示できます。今と昔の町並みを見比べると、次に実際に訪れるときの楽しみも増えます。

見られる年代・地域は場所によって異なります。スマホなら地図のレイヤー操作をゆっくり試すと探しやすいです。

まず試すなら： 地理院地図で行く予定だった場所を検索し、「地図」→「年代別の写真」から見たい年代を選びます。写真が公開されている地域なら、今の様子と見比べてみましょう。

詳しく確認： 国土地理院の地理院地図を開く →

普段作らないおやつに挑戦する

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜自宅｜材料・調理器具｜材料代

予定が消えて午後が空いたら、普段は面倒で作らないおやつを選ぶのもあり。パンケーキを重ねたり、家にある果物を盛り付けたりすると、作る時間も食べる時間も楽しめます。スーパーへ買い出しに出かける必要のないメニューが雨の日向きです。

パンケーキならトッピングだけ凝る、ホットケーキミックスがなければ手元の果物を盛り付けるなど、材料に合わせて難易度を変えられます。

まず試すなら： 手元の材料で完成するレシピを一つ選び、作る工程そのものを楽しみましょう。

雨の日の光や水滴を室内から撮影する

向く条件・必要なもの：1人〜｜自宅｜スマホカメラ｜無料

雨だからこそ、いつもの景色が違って見えることもあります。窓の水滴、曇り空の色、濡れた道路に映る光などは、晴れた日とは違う写真になります。写真を撮ってから同じ場所の晴れた日の写真と見比べるのも面白いです。

水滴にピントを合わせる写真と、窓の向こうの景色に合わせる写真では、同じ窓でもまったく違う雰囲気になります。

まず試すなら： 安全な室内から窓越しの景色を一枚撮り、写真の明るさや構図を変えてみます。

次のお出かけを「雨でも楽しめる計画」に変える

向く条件・必要なもの：1人〜複数｜自宅｜地図・店舗案内｜無料

今日の予定が中止でも、次回の楽しみまでなくなるわけではありません。もともと行く予定だった場所の近くに、雨天でも遊べる屋内施設があるか調べておけば、次は予定を立て直しやすいです。「晴れの日案」と「雨の日案」を一緒に考えるのがポイント。

次のお出かけ用に「晴れプラン」と「雨プラン」の候補を一つずつ残しておくと、また予定を立てるのが楽しみになります。

まず試すなら： 中止した行き先の近くで、屋内候補を一つ探して次回の予定に加えます。

あわせて読む： 次の休日の行き先も比較する →

集まれた人だけで、手持ちのボードゲーム会

向く条件・必要なもの：2人〜｜自宅｜ゲームと人数｜所持なら無料

雨で遠くの友達が来られなくても、すでに家にいるメンバーだけで遊べるゲームを選ぶ方法があります。大事なのは「本当は5人で遊ぶ予定だったゲーム」を無理に3人で始めないこと。手持ちのカードやボードゲームから、現在の人数に合うものを選び直しましょう。

同じゲームでも人数によってルールが変わる場合があります。箱・説明書の対応人数を確認して選んでください。

まず試すなら： 集まった人数を数え、今あるゲームで正式に対応するものを一つ選びます。

あわせて読む： 2人〜大人数の遊びを人数から探す →

普通の雨の日に行ける屋内の遊び場

雨でも安全に移動でき、帰りの天候も確認できるなら、屋内の遊び場が候補です。屋根のある施設を選ぶだけでなく、往復の安全・当日の営業・予約の有無で選びましょう。

この節は、普通の雨で安全に往復できる日に向けた行き先です。天候や交通に不安がある場合は、家でできる遊びから選んでください。

映画館で、雨の日の映画を1本観る

向く条件・必要なもの：1人〜｜普通の雨・移動可能な日｜映画館・交通手段｜鑑賞券

映画館なら、雨の日を「大きなスクリーンで1作品に集中する日」に変えられます。観たい作品の上映時刻を軸にして、前後の時間にカフェや書店を組み合わせるのも楽しみ方の一つです。

予告編で気になる作品を1本決めたら、上映時間と上映後に寄りたい場所を合わせて考えるのも楽しみ方です。

まず試すなら： 近くの映画館の公式上映スケジュールで、上映時刻と帰宅時刻を確認します。

博物館・科学館で気になる展示を見に行く

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜普通の雨・移動可能な日｜営業情報・交通｜施設別

映画とは違う刺激が欲しい人なら、博物館や科学館がおすすめです。恐竜、宇宙、歴史、地域の展示など、見たいテーマを一つ決めると施設を選びやすくなります。子ども連れなら体験コーナーの有無もポイント。

事前に展示テーマを一つ決めておくと、時間が短くても見たいものから回れて満足しやすくなります。

まず試すなら： 近くの博物館・科学館の公式サイトで、今日の展示と開館状況を確認します。

図書館・ブックカフェで雨音と読書を楽しむ

向く条件・必要なもの：1人〜2人｜普通の雨・移動可能な日｜図書館など｜無料〜飲食代

家だとつい別のことを始めてしまう人には、図書館やブックカフェという選択肢もあります。静かな空間で気になる本を選び、少しずつ読む時間が気分転換に。読み終わることより、居心地のよい場所で過ごすことを楽しむのが向いています。

図書館なら気になる棚をひとつ巡る、ブックカフェならいつもは読まないジャンルを選ぶなど、目的を小さく決めてみましょう。

まず試すなら： 営業・開館中の施設を確認し、利用ルールと往復の交通手段を調べます。

屋内スポーツで体を動かす

向く条件・必要なもの：2人〜｜普通の雨・移動可能な日｜ボウリング・卓球など｜施設料

雨でも少し体を動かしたいなら、卓球・ボウリングなどの屋内スポーツが候補です。友達と行く場合は、対戦だけでなくラリーを続けるなど協力して楽しむ方法もあります。運動に慣れていなくても短い時間から始めやすいのが魅力。

対戦だけでは実力差が気になるなら、卓球ではラリー10回、ボウリングなら全員で合計点を目指すなど協力型にもできます。

まず試すなら： 行きたい施設の公式案内から、今日の利用枠・必要な靴や道具を確認します。

カラオケ店で、外の雨を忘れて歌う

向く条件・必要なもの：1人〜｜普通の雨・移動可能な日｜近くの営業店舗｜利用料金

カラオケは一人でも友達同士でも、時間を決めて楽しめる屋内スポット。数曲だけ歌う、テーマを決めて順番に歌う、好きな曲をまとめて聴くなど、その場の気分で楽しめます。

一人なら好きな曲を続けて歌う、複数人なら「懐かしい曲だけ」などテーマを決めると遊びやすいです。

まず試すなら： 安全に往復できるときだけ、近くの店舗の空き状況と時間制料金を確認します。

屋内の謎解き・脱出ゲームへ挑戦する

向く条件・必要なもの：2人〜｜普通の雨・移動可能な日｜参加人数・予約｜有料中心

友達やカップルで雨の日も遊びたいなら、屋内の謎解きイベントも候補です。ひとつの物語を協力して進める体験は、ただ建物の中にいるだけの時間とはひと味違います。SCRAPの公式イベント一覧では、開催中のイベントを地域や形式から探せます。

屋外を歩く形式もあるため、「屋内開催」か必ず確認。参加人数、所要時間、予約や交通事情も作品ごとに変わります。

まず試すなら： 公式のイベント一覧で「屋内開催」の公演を探し、今日の空き枠と帰路を確認します。

詳しく確認： リアル脱出ゲームの公式イベント一覧を開く →

水族館・プラネタリウムでゆっくり過ごす

向く条件・必要なもの：1人〜家族｜普通の雨・移動可能な日｜開館・プログラム｜入館料

雨で散歩や観光が難しくなったときは、水族館やプラネタリウムも候補。水槽を眺めたり星の映像を観たり、急がずに楽しめる場所です。屋内展示が中心か、館内の移動に屋外通路があるかで雨の日の快適さが変わります。

プラネタリウムなら上映テーマと開始時刻を先に調べ、水族館なら屋内で長く見たい展示を一つ決めるのがおすすめです。

まず試すなら： 近くの施設の公式サイトで屋内展示・上映時刻・移動経路を確認します。

人数・時間・気分から選び直したいときは

雨がやんでから外出する、家族が帰ってきて人数が変わる、予定より早く帰らなければならなくなる。そんなときは、残り時間や人数を基準に探し直せます。

さらに探すなら、一人で家でできる暇つぶし、人数別の暇つぶし、時間別の暇つぶしも参考にしてください。次の晴れた休日の予定を立て直すなら、休日どこ行く？も便利です。

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30分だけ外を歩く、家で一本見る、明日の体験を予約する。有意義に使いたい日も含めて、21の過ごし方を紹介します。時間・予算・天気・一緒に過ごす人に合わせて、今日のひとつを探してみてください。

今日、家ですぐ始める6つの過ごし方

外出の準備をしたくない日なら、家で楽しむ候補から。少しだけ空いているなら短い話や一試合、長く空いているなら映画やゲームの続きを選べます。

読み物や面白いサイトをひとつ開く

SNSのおすすめを眺めるのに飽きたら、読むものの種類を変えてみましょう。短い小説、怖い話、雑学、地図を使う遊び。今日は「ひとつ読み終える」くらいの長さを選ぶと、途中で次々に探し直さずに楽しめます。

まずはネットで読める小説・漫画・怖い話から気になるジャンルへ。文章より触って遊びたいなら無料で楽しめる面白いサイトが合います。

スマホで短く区切れるゲームを遊ぶ

30分だけ空いているなら、長い育成より、一問ずつ進める謎解きや一試合で終わるゲームが選びやすいです。新作を探す日でも、インストールと追加データの待ち時間は遊ぶ時間に含めて考えます。

遊びたい気分から探せるゲームアプリで、ひとりで考える・手軽に動かす・誰かと対戦する、のどれにするか選んでみてください。課金する前に、無料で遊べる範囲と広告の入り方も見ておきたいところです。

PCゲームの体験版や無料作品を試す

大きな画面で遊びたいなら、手持ちのゲームの続きを進めるか、体験版・基本プレイ無料の作品を探すのも手です。今日遊ぶなら、購入候補を何本も比較するより、動作条件の合う一本を起動するところまで進めましょう。

Steamの基本プレイ無料ゲーム一覧で探せます。対応OS・必要スペック・空き容量を見て、ダウンロード時間も確保してください。無料作品でもゲーム内課金がある場合があります。

昔好きだったゲームを少し進める

レトロゲームは、途中だったダンジョンの攻略や一つのステージ突破など、今日の区切りを作りやすい遊びです。年齢で限定せず、昔の続きが気になる人も、未経験の作品に触れたい人も候補に。

すでに対応本体や公式配信の利用環境があれば、今日はその中から選ぶと始めやすくなります。これから一式そろえる場合は、買い物や設定の時間も必要です。昔ハマったレトロゲーム23作と今の探し方で、原作・配信・リメイクの違いから選べます。

漫画を数話読む・アニメを一本見る

まとまった休みでなくても、漫画を数話、アニメを一話という楽しみ方があります。今日は新しい作品に出会う日にするなら、好きなジャンルから少しだけ外して探すと、いつもの続きとは違う面白さが見つかるかもしれません。

漫画なら少年ジャンプ＋の掲載作品など、出版社の公式サイトの無料公開話から。無料範囲や公開期間は作品ごとに違います。アニメの候補が尽きた人は次に見るアニメの探し方と作品紹介へどうぞ。

ドラマ・映画を一本決めて見る

すでに使っている配信サービスや録画から、今日見終えられる一本を選ぶだけでも予定になります。連続ドラマなら一話、映画なら上映時間を見てから。作品探しに疲れた日は、前に気になっていた一本へ戻るのもいいですね。

新しく月額契約を増やす前に、TVerの見逃し配信で見たい番組を探す方法もあります。TVerの配信動画は無料で、通信費は別途かかります。家で長く過ごす候補も見たいなら一人で家でできる暇つぶしへ。

今日、近くへ出かける5つの過ごし方

一人なら誰かの返事を待たずに出発できます。使える時間が2時間でも、往復に1時間かかれば現地で過ごせるのは残り1時間。短い日は近所、長く空いている日は少し先へと距離を変えてみましょう。

近所を30分ほど散歩する

「天気がよくて、家にいるのがもったいない」。そんな気分なら、遠くの目的地を探す前に近所を歩いてみましょう。川沿い、公園、普段と違う商店街。ひとつ行き先があると、ただ家の周りを回るより出発しやすくなります。

たとえば片道15分の公園へ行って戻れば、往復で30分ほど。帰りにパン屋へ寄るなら、その分を加えます。残り時間が短い日は「行ける場所」より「戻ってこられる距離」で選ぶのがおすすめです。

気になっていた店で食事をする

外食は、ほかの用事のついでだけでなく、今日の目的にしてもいいと思います。初めての定食屋、いつも通り過ぎていた喫茶店。料理をひとつ決めてから近所で探すと、「どこでもいい」で迷い続けにくくなります。

店の公式サイトや店頭のメニューで、今日の営業と価格帯を見てから出発。食後に少し歩けば、食事と気分転換をまとめて楽しめます。混雑する店へ行くなら、食べる時間より待ち時間が長くならないかも選ぶ材料です。

一人カラオケで好きな曲だけ歌う

周りに合わせず選曲したい、気になっていた曲を練習したい。そんな日はヒトカラも候補です。友達と行くと歌いにくい曲を続けたり、同じ曲を歌い直したりできるのが、一人ならではの良さ。

近くの店舗はJOYSOUNDのカラオケ店検索などで探せます。表示される店舗情報から店の案内へ進み、一人利用・受付時間・料金を確認してください。機種の設置店検索と空室の予約は別なので、今日入れるかは店舗で確認します。

漫画喫茶でくつろぐ

家を出たいけれど、歩き回るより座って過ごしたい。漫画喫茶は、そんな中間の気分に合います。漫画を買う代金とだけ比べず、席でくつろぐ時間も込みで選ぶ場所です。

行く前は快活CLUBの店舗検索・料金などで近くの店を探し、読みたい漫画、席の種類、利用時間の料金を見ます。初回に必要な本人確認書類や年齢条件も店舗の案内へ。設備・入店条件を全国一律とは考えず、その店の情報で選びましょう。

図書館で気になった本を読む

買う本が決まっていなくても行きやすいのが図書館です。普段読まない旅行、料理、写真集の棚をのぞくだけでも、次にやってみたいことの入口になります。借りる前提でなく、館内で読む時間を予定にしてもいいですね。

カーリルの図書館マップで地域や近くの図書館を探し、館の公式案内で休館日と開館時間を確認します。貸出には登録条件があるので、「今日座って読めるか」と「本を持ち帰れるか」は分けて考えましょう。

明日何しよう？今日のうちに決める4つの予定

明日は今日より準備の余地があります。日程・同行者・予約が必要な予定を先に合わせておけば、翌朝は出発から始められます。二日とも休みなら、天気のよい方を外出日にする選び方も。

明日は近場の日帰り・イベントへ出かける

明日も空いているなら、今日は行き先をひとつ決めておくと、朝から検索し直さずに出発できます。遠出に限らず、隣町の美術館、道の駅、季節の催しなども。子供連れなら、移動の短い場所で遊ぶ時間を長く取る選び方もあります。

催しは全国のイベント一覧から、地域と「明日」を選んで探せます。開催の最終確認は主催者の公式案内へ。入場料だけでなく、交通費と現地での食事代まで予算に含めます。行き先の種類から探したい人は休日に遊びに行く場所へどうぞ。

友達を「時間つきの二択」で誘う

「明日何する？」だけでは決まりにくいときは、「昼ご飯のあとボウリングか、家でゲームしない？」のように、時間と二つの案を添えて誘う方法があります。予算や帰りたい時間が分かれば、どちらを選ぶか話しやすくなります。

全員が丸一日空いていなくても、夕方までの食事や一時間の遊びなら集まれることも。返事を待つ間は一人でできる予定にしておくと、今日の時間まで保留せずに済みます。遊ぶ場所の候補は友達と遊ぶ場所の選び方で探せます。

恋人と、食事＋ひとつの予定を決める

明日のデートは、食事と美術館、カフェと街歩きなど、中心になる予定をひとつ決めるだけでも組み立てやすくなります。行きたい場所を全部つなぐより、移動と会話の時間も残すほうが合う日もあります。

雨なら屋内で完結する場所へ、節約したいなら家で料理して映画を見る日に。自分だけで決めず、相手が「外で遊びたい日か、ゆっくりしたい日か」を先に合わせてみてください。カップルで家・外の暇つぶしを探す記事にも具体案があります。

明日の体験予約か、家でできる趣味を試す

趣味を探すだけで一日終わるのが惜しいなら、今日は一回だけ試すところまで。家ならスマホで写真を撮る、手元の画材で描くなど、持ち物で始める方法があります。長く続けるかは、試したあとに考えられます。

外の体験ならアソビュー！の遊び・体験検索で地域と希望日から探し、所要時間・材料費・予約締切・予約の確定条件を確認します。明日の枠がなければ、今日は自分に合う趣味の見つけ方と候補から、道具の要らない案を選ぶのも手です。

今日・明日を有意義に使う6つの方法

少し学ぶ、夕飯を作る、暮らしを整える。今日の終わりに何かが分かる・片付く過ごし方です。長期の目標を決める日と、その最初の一回を試す日は分けて考えられます。

気になる分野を一講義だけ学ぶ

勉強するなら、今日中に資格を決めるより「気になっていた内容が分かる」くらいの入口から。仕事で使う表計算、料理の知識、歴史や宇宙など、生活や興味から選んで構いません。

動画講座のgaccoには無料で学べる講座があります。登録と受講登録を行い、今日学ぶなら「募集中」だけでなく開講中・視聴可能な期間の講座を選びます。有料講座やオプションもあるため、講座ページの料金を見てから。テーマ探しには何か勉強したい社会人向けの学びと試し方もどうぞ。

献立を決めて、いつもより少し手をかける

夕飯作りを今日の楽しみにすると、時間の使い道と食事が一度に決まります。冷蔵庫にある食材から一品増やす、煮込み料理を仕込む、普段は買うおかずを作る。性別や家事担当に関係なく、食べたいものから選べます。

レシピはクラシルなどで食材名から探せます。表示される調理時間に、買い物・解凍・片付けが入るかも見ておくと、夕飯に間に合わせやすくなります。道具や調味料を一度に増やすより、今日あるものを使う料理からがおすすめです。

欲しかった物を比較して選ぶ

買い替えたい家電、次の趣味で使う道具など、欲しい物がある日は比較に時間を使うのも有意義です。寸法、置き場所、手持ち品との相性まで見れば、値段だけで選ぶ失敗を減らせます。

今日使いたい物は、通販の到着を待つより近所の店の在庫を調べるほうが合う場合もあります。欲しい物が特にないなら、買うことを休日の目標にせず、ほかの候補に戻ってもよさそうです。

机・棚ひとつの模様替えをする

部屋の雰囲気を変えたいときは、家具全部を動かす前に、机や棚ひとつから。照明の向き、よく使う物の位置、小物の並べ方を変えるだけなら、買い足さずに試せます。

大きな家具を移す日は、通路やコンセントの位置も先に見ます。明日外出したいなら、今日中に戻せる範囲まで。床に物を広げたまま夜を迎えない区切りにすると、次の予定にも移りやすくなります。

条件に合うバイトを探す

学生でも社会人でも、自由な時間を収入につなげたいなら、働ける曜日や時間に合う募集を探す時間にできます。短時間で働きたいのか、休みにまとめて働きたいのかで、見る求人は変わります。

今日の応募が今日の仕事・入金になるとは限りません。研修、移動、採用までの流れも含めて比較します。具体的な働き方は暇な時間にできるお金稼ぎの方法で。仕事探しより遊びを決めたい日は、上の候補のほうが目的に合います。

副業の候補を、準備時間から比べる

「会社の給料以外にも収入が欲しい」という目的があるなら、休日を副業探しに使う選択もあります。まずは得意なことだけでなく、週に使える時間、納期に合わせられるか、初期費用が必要かで比べると現実的です。

家の不用品の出品準備と、長期的にブログを育てることでは、始め方も収益までの距離も違います。副業の種類と仕事のアイデアを見ながら、今日は候補を調べるところまで進めても十分です。勤務先の規程や必要な手続きも、始める前の確認に含めてください。

まだ迷うなら、今日の予定をひとつ組み合わせる

一日分を埋めなくても、中心になる予定がひとつあれば動き出せます。以下は編集上の組み合わせ例で、時間は移動先や過ごし方に合わせて調整してください。

外出に気持ちが固まったら予算・天気・時間から遊ぶ場所を探す記事へ。家の候補をもっと比べたいなら一人で家でできる50の暇つぶしへ進むと、次の一本が見つかります。

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スマホ以外なら本・紙のパズル・景色・睡眠に加えて、道具なしで一人でできる遊びもあります。スマホを使うなら、事前保存した動画や音声、オフライン対応ゲームも候補です。乗車前の人も、すでに車内でやることがない人も、今の状況から探してみてください。

電車に乗る前の方はまずこれを準備！

まだ乗る前なら、準備しておくだけで暇つぶしの選択肢がぐっと増えます。特に大切なのはイヤホンと、通信がなくても開けるコンテンツ。出発まで数分しかなくても、できるものから。

• イヤホンと、必要ならモバイルバッテリー。音の出る動画や音声を周囲に流さないためにも用意
• 紙の本・雑誌・パズル本。スマホを使いたくない人にも
• 動画、音楽、電子書籍、音声番組の事前ダウンロード。端末内で開けるか確認
• 飲み物・アメなど。長時間移動では身の回りの快適さも大切
• 酔いやすい人は普段の対策を確認。画面を見続ける暇つぶしにこだわらない

電車に乗ってから暇つぶしを探すと、できることの選択肢が減ってしまいます。特にオフライン準備は乗車前だからこそできること。電波が使える区間ばかりとは限りません。

反対に、もう乗車中なら、出発前の準備が必要な方法にこだわらなくても大丈夫。この記事では、手元に何もなくてもできる暇つぶしも紹介しているので、今の状況に合うものを探してみてください。

電車でスマホ以外の暇つぶし方法

「電車で暇な時にすることを探しているけど、スマホばかり見るのは嫌」という人向け。紙の道具が必要な方法と、何も持っていなくても今できる方法を分けて紹介します。新幹線で長時間座れる場合と、混雑した普通列車では、向く遊びも変わります。

本・雑誌を読む

電車内の暇つぶしの定番といえば、やっぱり読み物です。小説・漫画・雑誌・新聞など、好きなものなら1時間以上でも読み進められます。

紙の本なら通信もバッテリーも不要。まだ乗る前であれば、駅の売店や書店で一冊探してみてください。短い乗車なら、途中で区切りやすい短編集や雑誌も選びやすいです。

一方、立ったままの読書や揺れの強い車内では疲れることも。ページを追って気分が悪くなる人は、無理せず音声や休憩に切り替えましょう。

クロスワード・ナンプレなど紙のパズル

頭を使っているうちに時間が過ぎるのが、パズルのいいところ。紙のクロスワードやナンプレなら、スマホ以外・通信なしで楽しめます。

一問ずつ区切れるので30分程度の移動にも向きますし、難しい問題なら長時間でもじっくり考えられます。駅の売店でパズル雑誌を見つけたら、帰りの電車用に買っておくのも手。

座席で書ける場合に向いている方法です。立っているときや混雑中は、ペンを使わずにできる方法を選びましょう。アプリ版はパズルゲームの項目で紹介します。

一人でできる、道具なしの頭の中ゲーム

スマホも本もなく、一人で電車に乗っていて話し相手もいない。そんなときに、頭の中だけでできるゲームという選択肢もあります。声を出さず、紙もペンも使わないので、座っていても立っていても始められます。

• 一人しりとり：「食べ物だけ」「地名だけ」などテーマを決め、10個続けられるか挑戦する
• 連想ゲーム：「電車→旅行→温泉→旅館」のように、思いついた言葉から次の言葉へつなげていく
• 記憶ゲーム：好きな映画や漫画、最近食べたものなど、決めたテーマでいくつ思い出せるか試す

どれも持ち物や通信は不要です。こういう言葉遊びや記憶遊びが好きなら、暇なときに一つ試してみるのも面白そうですね。

通過駅の名前や路線図で遊ぶ

せっかく電車に乗っているなら、駅名や路線図を遊びの材料にするのもおすすめ。いつも通り過ぎる駅でも、名前に注目すると小さな発見があります。

• 駅名の読み方クイズ：知らない駅名を見つけたら、読みを予想して案内表示などで答え合わせ
• 駅名記憶チャレンジ：路線図や車内案内を見て、次の停車駅を順番にいくつ覚えられるか試す
• 気になる地名探し：初めて聞く駅名や面白い地名を見つけ、どんな街なのか想像してみる

車窓が見えなくても、車内の路線図や駅の案内が見られるなら楽しめます。あとで通信が使えるようになったら、気になった街を調べてみるのも面白そうです。

景色を眺める

電車ならではの暇つぶしといえばこれ！ 何か考えたり手を動かしたりしたくないけど、眠くもない。そんな時は窓から景色を眺めて過ごすのもいいものです。

• ただボーッと眺める
• 知らない駅名や、降りたことのない街を見つける
• 気になる店や建物、季節ごとの景色を探す
• 普段の通勤路なら、いつもと違う時間帯の街を見比べてみる

道具がなくてもすぐできるのが強み。長距離移動では、窓の外の景色が少しずつ変わる楽しさもあります。車窓の眺め方でも酔う人はいるので、自分が楽な過ごし方を優先してください。

睡眠・休憩

「スマホも本も、見ていると気分が悪くなる」。そんなときは、無理に暇つぶしを探さず休むのも立派な過ごし方です。目的地に着いてから元気に活動できるなら、それも電車時間の使い方の一つ。

• 降りる駅の少し前にアラームを設定する。音ではなく振動通知を活用
• 貴重品は手元から離さない
• 隣の人にもたれかからない姿勢を意識する
• 座れていないときは目を休めたり、無理のない姿勢で過ごす

眠れなくても、イヤホンで落ち着く音楽を聴いて目を休ませるだけで、画面ばかり見続けるより楽に感じる人もいるでしょう。

勉強・暗記

学校の課題や資格の勉強など、いつかやろうと思っていたことを進める時間にする方法です。電車の中では、大きな教科書を広げるより単語カードや小さな参考書を読む方が扱いやすいことも。

通勤・通学のように何度も乗るなら、数ページずつ読み進める習慣にもできます。もちろん、せっかくの移動時間に勉強したくないなら、面白そうな読み物を選んでも十分です。

同行者と小声でできる言葉遊び

友達・家族と一緒なら、しりとり、連想ゲーム、なぞなぞ、二択クイズなども電車でできることの一つです。道具も通信も不要で、短い区間でもすぐ始められます。

例えば「駅名しりとり」「食べ物限定しりとり」のようにテーマを決めると、普通のしりとりとは違った面白さがあります。混んでいる車内や静かな車両では会話を控え、周囲への配慮を優先しましょう。

新しい趣味を探す

長時間の移動中に、普段やってみたかったことを考えるのも一案。

「何かおもしろいことないかなぁ……」「何か新しい事をやってみたいんだけどなぁ」。そう感じているなら、新しいことに挑戦する趣味のまとめを眺めて、気になるものを探してみてください。

旅行中なら、到着後に食べたいものや立ち寄りたい場所、帰りの電車で振り返りたいことを考えるのも楽しみ方の一つです。通信がないときは、いつか行きたい場所や、帰ったら試したいことを頭の中で想像するだけでもOK。今すぐ電車で実行できることと、次の休日に試すことは分けて考えると探しやすくなります。

電車で暇つぶしサイト

電波がつながっていて、すでに電車に乗っているなら、ブラウザからすぐ開ける暇つぶしサイトが便利。アプリのインストール前に何をするか迷っている人にも向いています。ただし通信がない場所では開けないサイトが多いので、その点は注意してください。

面白いサイトやブラウザゲームを探す

「電車の中で何する？」「電車でやることない……」というとき、まずは面白いサイトを一つ開いてみる方法があります。

例えば、質問に答えて遊ぶサイト、雑学、短い読み物、ゲーム攻略情報など。電車の中で長く夢中になりたいなら、次々読み進められる分野を選ぶと飽きにくいです。

サイト探しから始めたい人には、暇つぶし部の暇つぶしに使える面白いサイトまとめもあります。短時間で遊ぶものと、長く読み込むものを好みで選んでみてください。

無料のネット読み物を探す

動画を見続けるほどの通信量は使いたくないけど、何か読みたい。そんなときは文章中心のサイトも候補です。

• 青空文庫：作品名・作家名から公開されている小説などを探せます
• ネット読み物まとめ（暇つぶし部）：雑学・小説・漫画など、読むジャンルを見つけたい人向け

初めて開く作品やページは通信が必要です。「オフラインで読みたい」なら、対応する電子書籍アプリなどで事前保存しておく方が確実です。

電車で暇つぶしアプリ

スマホで遊べる人は、映画・ドラマ・アニメ、ゲーム、漫画、音声コンテンツが選択肢になります。長時間の新幹線移動なら「事前保存して見られるか」が特に重要。サービス名だけで選ぶより、出発前にダウンロード済みか確かめておきましょう。

U-NEXTで映画・ドラマ・アニメを見る

1〜2時間以上の電車移動なら、好きな作品をじっくり観るのも定番。U-NEXTは映画・ドラマ・アニメに加え、漫画や雑誌などの電子書籍も扱っているので、映像と読み物の両方を探せます。

電車向きなのは、スマホ・タブレットのアプリで対応作品を出発前にダウンロードできること。オフラインで再生できる作品なら、通信が不安定な区間でも楽しめます。

• ダウンロードできない作品もあるため、作品画面で事前に確認
• ダウンロード済みの動画は作品により再生期限があり、最長48時間。期限の更新には通信が必要
• オフラインではアプリの「ダウンロード済み」から開く。出発前に一度再生確認をしておくと安心

U-NEXT公式サイトで作品を探す ／ 公式ヘルプでダウンロード条件を確認

映画を観たい人にはもちろん、一本を通して見る気分でなければ短めのアニメやドラマを続けて観る選び方もあります。

Amazon Prime Videoで動画を見る

Amazonのプライム会員など、Prime Videoを利用できる人はこちらも候補。映画やドラマ、アニメのうちダウンロード対象の作品は、対応アプリに保存してオフライン視聴できます。

すでに使っているサービスがあるなら、電車の暇つぶしのためだけに新しく登録するより、まずはそのサービスの作品一覧を確認するのが手軽です。

• 作品にダウンロードの表示があるかを確認する
• ダウンロードした作品には視聴開始・視聴完了の期限が設定される場合がある
• 通信不要で見たいなら、出発前にアプリ内でダウンロードを完了させる

Prime Video公式サイトで作品を探す ／ 公式ヘルプでダウンロード方法を確認

音楽・ポッドキャスト・朗読を聴く

画面を長く見たくないときは、音楽や音声番組を聴く方法がおすすめです。自分の好きな音楽をまとめて、到着時間に合わせた再生リストを作るのも楽しいもの。

音楽に飽きたら、ポッドキャスト、ラジオ番組、オーディオブックなどへ変えてみるのも手。話を聴くタイプなら、景色を見ながらでも楽しめます。

新しい番組を探すなら、Apple Podcastsの番組・ランキング一覧で気になるテーマや各回の長さを見比べられます。iPhone・iPadでオフライン再生したい場合は、Apple公式のダウンロード方法も確認しておきましょう。

ただし、通信なしで聴けるかどうかはアプリや契約条件、ダウンロード状況で異なります。事前保存できるものは、出発前に準備しておきましょう。イヤホンの音漏れにも配慮を。

パズル・ゲームアプリで遊ぶ

短い時間なら一問ずつ遊べるクロスワードやナンプレ、長時間ならじっくり進めるゲームなど、遊び方はいろいろ。

クロスワードなどの候補を探すなら、Mokosoftの公式アプリ一覧も入口の一つ。気になる作品が見つかったら、対応端末や配信状況をストアで確認してください。

「オフライン対応」と書かれたゲームでも、初回起動・広告表示・イベント更新などに通信が必要な場合があります。電波が切れる区間で遊びたいなら、乗車前に機内モードなどで実際に動くか確かめておくと安心です。

タップ操作が多いゲームは、立っている車内では扱いにくいことも。座れないときは片手で短く遊べるものにするか、別の方法へ切り替えましょう。

漫画・電子書籍を読む

「紙の本を持たずに電車に乗ってしまった」という人には、漫画や電子書籍のアプリも便利。好きな作品を読み始めると、1時間ほどの移動ならあっという間に感じるかもしれません。

通信が安定している区間なら作品を探して読み始めることもできます。ただし無料公開分・購入済み・読み放題対象の範囲はサービスや作品で異なります。読む前に表示を確認しましょう。

U-NEXTで電子書籍を利用する場合は、初回のダウンロードを済ませればオフライン閲覧できるものがあります。U-NEXT公式ヘルプの電子書籍ダウンロード案内も参考にしてください。

移動時間で暇つぶしを決めよう！

「電車でできることはいろいろ分かった。でも結局どれにする？」と迷うなら、残り時間と今の車内環境で絞りましょう。時間が長くても、立ちっぱなしで画面が見づらければ向く方法は変わります。

時間以外にも、見落としがちな違いがあります。

電車の中での過ごし方は、スマホで遊ぶかどうかだけでは決まりません。「いつ始められるか」「今の姿勢でできるか」「通信が切れても続けられるか」の3つを考えると、せっかく選んだのにできなかった、という失敗を減らせます。

長時間移動の暇つぶしが一つに決まらなくても大丈夫。本を読んで疲れたら景色を眺める、音声を聴いて休む、というように組み合わせても楽しめます。

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それぞれに対応人数・必要なもの・ルール・最初の一例・遊び方の工夫をまとめました。人数や年齢が違っても、今の車内に合うものを選んでください。

安全について：ここで紹介するゲームは同乗者が楽しむためのものです。運転者には、画面を見せたり、手元操作や推理・反射的な返答を求めたりしないでください。渋滞で停止していても運転に集中できる環境を優先し、車酔いや疲れがあれば無理に続けないようにしましょう。

道具なし・声だけで遊べる渋滞中の暇つぶしゲーム

まずはスマホを使わない遊びから。どれも同乗者が会話のペースを調整でき、準備が少ない定番です。慣れた人ほど、お題や制限を変えると新鮮に楽しめます。

しりとり

言葉を順番につなぐ定番ゲーム。車内でも始めやすいので、最初の1本に向いています。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

前の人が言った言葉の最後の文字から始まる言葉を答えます。「ん」で終わる言葉を言ったら負け。長く続きすぎるなら、最初からテーマを決めましょう。

例えば：「りんご → ごりら → らっぱ」。 子どもがいるなら「動物だけ」、大人なら「食べ物・国名だけ」。慣れてきたら最後の2文字を引き継ぐと、いつものしりとりが頭脳戦に変わります。

詳しく見る：しりとりのルール19種類とお題 →

クイズ・なぞなぞ

出題役を決めれば、知っているテーマからすぐ始められます。答える人によって出題ジャンルを調整しやすいのが長所です。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

1人が問題を読み上げ、ほかの人が答えます。正解した人が次の出題者。ルールを複雑にするより、全員が答えられそうな問題を選ぶ方が続きます。

例えば：「パンはパンでも食べられないパンは？」→「フライパン」。 年齢差が大きい場合は「動物・乗り物」など共通のテーマに。知識勝負ばかり続いたら、なぞなぞに切り替えるのもおすすめです。

マジカルバナナ

懐かしい連想ゲーム。知識よりも発想の速さや、前の答えから何を思いつくかを楽しめます。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

最初の人が「バナナといったら黄色」と言い、次の人は「黄色といったらレモン」のように連想をつなぎます。同じ言葉を繰り返したら交代、など勝敗ルールを先に決めましょう。

例えば：「バナナ → 黄色 → レモン → 酸っぱい → 梅干し」。 早口だと子どもが置いていかれるので、慣れるまではリズムより連想の面白さを優先。意外な答えが出たら理由を聞くのも楽しいです。

古今東西ゲーム

お題を決めて答えを順番に挙げる遊び。ゲームを知らない人にもルールを説明しやすいのが魅力です。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

「果物」などテーマを1つ決め、順番に違う答えを言います。前に出た答えと重複したり、お題から外れたりしたら1回休み。

例えば：お題「海の生き物」→「タコ → イカ → マグロ → カニ」。 知識差が大きいならテーマを広めに。大人だけなら「都道府県名」「映画のタイトル」などに変えると難しくなります。

日本語禁止・カタカナ語禁止ゲーム

普段の会話を少し変えるだけで遊べる、昔ながらの言葉縛りゲームです。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

最初に「カタカナ語を使わない」「日本語を使わず英語で話す」など禁止ルールを1つ決め、普通に会話します。禁止した言葉を言ったら相手に1点。難しければ、使える言葉を増やしてOK。

例えば：「スマホ」は禁止、「携帯電話」ならOK――というように、あらかじめ線引きを決めておきます。 いきなり日本語を全面禁止すると会話が止まりやすいので、「カタカナ語禁止」から。勝敗より言い換えの面白さを楽しむのがコツです。

2人でもじっくり遊べる推理・頭脳戦ゲーム

頭を使うことが好きならこちら。数字や質問に答えて相手の考えを読む遊びを集めました。メモがあると遊びやすいものもあるため、声だけかどうかも確認してください。

カウント100（言った方が負けゲーム）

数字を1から順に増やしていく、単純なのに読み合いが生まれるゲームです。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

ルール：1人ずつ、続く数を1〜3個だけ言います。次の人はその次の数字から続け、最後に「100」を口にした人の負け。人数や時間に合わせてゴールを30や50に変えてもOKです。

一度やってみるなら：A「1、2」→ B「3、4、5」→ A「6」→ B「7、8」。

2人では手順によって有利・不利が生まれるため、同じ人が先手になり続けないよう交代しましょう。ゲームが得意な人には、まずゴールを短くする方がルールを理解しやすいです。

質問ゲーム（20の質問）

相手が思い浮かべたものを、質問だけで絞り込んで当てるゲームです。「どんな質問なら正解候補を大きく絞れるか」を考える駆け引きが面白いところ。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

ルール：出題者は、全員が知っていそうな人物・動物・物などを1つ決めます。ほかの人は「はい／いいえ」で答えられる質問を最大20回して、正体を当てます。出題者は途中で答えを変えません。

一度やってみるなら：答えが「ペンギン」なら、「生き物ですか？」「空を飛びますか？」「水の中を泳ぎますか？」の順に探れます。

最初の質問は「生き物か」「実在するか」など大きく分けるものが便利。慣れたら10問までに減らして難易度を上げる遊び方もできます。

数字当てHIT＆BLOW（ヒットアンドブロウ）

数字と位置のヒントから、相手が決めた数を推理するゲーム。論理的に考えるのが好きな人向けです。

人数：2人　必要なもの：声＋メモ推奨

ルール：お互いに0〜9から重複しない3桁の数字を秘密に決めます（ここでは先頭0も使用可）。交互に数字を予想し、数字と位置が合えばHIT、数字は含まれるが位置が違えばBLOWと伝えます。先に3HITを当てた人の勝ちです。

一度やってみるなら：秘密の数字が「427」、予想が「472」なら「1HIT・2BLOW」。

初回は3桁が扱いやすいです。4桁に増やすと記録が重要になるため、紙や同乗者のスマホメモを用意。走行中の運転者は推理に参加しないようにしましょう。

ほかの心理戦も探す：対面心理戦・頭脳戦ゲーム →

ウミガメのスープ型・水平思考クイズ

普通のなぞなぞと違い、出題者への質問で不思議な出来事の背景を探る推理遊び。じっくり考えたい車内の同乗者に向いています。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ（出題役が問題を準備）

ルール：出題者が「不思議な状況と、その真相」を1つ用意。回答者は「はい／いいえ／関係ありません」で答えられる質問を繰り返し、真相が分かったらクリアです。答えを知っている出題役が必要です。

一度やってみるなら：出題者は次の問題を読み上げてみましょう。「Aさんは目的地に急いでいたのに、目の前の電車をわざと見送りました。ところが、その方が早く到着できました。なぜ？」

問題が難しすぎると会話が止まるので、初回は状況が短く、身近な答えのものを選びましょう。出題役だけが準備できれば、参加者は声だけで遊べます。

3人以上・家族や友達で盛り上がるゲーム

みんなの答えが揃うか、逆に被らないか。知識を競うだけではない、会話や予想のズレを楽しめるゲームです。

以心伝心ゲーム

同じお題に対して、できるだけ同じ答えを出すゲーム。人数が多いほど、意外な答えに驚く楽しさがあります。

人数：2人〜　必要なもの：声だけ

1人がお題を出し、全員が頭の中で答えを1つ決めます。合図で同時に答え、全員一致なら成功。まずは勝敗なしで一致できたら喜ぶルールでOKです。

お題・進め方の例：お題「コンビニのおにぎりといえば？」→ 全員が「鮭」なら成功。 家族なら「朝ごはんの定番」、友達なら「学校で流行った遊び」など、全員の経験が近いテーマが向いています。意見が分かれたら、なぜそう思ったか聞くと会話が続きます。

かぶらない回答ゲーム

以心伝心とは逆に、人と答えがかぶらないことを目指すゲーム。定番のお題でも発想力と読み合いが試せます。

人数：3人〜　必要なもの：声だけ

お題を1つ決め、全員が考えた答えを合図で発表。ほかの人とかぶらなかった人が1点獲得。同じ答えだった人は0点です。3回戦など短く区切ると始めやすいです。

お題・進め方の例：お題「赤い食べ物」→ A「りんご」、B「トマト」、C「りんご」。この回はBだけ1点。 珍しい答えを探すほど時間がかかるので、初回は5秒くらい考えたら発表。全員が知っているお題にすると、子どもも参加しやすいです。

たけのこニョッキ

誰が先に声を出すかを探る、タイミングの心理戦。人数が多いと、同時に答えてしまう駆け引きが生まれます。

人数：3人〜（4人以上だと選択肢が増える）　必要なもの：声だけでも可

最初に「たけのこたけのこニョッキッキ！」と宣言。誰からでも「1ニョッキ」「2ニョッキ」と順に言って抜けます。同じ番号を同時に言った人が出たら、その時点でその回は終了し、重なった人が負けです。誰も重ならず最後に1人残った場合は、その人が負けです。

お題・進め方の例：AとBが同時に「1ニョッキ！」と言ってしまったら、2人ともその回は負け。 手を上げる版もありますが、車内では声だけでも十分。座席で大きく身を乗り出したり、運転者の注意を引いたりしない遊び方にしましょう。

手や紙を使う遊びは同乗者同士で

手を動かしたり、紙に書いたりする遊びは、運転者が参加しないことが前提です。座席・シートベルトを保ったまま、無理なく遊べる場合に限りましょう。

あっち向いてホイ

じゃんけんをして、相手の向く方向を当てる遊び。ルールが単純なので、年齢差がある2人にも使えます。

人数：2人　必要なもの：手と目線

じゃんけんで勝った人が「上・下・左・右」のどこかを指し、相手が同じ方向に顔を向けたら勝ち。狭い車内では首や手を大きく振らず、座ったまま無理なくできる範囲で。

勝った人が右を指し、相手も右を向いたら成功。 同乗者同士で、無理のない動きだけに限定。酔いやすい人がいれば、手遊びから声だけのゲームに切り替える方がよさそうです。

いっせーのーせ（指スマ）

親指の上がった数を当てる、懐かしい指遊び。後部座席でちょっとした時間に向いています。

人数：2人〜　必要なもの：手

各自が両手を握り、掛け声に合わせて親指を上げるか下げるか選びます。順番の人は上がる親指の合計本数を予想し、当たったら片手を引っ込めます。先に両手を引っ込めた人が勝ち。

2人なら親指は合計0〜4本。宣言「2」で合計2本なら、その人の的中です。 地域によって「指スマ」「いっせのせ」など呼び方が違います。小さな子には全員片手から始めると、数を考えやすくなります。

絵しりとり

言葉を声に出さず、絵でしりとりをつなぐゲーム。絵の上手さより、最後の答え合わせの意外さを楽しめます。

人数：2人〜　必要なもの：紙とペン、またはお絵描きアプリ

最初の人が何か1つ描き、次の人はその絵が何かを想像して、最後の文字から始まる物を絵にします。数回つないでから、全員で最初から答え合わせします。

1人目は「ねこ」を描いたつもりでも、2人目が「トラ」と思って「らっぱ」を描けば、予想外の展開に。 紙とペンが必要なので「道具なし」には入れません。同乗者が座席で安全に作業できるときに。乗り物酔いが心配なら声だけのしりとりを。

同乗者向けのスマホゲーム・アプリ

アプリを使えばお題を用意する手間を減らせます。ただし、同乗者が画面を見る・操作する遊びなので、運転者向けではありません。今回の3アプリは無料で始められますが、広告やアプリ内購入があります。通信などの条件も確認して選びましょう。

ワードウルフ決定版

お題について会話しながら、ほかの人と違うお題を渡された少数派を探す心理戦。人数が3人以上いて、話して推理するのが好きなグループに合います。

人数：3人〜　必要なもの：同乗者用スマホ

遊び方：参加者に配られたお題を、ほかの人に見せず確認します。内容を直接言わずに会話し、最後に「少数派だと思う人」を投票で決めます。操作は同乗者が担当します。

「犬」と「猫」のように似たお題が配られたら、どちらにも当てはまる言い方で探り合います。 お題を読むためにスマホを回す方式です。乗車中に席を越えて端末を手渡すなど無理な操作はせず、同じ座席列の人だけで遊ぶなど安全な状況に限定してください。

詳しく見る：公式Google Play → 公式App Store →

みんなのオセロ

じっくり盤面を考えたい2人ならオセロ。ゲームのやり取りは画面操作が中心なので、声だけで遊びたい人よりも同乗者同士に向いています。

人数：1人（COM対戦）／2人（同乗者同士）　必要なもの：同乗者用スマホ1台

遊び方：交互に石を置き、相手の石を自分の色で挟んでひっくり返します。置けなくなったらパスし、最後に自分の色が多い人が勝ち。アプリにはスマホ1台での2人対戦と、1人で遊べるコンピューター対戦があります。

「対面で遊びたいけど盤は持っていない」という同乗者2人に。運転者と同乗者1人の2人乗車なら、同乗者だけでコンピューター対戦を選べます。画面を見続けると車酔いすることがあるので、酔いやすい人は最初から声だけの遊びを選びましょう。気分が悪くなったら画面を見るのをやめ、ゲームを休んでください。

詳しく見る：公式Google Play → 公式App Store →

どこでもパーティーゲーム「どこパ」

1つのアプリでいろいろなゲームを試したいときに。全員一致、水平思考、マジョリティ、ワードウルフなど、会話の好みに合わせて切り替えられます。

人数：ゲームごとに異なる（全員一致は2人〜）　必要なもの：参加者1人につきスマホ1台・インターネット通信

遊び方：参加者それぞれがアプリを用意し、1人が「全員一致ゲーム」などの部屋を作ります。ほかの人は同じ部屋番号で参加。車内で直接話せるので通話アプリは不要です。ゲームごとに人数などの条件が異なるため、画面の案内も確認してください。

心理戦が苦手な人がいるなら全員一致、推理好きなら水平思考、駆け引き好きならワードウルフなど。 ゲームにより対応人数は異なり、ワードウルフやマジョリティは3人以上向けです。電波が弱い場所では遊べないことがあります。インストールと参加操作は同乗者が行い、走行中は無理に端末を受け渡さないでください。

詳しく見る：公式Google Play → 公式App Store →

「どこパ」は複数のゲームを収録するアプリで、ストア表示では広告・アプリ内購入があります。ゲームごとの利用条件を確認し、走行中の端末操作は同乗者だけにしてください。

渋滞が長引いたら、ゲームのタイプを変えてみよう

長い渋滞で疲れてきたら、難しいゲームを続ける必要はありません。最初はしりとりや古今東西で声を出し、慣れたら質問ゲームや以心伝心に切り替える。疲れたらゲームをやめて休む。人数や気分で変えていいんです。

今回のポイントは、同じゲームでも条件を少し変えると、別の遊びになること。例えばしりとりならテーマ縛り、古今東西なら知識差を減らすお題、質問ゲームなら質問回数の制限。遊ぶ人の得意・不得意を調整する方が、勝つことだけを目標にするより続けやすいと思います。

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特に社会人の友達同士・大人2人・3人以上で迷ったときは、全員が楽しめそうな候補を探してみてください。出かける時間がない日には、家で何して遊ぶかも後半にまとめました。

友達とどこ行く？人数・予算・天気から遊びを決める

今から決めるなら、まずは「何人で・どのくらいのお金と時間を使えるか」をそろえると選びやすくなります。大人2人なら会話できるカフェや体験施設、3〜4人なら対戦ゲームや複合施設など、人数によって盛り上がり方も変わります。

以下の「人数・条件の目安」は、遊びやすさを考えるための提案で、施設の最低利用人数や定員ではありません。ボードゲーム・アプリ・車・体験施設などは、実際の利用条件を別に確認してください。

例えば「残り2時間、片道20分、店に入るまでの待ち時間が20分」なら、往復の移動を引いて遊べるのは最大約60分。受付や会計の余裕も考えると、短めのカラオケプランや近場のカフェが選びやすいはずです。反対に予定を丸一日合わせられるなら、釣りや日帰り旅行まで候補が広がります。

近場で友達と気軽に遊ぶ場所

集まってから行き先を決めるなら、まずは近場で楽しめる候補を。友達と何をするか決まらない社会人2人にも、人数を増やして遊びたいグループにも選択肢があります。

エンターテイメント施設

「カラオケも卓球もいいし、ゲームセンターもちょっと気になる」。候補が割れているなら、複数の遊びが集まるアミューズメント施設が便利です。

人数・条件の目安：3〜4人なら遊びを選び分けやすい（2人でも可）／屋内中心／数時間遊びたいとき

ボウリングやカラオケ、スポーツ系の遊びなど、施設によって選べる内容はさまざま。最初の遊びが終わっても次の候補へ移りやすいのが強みです。逆に、やりたいものが1つだけなら、専門店の方が移動も支払いも分かりやすい場合があります。

最初にすること：近くの複合施設で遊べる種類と料金プランを見比べ、全員がやりたいものを一つずつ選んでおく。

公式情報を確認：ラウンドワン公式（店舗・料金・予約） →

友達と遊ぶ定番場所（カラオケ・ボウリングなど）

遊びを一つに決められるなら、カラオケ・ボウリング・卓球・ダーツなどの専門店が手軽です。

人数・条件の目安：2〜4人で楽しみやすい（競技・設備による）／屋内／1〜2時間から検討しやすい

2人ならカラオケで交互に好きな曲を歌ったり、ボウリングでスコアを競ったり。3〜4人ならチーム対抗にする楽しさもあります。店によってパック料金・人数料金・待ち時間が異なるので、複合施設より必ず安いとは限りません。

最初にすること：全員が「歌う・投げる・対戦する」のどれなら楽しめるか聞いて、一つ選ぶ。

カフェ

久しぶりに会う友達とゆっくり話したいなら、何か特別な遊びを用意しなくてもカフェが行き先になります。

人数・条件の目安：2〜3人なら会話しやすい（4人以上は席を確認）／屋内／飲食代中心

「最近どう？」「前に話していたこと、その後どうなった？」と話す時間が主役です。初めて遊ぶ友達同士なら会話の間を取りやすい場所に。一方、4人以上なら席の広さや声の届きやすさも大事です。混雑した店で長時間席を使えるとは限らないので、待ち時間や席の利用条件も見ておくと安心。

最初にすること：気になっていた店を一つ挙げ、空席と混み具合を確認。満席なら近くに第二候補を作る。

居酒屋・夜の飲食店

夜に集まる社会人なら、居酒屋や夜遅くまで営業する飲食店で食事と会話を楽しむのも定番です。

人数・条件の目安：2人ならじっくり会話、3〜5人なら食事会に／夜／料理・飲み物に予算を使う

食事が中心なので、スポーツやゲームに興味がない友達でも誘いやすいのが利点。飲酒しない人がいるなら、ノンアルコールの選択肢や食事メニューが豊富なお店を選ぶと、全員が過ごしやすくなります。

最初にすること：集合前に一人あたりの予算と帰りの交通手段を確認して、席が取れるお店を探す。

お酒を飲む場合は20歳以上に限り、運転する人は飲まないでください。

未開拓の飲食店に行く

いつも通る道に、気になっているのに一度も入ったことがないお店はありませんか。新しい飲食店を開拓すること自体を、友達との遊びにしてもいいと思います。

人数・条件の目安：2〜3人なら店を選びやすい（大人数は席を確認）／屋内／食事の時間を含めて予定を組む

一緒にメニューを見て「それ気になる」「次はこっちも頼もう」と話せるのが面白いところ。高い店を選ぶ必要はありません。相手に苦手な食べ物がないか、行列で時間を使いすぎないか、店の営業時間だけは確認しておきましょう。

最初にすること：全員が一度は気になっていた店を一つ持ち寄り、予算と移動のしやすさで決める。

ドライブ

「外には出たいけれど、行きたい場所は浮かばない」。車が使える友達同士なら、ドライブそのものを楽しむ方法もあります。

人数・条件の目安：全員が乗れる車・運転担当・乗車時間を確認／車が必要／短時間でも半日でも

海沿いの道、展望スポット、道の駅、気になるカフェなど、立ち寄る場所を一つだけ決めると「ただ走って終わった」を避けやすくなります。移動が好きな人と苦手な人では楽しさが違うため、乗車時間の希望も合わせたいところです。

最初にすること：片道でどこまで行けるか確認し、帰宅時刻から逆算して休憩場所を一つ選ぶ。

走行中のルート検索やスマホ操作は運転者が行わず、同乗者が担当するか安全な場所で停車して確認してください。車内での暇つぶしは同乗者向けの渋滞中ゲームにもまとめています。

定番以外で友達と楽しむ体験・遊び場

カラオケや食事以外のことをしたいなら、「初めてやる」「普段しない」が会話のきっかけになります。友達の体力差や経験差も考え、初心者が楽しめる施設を選びましょう。

ボルダリング

大人になってから友達と体を動かしたいときに、ボルダリングは少し珍しい候補です。登り方を考え、同じ課題を試す時間が遊びになります。

人数・条件の目安：2〜3人で交代しながら挑戦しやすい／屋内ジム／体験・レンタルを確認

初回登録、レンタルシューズ、初心者向け説明の有無は施設によって違います。特に運動経験に差がある友達同士なら、簡単な課題から一緒に始められる施設が向いています。初回登録料・利用料・レンタル代を合わせて、行くジムの料金を確認しましょう。

最初にすること：近隣ジムの初心者案内を読み、初回利用・レンタル・予約の有無を確認する。

釣り

のんびり話しながら何かをしたいなら、釣りも候補になります。釣れたかどうかだけでなく、仕掛けを考えたり、景色を眺めたりする時間を楽しむ遊びです。

人数・条件の目安：2〜3人で自分のペースを保ちやすい（釣り場の条件優先）／屋外／道具・天候・場所を確認

初めての2人なら、釣り道具を借りられる管理釣り場や釣り体験施設の方が準備しやすいです。海や川では禁止区域、天気、足場を確認。最初から全員が道具を買いそろえる前に、レンタルの有無を調べる方が費用も抑えられます。

最初にすること：「地域名＋釣り体験／管理釣り場」で探し、手ぶら対応・利用条件を比較する。

牧場・体験型スポット

友達と出かける場所として意外と候補から外れがちなのが牧場です。動物を見るだけでなく、食べ物や体験を目的にすれば大人同士でも楽しめます。

人数・条件の目安：人数より目的や体験定員を優先（2人でもグループでも）／屋外中心／半日向けの施設も

ソフトクリームなどの食事、動物とのふれあい、季節の体験メニューがある場所なら、何をするか選びやすくなります。観光できる牧場と、生産施設としての牧場は別なので、一般公開・体験受付・営業日を確認してから出かけましょう。

最初にすること：行ける範囲の観光牧場を探し、食事か体験のどちらを目的にするか決める。

ボードゲームカフェ

いつも同じゲームに飽きてきたなら、ボードゲームカフェも面白い選択肢。お店によってはスタッフにルールを教えてもらえるので、初めて触れるゲームにも挑戦しやすくなります。

人数・条件の目安：作品次第（2人用／4〜6人向けなど）／屋内／席・料金・対応人数を確認

2人向けの協力ゲームや対戦ゲームもあれば、4〜6人で盛り上がるゲームもあります。じっくり考えて競いたい人も、協力して進めたい人もいます。遊び方を選べる店なら、友達の好みに合わせやすくなります。

最初にすること：行けるエリアに店舗があるか調べ、2人向け作品や初心者向け案内があるか確認する。

公式情報を確認：JELLY JELLY CAFE公式・店舗一覧 →

少年時代のような外遊び（公園など）

お金をかけずに、久しぶりに友達と体を動かしたい日には公園も候補です。キャッチボールや軽い運動なら、会話の延長で始めやすいでしょう。

人数・条件の目安：2人なら軽い運動、4人以上なら集団遊びも／屋外／公園の利用ルールを確認

友達が3人以上集まるならケイドロ（ドロケイ）や昔の外遊びを思い出すのも面白いかもしれません。もっと気軽なら散歩と軽いボール遊びでも十分。公園ごとにボール使用・騒音・利用時間のルールがあるため、周囲の人の迷惑にならない遊びにしましょう。

最初にすること：遊びたい動きができる公園を一つ選び、持っている道具でできることから始める。

半日以上・季節の予定に向く友達との遊び場所

休みを合わせられる友達なら、移動や準備も含めて遊びにできます。ただし、今から飛び込みで行ける候補と、予約・季節確認が必要な候補は別。まず開催状況や移動時間を見てから決めましょう。

日帰り・お泊まり遠出

普段の生活圏を出るだけで、友達とすることが増えます。日帰り旅行なら景色・名物料理・観光を一つの予定にできるし、連休が合えばお泊まり遠出も候補です。

人数・条件の目安：2〜4人なら予定を合わせやすい（大人数でも計画次第）／半日〜宿泊／交通・宿泊費を確認

行き先を欲張りすぎると移動ばかりになりがちです。友達同士で「絶対に行きたい場所」を一つ決め、その近くで食事や散策を組み合わせる方が、当日の相談もしやすくなります。泊まりの場合は部屋割り・予算・帰宅時刻の希望も先に。

最初にすること：目的地を一つ決め、往復時間を差し引いて現地で過ごせる時間を見積もる。

行き先を広く探したいときは、休日どこ行く？遊ぶ場所の選び方も参考になります。こちらの記事では、友達同士で予定を合わせることを優先します。

プール・海

暑い時期なら、友達とプールや海へ。泳ぐだけでなく、景色や食事も含めて楽しめる行き先です。

人数・条件の目安：人数より泳力差・安全を優先（2人でもグループでも）／季節・天候／着替え・入場条件を確認

海水浴は遊泳可能な区域・天候・波の状況の確認が必要です。泳ぐのが苦手な友達がいるなら、浅いエリアや泳がず楽しめる設備がある施設を選ぶ手も。施設の営業時間、持ち物、ロッカーの有無も先に見ておきましょう。

最初にすること：全員が泳ぐ予定か、眺める・食事が中心かを確認し、場所を決める。

バーベキュー

食事も準備も含めてみんなで遊びたいときはBBQ。友達3〜4人以上で役割を分けると、料理を作る過程も楽しめます。

人数・条件の目安：4〜6人なら準備を分担しやすい（2人でも可）／屋外中心／許可・予約・道具を確認

初心者が多いなら、手ぶらプランのあるBBQ場が準備しやすいです。持ち込みの場合は機材・炭・食材・後片付けまで分担。料金は人数だけで決めず、場所代やレンタル代も含めて総額を見積もりましょう。公園や河川敷で勝手に火を使わず、許可された場所を選んでください。

最初にすること：参加人数を確定し、手ぶらプランと持ち込みプランの費用・予約条件を比べる。

スキー・スノボー

冬ならスキーやスノーボード。友達と少し遠くまで出かけて、非日常の景色も楽しみたい日に向いています。

人数・条件の目安：2〜4人で移動を合わせやすい（経験差も確認）／冬季・地域による／一日計画向け

初めての人がいるなら、初心者コース・レッスン・レンタルの充実度を優先。交通費・リフト券・板やブーツのレンタル・ウェア代を合わせて、全員が無理なく出せる予算で比べましょう。

最初にすること：全員の経験と移動手段を確認し、営業中のスキー場の公式案内で初心者向け条件を比べる。

スケート

同じ冬の遊びでも、もう少し短い時間で友達と体を動かしたいならスケートリンクも候補です。

人数・条件の目安：初心者同士でも練習ペースを合わせて／屋内・屋外／営業期間と貸靴を確認

経験の少ない友達と行くなら、貸靴や初心者向けエリア・補助具の有無を確認しておくと選びやすくなります。常設リンクも季節限定のリンクもあるため、冬なら必ず利用できるとは限りません。

最初にすること：近くのスケートリンクの営業日と貸靴のサイズを確認してから出かける。

雨の日や出かけない日は家でも友達と遊べる

「友達と何する？」への答えは外出だけではありません。雨の日や、外に出るほど元気がない日も、家で楽しめる遊びを残しておきましょう。

デカ盛りチャレンジ・大皿料理

食べることが好きな友達同士なら、普段より大きなピザやたこ焼きなどを作って、みんなで分けるのも遊びになります。

人数・条件の目安：3〜5人なら調理を分担しやすい（2人でも可）／家・キッチン／買い物・調理の時間を含める

普段は作らない大きな料理を、友達と一緒に作って分けるのも楽しみ方の一つ。食べる量を競う必要はありません。参加者の食べられる量やアレルギーを踏まえ、一緒に作って食べ切れる量に。

最初にすること：家にある調理器具を確認し、手分けして作れる一品を決める。

テレビゲーム

友達と家で遊ぶなら、据え置き型ゲーム機を使った対戦・協力ゲームが定番です。新しいソフトを買わなくても、持っているゲームを別のルールで遊べるかもしれません。

人数・条件の目安：作品・コントローラー次第（2人対戦／3〜4人協力など）／家／ゲーム機・コントローラーを確認

上手い人と初心者で差が大きいなら、対戦より協力型を選ぶ、ハンデをつける、短い勝負にする、といった工夫が有効です。2人でも楽しめるし、3〜4人ならチーム戦も候補になります。

最初にすること：手元のゲームを「対戦／協力／交代プレイ」に分けて、みんなが参加できる作品を選ぶ。

スマホゲーム

ゲーム機がなくても、各自のスマホで同じゲームに入って遊ぶ方法があります。家に集まった友達でも、通話でつながった友達同士でも候補になります。

人数・条件の目安：アプリ次第（2人対戦／3人以上の協力・パーティー系など）／端末・通信環境を確認

協力ゲームやクイズ、言葉遊びなど、どんな遊び方をしたいかから選ぶと探しやすいです。アプリによっては全員のインストールやアカウント、同時接続が必要なので、参加前に確認を。ゲーム名だけで人数や無料範囲を決めつけないようにしましょう。

最初にすること：2人以上なら「どこパ」の「全員一致ゲーム」も候補。参加者ごとにスマホ1台とインターネット通信を用意し、どこパ公式サイト（収録ゲームと遊び方）で参加方法を確認してみましょう。

家飲み・映画鑑賞（DVDや配信）

友達と家でまったりしたい日は、映画や気になっていた作品を一緒に見るのもいいですね。昔ながらのDVDでも、利用している配信サービスでも構いません。

人数・条件の目安：全員分の席と画面の見やすさを確認／家／視聴機器と作品を確認

おしゃべり中心なら感想を言い合える作品、集中して見たいなら上映時間が短めのものを選ぶのも手。タコ焼きやお菓子など、食事と組み合わせても楽しめます。「家飲み」が合わない人もいるので飲酒を前提にはしません。

最初にすること：全員が見てもよい作品を一つ選び、利用可能なディスクや配信先を確認する。

心理戦・頭脳戦ゲーム

頭を使って友達と何かしたいなら、トランプや言葉だけで遊べる心理戦ゲームもあります。2人でじっくり競う遊びも、複数人で読み合う遊びも選べます。

人数・条件の目安：ゲーム次第（2人対戦／3人以上で会話・推理など）／家／トランプだけで済むものも

ルール説明に時間をかけたくないなら、まずは言葉だけで始められる遊びから。友達全員が分かる短いルールなら、集まってすぐに楽しめます。

最初にすること：2人なら「20の質問」から。1人が動物などの答えを一つ決め、もう1人が「はい／いいえ」で答えられる質問を20回までして当てます。「空を飛べますか？」から始められます。

ほかの候補も見たいときは、対面心理戦・頭脳戦ゲームの一覧から探せます。

友達同士で遊ぶ場所が決まらないときの決め方

友達と遊ぶ場所が決まらない社会人同士なら、候補を増やし続けるより誰かに無理が出る条件を先に外す方が早く決まることもあります。「予算」「移動」「好み」のどれで迷っているかを先に見てみましょう。

例えば、社会人の男友達3人で「ボウリングに行きたい人」「疲れているから座りたい人」「予算を抑えたい人」に分かれたら、まずは食事かカフェで集まり、元気が残っていれば近場の短い遊びを追加する方法もあります。最初から全員が満足する大がかりなプランを探さなくてもいいんです。

遠出したい日なら休日どこ行く？、一人で出かける候補なら一人で外でできる暇つぶしからも探せます。友達と遊ぶ日は、相手と相談しながら「今日はこれ」と決められるのが一番です。

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外出中なら、次の予定までの残り時間から移動や待ち時間を差し引くのがコツ。今から間に合う遊びを、下の条件別カードから探せます。

映画の前に少しだけ、雨で予定がなくなった、家で二人ともゴロゴロしている。そんな状況から、まずは下の条件を開いて探してみてください。

デートの空き時間を無駄にしない選び方

図のように実際に遊べる時間が分かったら、その時間に収まる候補を選びましょう。出発前に一つ確認したいのは、次の予定に間に合う終了時刻です。

そのうえで、予約なしで入れるか／待ち時間が読めるか／途中で切り上げられるかを確認。残り時間が短い日は、有名な場所より現在地に近い候補が役立つこともあります。

迷ったら「今から20分歩く」「カフェで一杯」「一緒にゲームを一勝負」のように、小さな遊びから始めても十分。長いデートプランを組む必要はありません。

外で気軽にできるカップルの暇つぶし

ここでは短い空き時間でも選びやすい外出先を紹介します。店舗の空席や移動時間まで考えると、二人に合う場所が選びやすくなります。

カフェ

時間の目安：30〜90分　｜　費用：ドリンク・飲食代　｜　始める前に：近くの営業店を探す

デートの次の予定まで少し空いたなら、カフェで休憩。行き先が決まらないまま歩き続けるより、座って次の予定を相談できるのも利点です。

混雑する人気店へ遠回りするより、現在地の近くで席がありそうなお店を優先すると短時間でも満足しやすいです。30分しかない日は、注文から受け取りまでの時間も考えて選びましょう。

今から探す：Googleマップでカフェを探す。写真と営業時間で候補を絞り、現在地から近いお店を選ぶと移動時間を節約できます。

公園・散歩

時間の目安：20〜90分　｜　費用：入園無料の場所なら追加費用なし　｜　始める前に：天気と日没・開放時間を確認

お金をほとんど使わず二人で過ごしたいなら、公園や川沿いを散歩するのが手軽。初めて歩く道を一つ選ぶだけでも、普段のデートと景色が変わります。

ゆっくり歩きたいなら、公園のベンチや水辺を目指す散歩もおすすめ。二人で見つけた景色を写真に撮って見せ合うと、近所でも楽しめます。夜は明るい通りを選びましょう。

今すぐ歩くなら：いつもの道から一本だけ横道へ。20〜30分で戻れるルートを選び、気になる景色を一枚ずつ撮って見せ合うと、近所でも小さな発見があります。

ショッピング・雑貨店めぐり

時間の目安：30分〜2時間　｜　費用：買わなければ0円　｜　始める前に：営業中の施設へ

服や雑貨を眺めながら、次に使いたいものを二人で見つける遊び。買い物の予定がなくても、家具・文房具・キッチン用品など共通の関心がある売り場なら会話が弾みます。

「相手に似合いそうな服を一つ選ぶ」「次に家へ置きたい雑貨を探す」など、二人で見るテーマを決めると買わずに楽しめます。1時間だけならモール全体を巡らず、気になる売り場を二つほど回るのがおすすめ。

30分だけなら：家具や雑貨など一つの売り場に絞ると、歩き回るだけで終わらずに楽しめます。

カラオケ

時間の目安：1〜2時間　｜　費用：室料・ドリンク代　｜　始める前に：空室と時間帯料金を確認

二人とも歌うことが好きなら、空き時間をそのまま遊びに変えられます。お互いの好きな曲を一曲ずつ選んだり、昔よく聞いた曲だけで遊んだりするのも面白いですよ。

歌うのが苦手なら、好きな曲のMVを流して楽しむのもあり。休日は料金プランが変わる場合もあるので、入店時に利用時間だけ決めておきましょう。

1時間だけ遊ぶなら：お互いに「最近よく聴く曲」「懐かしい曲」「相手に歌ってほしい曲」を一曲ずつ選ぶと、曲探しも楽しめます。

ゲームセンター

時間の目安：20〜90分　｜　費用：使う回数次第　｜　始める前に：近くに店舗があれば当日可

予定の前後に立ち寄るならゲームセンター。二人で協力する音楽ゲームや体感ゲーム、クレーンゲームなど、普段と違う一面が見られるかもしれません。

遊び始めるなら、まず二人とも触れる音楽ゲームや体感ゲームへ。クレーンゲームは狙う景品を一つ選んで数回試すくらいだと、30分の空き時間にも収まります。

短時間なら：最初に使う金額を決めて、音楽ゲームを交代で1曲ずつ試してみましょう。

食事・食べ歩き

時間の目安：45分〜2時間　｜　費用：メニューと人数で変動　｜　始める前に：待ち時間を先に確認

お腹が空いているなら、食事をデートの目的にしてしまうのが一番自然。いつもの店ではなく、気になっていた定食屋や異国料理を選ぶと、それだけで新しい体験になります。

次の予定があるときは行列店を避け、店内の滞在時間だけでなく注文待ちも計算しましょう。食べ歩きなら営業時刻が違う店を何軒も回るより、一つの商店街に絞ると効率的です。

今から食べるなら：食べたい料理を二人で一つずつ挙げて、すぐ入れるお店を選んでみましょう。食べ歩きなら同じ商店街で一品ずつ選ぶと短時間でも楽しめます。

ボウリング

時間の目安：1〜2時間　｜　費用：ゲーム代・貸靴代　｜　始める前に：レーンの空き状況を確認

「二人で少し体を動かしたい」というときにぴったりなのがボウリング。二人なら数ゲームの予定を組みやすく、得意・不得意が違ってもハンデを付けて遊べます。

混雑日に受付から開始まで長く待つこともあります。残り2時間なら「2ゲームして帰る」のように終わりを決め、移動時間を引いたうえで入店を判断しましょう。

1〜2ゲームだけ遊ぶなら：先に終わる時刻を決め、二人で合計点を競ってみましょう。初心者がいるならガターなしの設定が選べるか聞くのも手です。

ビリヤード

時間の目安：45分〜2時間　｜　費用：台の利用料金・飲食代　｜　始める前に：利用条件と空台を確認

球を交互に狙いながら話せるビリヤードは、二人で競う遊びが好きな人に向いています。初心者同士なら厳密なルールにこだわらず、交互に一球ずつ落としていくところから始めても楽しいです。

店舗によって利用時間や年齢条件が違い、未経験者へのレクチャーがないところも。初めてなら初心者歓迎の店を選ぶと始めやすいです。

今から探す：ビリヤードができるお店を探す。初めてなら、交互に狙った球を落としていくシンプルなルールから始めましょう。

漫画喫茶・ネットカフェ

時間の目安：1〜3時間　｜　費用：利用時間・席種で変動　｜　始める前に：2人利用できる席か確認

「一緒にいたいけれど、ずっと会話する気力はない」という二人なら、漫画喫茶も選択肢。気になっていた漫画をそれぞれ読んで、面白かった作品を教え合う過ごし方もあります。

同じ漫画を一巻ずつ読んで、面白かったほうを交換するのもおすすめ。二人で話しながら過ごしたいなら、受付前にペア席がある店舗を選ぶとスムーズです。

参考：初めての漫画喫茶の利用方法を見る

今から探す：漫画喫茶・ペア席のある店舗を探す。入店後はそれぞれ好きな漫画を一巻選び、交換してみると会話のきっかけにもなります。

近場のドライブ

時間の目安：30分〜2時間　｜　費用：交通費・駐車場・飲食代　｜　始める前に：渋滞や駐車先を確認

外へ出たいけれど行き先が決まらないなら、近くの展望場所や道の駅を目指して少しだけドライブ。好きな音楽を流して移動時間そのものを楽しむのもありです。

帰り道が混む時間帯なら、遠くの名所より近い場所が適しています。運転する人だけが疲れないよう、休憩場所や距離も二人で決めましょう。

出発するなら：片道20〜30分の景色がいい道や立ち寄り先を一つ決め、帰りは別の道を通ってみましょう。遠くまで行かなくてもドライブになります。

映画館

時間の目安：上映時間＋前後の待ち時間　｜　費用：鑑賞料・追加料金　｜　始める前に：今から入れる上映回があるか確認

映画は「上映2時間＝残り時間2時間あればOK」ではない遊び。予告・入場・移動も含むため、デートの空き時間に入れるなら次の予定から逆算して上映終了時刻を見ましょう。

二人が気になる作品なら上映後に感想を話せるのも魅力。時間が合わない日は、無理して途中入場するより、ゲームセンターやカフェに切り替えたほうが満足しやすいです。

上映回を探す：映画.comで地域の映画館・上映スケジュールを探す。作品名より先に「次の予定に間に合う上映回」があるかで決めるとスムーズ。

プラネタリウム

時間の目安：投影30〜60分＋待ち時間　｜　費用：施設の観覧料　｜　始める前に：投影開始時刻・残席を確認

星空を見ながら落ち着いて過ごしたい二人にはプラネタリウム。映像や音楽の演出がある番組、星の解説が中心の番組など、施設ごとに楽しみ方が違います。

重要なのは投影時間より開始時刻。40分の番組でも、次の回まで1時間待つなら短い空き時間には向きません。施設の番組表から探しましょう。

今から探す：近くのプラネタリウムを探す。施設サイトで次の投影開始時刻を見て、間に合う番組から選びましょう。

スーパー銭湯・入浴施設

時間の目安：1〜3時間　｜　費用：入館料・食事代　｜　始める前に：営業時間と休憩設備を確認

出かけ続けて疲れた二人には入浴施設もおすすめ。湯上がりに休憩スペースで待ち合わせ、飲み物を飲んでから帰るような、ゆったりしたデートになります。

通常の男女別浴場では入浴中は一緒に過ごせません。二人で過ごす時間を重視するなら、共用ラウンジや貸切風呂の有無を先に調べてください。

出かけるなら：普段利用する日帰り入浴施設で、湯上がりに二人で待ち合わせ。館内に休める場所があれば、飲み物を一杯飲んでから帰るのもいいですね。

散歩以外の運動

時間の目安：30分〜2時間　｜　費用：無料〜施設利用料　｜　始める前に：道具・利用条件を確認

バッティングセンターや卓球、軽いジョギングなど、体を動かす遊びもあります。運動が得意な二人なら短時間でも気分転換しやすいです。

片方が運動を苦手としているなら、体力差が出にくい卓球やゆっくりした散歩が候補。勝負をするなら、どちらかが楽しめなくならないようハンデを考えるのもいいですね。

今から体を動かすなら：ラケットや道具が借りられる場所なら30〜60分だけ卓球やバッティングに挑戦。すでに外にいるなら軽い散歩からでも始められます。

夜景・ライトアップを見に行く

時間の目安：30〜90分　｜　費用：無料の場所も／交通費別　｜　始める前に：日没時刻・夜間開放を確認

夕食後にあと少し一緒にいたいなら、夜景が見える場所やライトアップされた通りを散歩するのもいい過ごし方。長い予定を立てなくても、短い夜の外出は印象に残ります。

暗い公園や立ち入り禁止エリアは避け、行き帰りの交通手段がある場所を選びましょう。展望台は最終入場時刻もチェック。

今から探す：夜景・展望スポットを探す。近場なら移動に時間を取られず、夕食後に少しだけ寄れます。

半日以上楽しむデート・季節の体験

余裕のある休日なら、体験そのものを目的にするのもおすすめ。予約・営業期間・移動を先に確認して、現地で楽しむ時間を確保しましょう。

日帰り旅行

時間の目安：半日〜1日　｜　費用：交通費・食費・体験代　｜　始める前に：行き先と移動を先に計画

丸一日空いている二人なら、普段行かない町や観光地を目的に日帰り旅行へ。名所をいくつも詰め込まなくても、現地のごはんと景色を一つずつ楽しむだけで十分です。

ただし「現地で4時間遊べる」と「4時間の自由時間がある」は別。往復の移動と渋滞を先に計算し、帰宅時間に余裕を持たせましょう。

行き先を決める：休日の行き先を予算・天気・時間から探す。半日なら「景色を楽しむ場所＋ごはん」の2か所に絞ると予定を立てやすいです。

果物狩り

時間の目安：収穫体験30〜90分＋往復移動　｜　費用：体験・持ち帰り料金　｜　始める前に：季節・当日枠・予約条件を確認

いちご、ぶどう、りんごなど、季節ごとの果物を自分たちで収穫するデート。食べる楽しさだけでなく「どれが甘そう？」と二人で探す時間が面白いところです。

食べ放題・収穫量制・持ち帰り別料金では体験がかなり変わります。農園の受付終了時刻は早いこともあるので、デートの途中で思いついたら当日受け入れ可否を確認してください。

開催中の農園を探す：じゃらん遊び・体験を開く。地域・日付・「果物・野菜狩り」で絞り、空き枠がある農園を探しましょう。

ものづくり体験

時間の目安：1〜3時間＋移動　｜　費用：体験代・材料費　｜　始める前に：予約締切と完成時期を確認

ペアリングづくり、陶芸、ガラス工芸、食品サンプルなど、二人で何かを作るデート。作業中に自然と会話が生まれ、完成品を持ち帰れれば思い出としても残ります。

「当日持ち帰れるか」が選びどころ。陶芸のように焼成や後日配送が必要な体験もあります。時間だけでなく、完成までの流れと追加費用も確認しましょう。

体験を探す：じゃらん遊び・体験を開く。地域と日付を決めて「陶芸」などで探し、体験時間と空き枠を見比べましょう。

縁結び神社・寺社めぐり

時間の目安：1〜3時間／遠方なら半日　｜　費用：参拝無料の場所も・拝観料別　｜　始める前に：拝観時間とアクセスを確認

二人で静かな時間を過ごすなら、神社や寺院を巡るのもいいですね。大きな観光地を目指すだけでなく、近くの歴史ある場所へ参拝し、周辺の町を歩くデートも楽しめます。

縁結びのスポットは遠方からでも行きたくなりますが、移動時間ばかりにならないよう距離も確認。写真撮影が制限されている場所では案内に従いましょう。

参拝するなら：二人で行ったことのない近場の神社を一つ選び、参拝のあと周辺の通りを歩いてみましょう。境内の案内板を読むと土地の由来も楽しめます。

水族館

時間の目安：1〜3時間／大規模館なら半日　｜　費用：入館料・交通費　｜　始める前に：入館枠・ショーの時刻を確認

クラゲや大きな水槽を見ながら話せる水族館は、雨の日でも候補にしやすい場所。見たい生き物がいるか、それとも館内をゆっくり回りたいかで選ぶと満足度が変わります。

人気館は入場待ち、ショーまでの空き時間が発生します。デート中に突然行くなら営業時間と当日券を確認。新しい展示だけを見たい場合は小規模館も選択肢です。

行くなら：近くに水族館がある二人は、公式サイトで今日の入館時間と展示をチェック。次の予定まで短い場合は、見たい展示を一つ決めて向かいましょう。

プール・レジャープール

時間の目安：1〜3時間／レジャーなら半日　｜　費用：入館料・レンタル代　｜　始める前に：季節・入場条件・持ち物を確認

泳ぐのが好きなら二人でプールへ。公共の屋内プールなら運動に、流れるプールやスライダーのある施設なら一日レジャーに近い遊び方ができます。

プールには水泳帽の着用や利用区分など、独自のルールがある施設もあります。水着とタオルを持っていない日の「今すぐデート」には向かないので、事前に準備を。

水着を持っているなら：利用したことのある屋内プールで30分だけ泳ぐのもあり。遊びが目的なら、スライダーや流れるプールのある施設を別の日の候補にしましょう。

手持ち花火

時間の目安：30〜90分　｜　費用：花火代・片付け用品　｜　始める前に：使用可能な場所・時間を確認

夏の夜なら手持ち花火も楽しい遊び。派手な花火を何本も上げるより、線香花火でどちらが長く火を保てるか競うだけでも盛り上がります。

公園や海岸で使えるとは限りません。火気の利用規則を確認し、水の入ったバケツなど片付け用具を用意して、使用後は必ず持ち帰りましょう。

遊ぶなら：先に花火を使える場所を確認し、二人で一本ずつ線香花火を持って勝負。使い終わった花火を入れる水と持ち帰り用の袋を用意してから出かけましょう。

バーベキュー

時間の目安：2〜4時間＋準備・片付け　｜　費用：会場代・食材・レンタル代　｜　始める前に：会場予約と火気ルールを確認

料理好きな二人なら、屋外で肉や野菜を焼くバーベキューも特別感があります。全部自分で準備するのもいいですが、道具付きの施設を使えば初めてでも計画しやすいです。

近くの公園で道具を持ち込めばどこでもできる、というものではありません。許可された会場を使い、終了後の片付け時間まで含めて予定を立てましょう。

会場を探す：道具付き・手ぶらBBQの会場を探す。準備を減らしたい二人なら、食材込みのプランから探すと始めやすいです。

スキー・スノーボード

時間の目安：半日〜丸1日　｜　費用：リフト・レンタル・交通費　｜　始める前に：積雪・営業・道路情報を確認

冬に丸一日使えるならスキー場へ。二人で滑ることはもちろん、山の景色やゲレンデの食事も楽しめます。初心者ならスクールがある施設を選ぶと安心です。

リフト料金だけで予算を組むとレンタルや交通費が抜けがち。車で向かう場合は冬道の準備を含めて検討し、当日の営業コースを確認しましょう。

今季の営業を探す：近くのスキー場を探す。候補の公式サイトで営業コースとレンタルの有無を確認し、半日以上の予定に組み込みましょう。

アイススケート

時間の目安：1〜3時間　｜　費用：入場料・貸靴代　｜　始める前に：リンク営業日と手袋の要否

冬らしい遊びをしたいけれど遠出は難しい二人なら、アイススケート。初めてなら手すり近くでゆっくり進むところから始められます。

屋外リンクは季節限定のところが多く、屋内でも貸切営業で一般滑走できない時間があります。営業時間とレンタル、必要な服装を確認してから出かけましょう。

今から探す：スケートリンクを探す。公式の一般滑走時間を見て、貸靴がある回を選べば道具がなくても始めやすいです。

釣り・釣り堀

時間の目安：2〜4時間＋移動　｜　費用：餌・竿・入場料など　｜　始める前に：初心者ならレンタル付き施設

二人でゆっくり過ごしたいなら釣りも候補。自然の海や川ではなく、道具を借りられる釣り堀なら準備のハードルが下がります。

釣れるまで粘りたくなる遊びなので、短い空き時間には不向き。河川や港で釣る場合は遊漁券や立入・釣り方のルールを確認してください。

今から探す：竿を借りられる釣り堀を探す。初心者なら「竿・餌付き」の短時間コースを選ぶと、手ぶらでも計画できます。

二人で単発体験レッスン

時間の目安：1〜3時間＋移動　｜　費用：レッスン・材料費　｜　始める前に：開催日と予約締切を確認

語学やヨガ、料理、ダンスなど、共通の興味があるなら二人で一度だけ体験レッスンを受けてみるのも手。継続するかはそのあと考えれば十分です。

月謝が必要な長期コースではなく、都度参加や初回体験ができる講座を選ぶのがポイント。持ち物と対象人数もチェックしましょう。

単発講座を探す：じゃらん遊び・体験を開く。地域と日付で絞ってから体験内容を選び、道具・材料込みの初心者向けプランがあるか見てみましょう。

家で二人でできる暇つぶし

出かけなくても、家で二人でできる遊びはたくさん。準備に時間がかからないものから、じっくり取り組むものまで気分で選んでください。

写真・アルバム作り

時間の目安：30分〜数時間　｜　費用：スマホ内整理は無料／台紙・印刷代別　｜　始める前に：写真があれば今すぐ可

昔の写真を見返しながら「このとき何してたっけ？」と話す時間も立派なデート。お気に入りを選んでスマホで共有アルバムを作るだけなら、買い物をしなくても始められます。

手作りのアルバムにしたいなら台紙や写真を固定する用品があると便利。最初から高価なセットを買うより、何枚まとめたいか決めてから材料を探しましょう。

今すぐ始める：二人のスマホから旅行や食事の写真を5〜10枚ずつ選び、共有アルバムにまとめてみましょう。印刷や台紙の購入は、写真が集まってからで十分です。

家で映画・ドラマ・アニメを見る

時間の目安：30分〜作品による　｜　費用：視聴サービス・レンタル条件次第　｜　始める前に：視聴できる作品を選ぶ

家なら移動時間なしで作品を楽しめます。30分ほどならアニメやドラマを1話、2時間ほどあれば映画を1本。残り時間に合わせて選ぶと、途中で切り上げずに済みます。

片方だけが好きな作品を延々と流すより、二人が興味を持てるジャンルを選びましょう。サブスクは契約や作品の配信期間が変わるため、見たい作品があるかを先に確認。

今すぐ作品を探す：JustWatchで作品の配信先を検索する。加入済みのサービスで観られるものから、二人が一話だけでも試したい作品を選ぶのが手軽です。

一緒に料理・お菓子作り

時間の目安：45分〜2時間　｜　費用：食材・調味料代　｜　始める前に：家の材料でできる料理から

いつもの食事を少し特別にしたいなら、二人で料理。好きな具材をそれぞれ選んだピザや、具を変えたホットサンドなど、組み合わせを考えるところから楽しめます。

「1時間で作れる」と書かれたレシピでも、買い出しと片付けは別。残り時間が短いなら家にある食材で作れるものを選び、下準備の担当も分けるとスムーズです。

今すぐ作る：家に卵とパンがあればフレンチトースト、野菜とチーズならホットサンドなど、材料に合うものを選んで二人で役割分担。片方が切る、片方が焼くと料理そのものが遊びになります。

次のデート・旅行の計画

時間の目安：15〜60分　｜　費用：情報を見るだけなら無料　｜　始める前に：スマホだけでも可

次の休みの楽しみを探すのも二人でできる暇つぶし。行ってみたいカフェや季節のイベントを一緒に眺めて、候補を一つ選ぶだけでも次回のデートが楽しみになります。

候補が多すぎて決まらないなら「片道1時間まで」「一人5,000円まで」など、二人が納得できる範囲から探すと選びやすいです。

今すぐ決める：それぞれが行きたい場所を一つだけ見つけ、Googleマップに保存して見比べてみましょう。「家から近いほう」を次の候補にすると、話が進みやすいです。

相性診断・心理テスト

時間の目安：10〜30分　｜　費用：無料のものも　｜　始める前に：スマホがあれば可

ちょっとした空き時間には相性診断や心理テストも。真剣に結果を信じるというより、「そういうところあるね」「それは違う！」と笑いながら話すきっかけになります。

サイトを探す前に「知らない街なら海と山どっち？」「急な休日なら家と外どっち？」と交互に質問するだけでも遊べます。理由まで聞くと、お互いの意外な好みが見えてきます。

今すぐ遊ぶ：お互いに「雨の日は外と家、どちらがいい？」「知らない町では食事と散歩、どちらが先？」など3問を交互に出して、答えと理由を比べてみましょう。

一緒に勉強・作業する

時間の目安：30分〜2時間　｜　費用：手持ちの教材なら無料　｜　始める前に：各自やることがある場合

資格の勉強や語学、仕事以外の作業など、お互いやりたいことがある二人なら並んで取り組む時間も選択肢です。同じ課題でなくても、同じ場所で集中できれば十分。

集中したいのかおしゃべりしたいのかが違うと、どちらかが疲れます。途中で休憩する時間を決めるなど、過ごし方を先に合わせるとやりやすいです。

今すぐ始める：二人とも作業があるなら「25分集中→5分休憩」を一回だけやってみると、気が散りにくくなります。

一緒に昼寝・何もしない時間

時間の目安：20〜90分　｜　費用：無料　｜　始める前に：休める場所があれば可

デートのたびに何かをしなくてもいい日があります。疲れているなら音楽を流してくつろいだり、短く昼寝をしたりして、二人でゆっくり過ごすのもいいですね。

次の予定があるならアラームを付けておくと寝過ごしを防げます。相手が出かけたい気分か、休みたい気分かだけ確認しておけば、気まずくなりにくいです。

今すぐ過ごす：短い休憩なら好きな音楽を一曲流して、スマホを置いてゆっくりするだけでもOK。次の用事があるならアラームだけセットしておきましょう。

二人で盛り上がるゲーム・会話遊び

道具がなくてもできる短い遊びと、機器を使うゲームを紹介します。勝つことより二人で楽しむことを大切に。

トランプ

時間の目安：10〜60分　｜　費用：手持ちのカードなら無料　｜　始める前に：1組あれば即開始

二人ならスピードや神経衰弱が遊びやすいトランプ。短い空き時間でも一勝負でき、スマホを置いて向かい合えるのも魅力です。

ルールを知らない作品を無理に選ばず、どちらも分かる遊びから始めるのがおすすめ。時間が余れば勝ち抜き戦にするなど、気分で調整できます。

今すぐ一勝負：スピードなら赤と黒のカードを分け、場に出た数字と一つ違う数字のカードを出していく遊び。細かいルールを知っている二人なら、神経衰弱でも十分盛り上がります。

テレビ・家庭用ゲーム

時間の目安：30分〜数時間　｜　費用：ソフト・本体があれば追加費用なし　｜　始める前に：二人プレイ対応とコントローラー数

ゲームが好きな二人なら、対戦も協力も楽しめる家庭用ゲーム。すぐに始めたい日は、長い導入のある新作より二人で慣れた作品が向いています。

今すぐ遊ぶなら、すでに持っている機種のダウンロード版から選ぶのが早いです。例えばSwitchなら、二人で形を変えてパズルを解く「いっしょにチョキッと スニッパーズ」が候補。購入前に任天堂の公式ページで必要なコントローラーを確認できます。

ダウンロードで始めるなら：任天堂公式｜いっしょにチョキッと スニッパーズ。Switchを持っている二人向けの協力パズルです。本体・操作機器がそろっていれば、遊びたいときにダウンロード版を検討できます。

なぞなぞ・雑学・クイズ

時間の目安：5〜30分　｜　費用：無料　｜　始める前に：出題できればすぐ

次の電車や映画を待つ間なら、クイズが手軽。好きな作品の小ネタや地理、食べ物など、二人で分かる話題から出題すると盛り上がります。

例えば「冷たい→甘い→コーンにのせる」で答えはアイス。相手が当てたら出題役を交代し、二人で3問ずつ出し合ってみましょう。

スマホで二人で遊べるアプリ

スマホで遊ぶなら、1台を二人で使う対戦ゲームと、各自の端末で協力するゲームがあります。今ある端末と空き時間に合わせて選んでみてください。

2 Player Games: The Challenge

時間の目安：1ゲーム数分〜　｜　費用：無料で開始可／広告・アプリ内購入あり　｜　始める前に：スマホ・タブレット1台で2人対戦

スマホ1台で向かい合いながら遊びたいなら、卓球やエアホッケーなどのミニゲームが入ったこちら。端末を二人で使う仕組みなので、その場で遊び始めやすいのが魅力です。

本格的なオンライン協力ゲームではなく、短い対戦を繰り返すタイプ。勝ち負けが続くと飽きる二人なら、ゲームの種類を変えながら遊ぶと楽しいです。

参考：Google Play公式／App Store公式

今すぐ遊ぶ：ストアからインストールし、スマホを二人の間に置いて卓球やエアホッケーで対戦。1台で遊べるので、二人分の端末を用意せずに始められます。

The Past Within Lite

時間の目安：公式目安15〜30分　｜　費用：無料の体験版　｜　始める前に：それぞれの端末にアプリが必要

二人で話しながら謎を解きたいなら、The Past Withinの無料体験版。片方は過去、もう片方は未来の情報を見て、お互いに伝え合わなければ進めません。

スマホ1台を交代で触るゲームではなく、二人それぞれに端末が必要です。体験版は短時間で試せます。日本のApp Storeでは対応言語が「英語」と表示されているので、気になる場合は先に無料版で確かめてください。気に入れば有料の製品版（平均プレイ時間約2時間）も候補です。

参考：Lite版：Google Play／Lite版：App Store／製品版：Google Play

今すぐ試す：二人それぞれの端末に無料Lite版を入れ、一人が過去、一人が未来を担当。画面を見せずに情報を伝え合うところが面白さです。

Spaceteam

時間の目安：1プレイ数分〜　｜　費用：基本無料／アプリ内購入あり　｜　始める前に：それぞれの端末・通信環境・声を出せる場所

二人で笑いながら協力したいならSpaceteam。自分の画面に出た指示を相手へ伝えて、限られた時間で宇宙船の操作を続ける、慌ただしさが面白いゲームです。

指示を声に出す遊びなので、カフェや電車の中には不向き。家などで騒いでも困らない時間に向いています。iOS版の配信は公式ストアで確認できました。Android版は現在の国内配信を確認できていないため、端末の対応を先に確認してください。

参考：App Store公式

今すぐ始める：対応する二人の端末にアプリを入れ、周囲に声が響いても困らない場所でスタート。初回は指示を読み上げるだけで大騒ぎになります。

もう少し一緒にいたいときは、時間に合う一つを選ぼう

やってみたい遊びが見つかったら、次の予定に間に合うかを確かめて一つ選んでみましょう。迷ったら、今いる場所から移動の少ない候補で十分です。

場所よりも過ごし方を幅広く探したいなら、休日の行き先を予算・天気・時間で探すもどうぞ。家でできるものを探したい人は家でできる暇つぶしの一覧から、二人で楽しめそうなものを選ぶ方法もあります。

The post カップルの暇つぶし｜デートで時間が余ったら？家・外の遊びを探す first appeared on 暇つぶし部.

僕も昔、腕を骨折して約2週間入院しました。短期間でしたが、一番強く感じたのは「入院中って暇すぎる！」ということ。しかも手が不自由だと、普段は簡単にできる読書すら思うようにいきませんでした。

この記事では、スマホ以外・Wi-Fiなし・骨折や片手が使えない場合・男性向け・女性向け・長期入院など、状況別に候補を紹介。公式サイトやアプリランキングへのリンクも用意し、実際に選んで始められるようにしました。公開されている入院経験者22人分の投稿からは、役立ったものと使えなかったものの違いも整理しています。

まずは下の条件から、今の自分に近いところへどうぞ。手元にあるもので今日できる方法も、長い入院に備えて用意する方法もあります。

入院中の暇つぶしは「体調・手・通信環境」で選ぶ

「何をしたいか」だけでなく、「どう楽しめるか」で選ぶのがコツ。スマホを操作できるならいつもと違うゲームや読み物、手を動かしにくいなら音声や画面を置いて楽しめる動画、Wi-Fiがないなら紙や保存済みコンテンツ。下から自分に合う入口を選んでください。

男性向け・女性向け・スマホを使う方法から探す方：男性向け／女性向け／スマホでできる方法も選べます。

何も用意していない人へ：通信できるなら、iPhoneのゲーム人気ランキング、青空文庫の作品一覧、国立科学博物館のバーチャル展示から気になるものを選ぶのも面白い方法。ゲーム・読み物・バーチャル体験という別ジャンルの入口です。このほかにも下で幅広く紹介します。

ちなみに「スマホ以外」「画面を見ない」「通信なし」は別の条件。音声サービスはスマホを使っても画面を見ずに楽しめます。完全にスマホを置きたい人は、紙の本・道具・ラジオ受信機の節へどうぞ。

入院経験者の声から見えたこと：公開された22人の投稿を調べると、持参した漫画をほとんど使えなかった人、保存した動画の期限に気づいて視聴できた人、普段の娯楽がつらくても別の番組は楽しめた人がいました。記事後半で「使えなかった理由と、使うための工夫」を具体的に紹介します。

入院中にスマホ以外でできる暇つぶし

スマホから離れたいなら、本や漫画、紙のパズル、手で遊ぶ立体パズルなど。気づけば時間が過ぎる、昔ながらの暇つぶしです。手を使いにくい人は本を置ける場所があるか、道具を扱えるかも目安にしてください。

本・漫画・雑誌を読む

読書は入院中の定番です。好きな作品があれば、短い時間でも物語に入り込めます。小説をじっくり読むのが難しいときは、短編や一話完結の漫画、写真が多い雑誌から試す方法もあります。

一方で、本を開いた状態で支えるのが大変なことがあります。僕自身、腕の骨折で入院したときは普段どおりに読書することさえ不便でした。片手だけでページをめくる、本を開いたままにする、読んだあとに片づけるという動きは、意外に手を使います。

片手が使えないときに一冊を持ち続けるのは案外大変。机に置ける薄めの雑誌や小さめの文庫から試すか、オーディオブックに切り替える手もあります。家族に頼めるなら、読みたかった作品を差し入れてもらうのも楽しみです。

数独（ナンプレ）・漢字ナンクロ

数字が好きならナンプレ、言葉遊びなら漢字ナンクロやクロスワード。ほかにも間違い探し、迷路、ロジックパズルなど種類は豊富です。紙で解きたい人は印刷用ナンプレを用意したり、好きなタイプのパズル本を差し入れてもらったりすると、通信なしでじっくり遊べます。

お試しで遊べる6×6ミニナンプレも作りました。空欄に1〜6の数字を入れ、縦・横と太線で囲まれた2×3の枠に同じ数字が重ならないようにするパズルです。解答は問題画像の下から開けます。

1 4 3 │ 5 6 2
5 2 6 │ 1 3 4
──────┼──────
3 5 2 │ 6 4 1
6 1 4 │ 3 2 5
──────┼──────
4 3 5 │ 2 1 6
2 6 1 │ 4 5 3

ただし、解答を書き込むにはペンを持つ手と紙を支える場所が必要です。手が不自由な場合や寝たままで過ごしている場合は、紙よりもタッチ操作で解けるアプリの方が扱いやすいこともあります。逆に、アプリの広告や通知が苦手なら紙の問題集が合うでしょう。

公開体験談では、クロスワードの問題集に途中で飽きた人がいる一方、ナンプレのアプリを楽しんだ人もいました。遊びも人も異なるので、「紙だから飽きる」「アプリなら続く」とは言えません。気に入ったジャンルが見つかったら、問題集を用意するのも楽しみが増える方法です。

音楽・ラジオを聴く

音楽やラジオは、画面を見続けずに楽しめる方法です。聴き慣れたアルバムを1枚流したり、好きな番組を1つ選んだりすれば、何をするか考える負担も少なく始められます。

スマホを使わないなら、持込みが認められるラジオ受信機で好きな番組を一つ聴いてみましょう。スマホは使えるけれど画面を見続けたくない人なら、radikoで聴けるラジオ局を探す方法もあります。radikoはインターネット通信が必要で、無料で聴ける局などには地域・サービス上の条件があります。病棟の機器ルールを守り、イヤホンの音量にも配慮してください。

絵を描く・物語を作る・日記を楽しむ

物語を作る、絵を描く、短い漫画のネームを考える。作ること自体が好きな人なら、病室も趣味の時間になります。お気に入りのペンと小さなノートがあれば始められるし、絵を描くなら塗り絵やイラストも候補。

日記が趣味なら入院中の出来事を作品のように残すのも一案。退院後の旅行や外食を考えたい人は、後半の退院後にやりたいことを探すへ。

知恵の輪・ルービックキューブ

答えが分かりそうで分からない。知恵の輪やルービックキューブの面白さは、昨日できなかったことが今日できる瞬間です。色をそろえるキューブ、外し方を考える知恵の輪、組み替えパズルなど、好みで選べます。

手元にない場合は、Amazonで知恵の輪を探す、楽天市場でキューブ型パズルを探す方法があります。入院中の通販は病院の受け取り方法・持込みルールを先に確認してから。両手を使いにくい人にはスマホのパズルなど別の選択肢もあります。

入院中にWi-Fiがないときの暇つぶし｜通信なしでも楽しむ方法

病院にWi-Fiがないなら、通信なしで今できる暇つぶしと、入院期間が長い場合の通信手段を分けて考えると選びやすくなります。動画やオンラインゲームをたっぷり楽しみたい人にはレンタルWi-Fiという選択肢もあります。まずは、今の環境でできる方法から紹介します。

道具が手元にあるなら、通信なしで楽しめる方法

すでに持っているものだけでも、こんな遊びがあります。

• 本・漫画・雑誌：読みたかった本、写真の多い雑誌、一話完結の漫画を読む。
• 紙のパズル：クロスワード、間違い探し、漢字ナンクロ、ナンプレ、迷路、ロジックパズルなど。ペンが使えれば通信不要。
• 頭の中で考える遊び：好きな曲のイントロを思い出す、過去の旅行を思い出して行きたい場所を選ぶ、しりとりや連想ゲームを一人で楽しむ。
• 手を使う道具：持ち込み可能なら知恵の輪、ルービックキューブ、折り紙、塗り絵など。
• 受信機があればラジオ：通常のラジオ放送を聴く。スマホのradikoとは違い、機器や受信環境によってインターネットを使わずに楽しめます。

例えば手元に本しかなければ読書、紙とペンがあるならクロスワード。持っている道具から選べば、通信や新しい契約を待たずに始められます。

スマホを使うなら「保存済み」と「これから保存」を分ける

病院にWi-Fiがなくても、スマホに保存してある作品やオフライン対応のゲームは楽しめます。一方、新しいアプリや作品をダウンロードするには、モバイル通信などが必要です。

• すでに端末へ保存した電子書籍・漫画：オフラインで閲覧できる設定なら、通信なしで続きを読めることがあります。
• ダウンロード済みの音楽・音声：対応するサービスや保存したファイルなら、通信を使わず聴ける場合があります。
• オフライン対応ゲーム：広告表示や認証に通信を必要としないゲームなら、遊べる場合があります。事前確認が確実。
• これから入れるアプリ：ダウンロードには通信が必要。スマホのモバイル通信が使える場合はデータ量を確認し、必要なものを選びます。

動画配信サービスのダウンロードは保存期限や再認証条件にも注意。例えばU-NEXTのダウンロード作品には視聴期限があります。長期入院なら「保存した作品が途中で見られなくなる可能性」まで考えておくと安心です。

入院前・一時帰宅中なら、オフラインで開けるか実際に試す

自宅などで通信できるうちに準備するなら、やり方は簡単です。

• 聴きたい作品・読みたい本・遊びたいゲームを保存する。
• Wi-Fiとモバイルデータ通信をオフにする。
• アプリを閉じてもう一度開き、作品の再生や続きからの再開を確かめる。
• 見られなかったものは保存方法・期限を確認し、別の候補も用意しておく。

Wi-Fiなしの生活が長く続きそうなら、レンタルWi-Fiや通信プランを比較する節も参考にしてください。短期か長期か、動画をどのくらい見るかで必要な通信手段は変わります。

入院中にスマホ・タブレットでできる暇つぶし

YouTubeもSNSも一通り見た。いつものゲームも飽きた。そんなときは、まだ遊んだことのないジャンルのゲーム、無料で探せる読み物、音声作品、バーチャル展示をのぞいてみませんか。スマホ一台でも、過ごし方は意外と広がります。

動画配信で映画・アニメ・ドラマを見る

好きな作品に浸りたいなら、映画・アニメ・ドラマがあります。長い映画を1本見るのがつらければ、20〜30分程度のアニメ1話や短い番組から選ぶのも手です。気に入った作品を少しずつ楽しめます。

僕もU-NEXTは、見たい作品が溜まったときに契約し直して使っています。『水曜日のダウンタウン』を見たり、付与ポイントでPPVやレンタル作品を購入したり。月額料金は高めですが、ポイントも活用できるので、僕にはそこまで割高に感じませんでした。

通常の月額プランは2,189円（税込）。初回対象の31日間無料トライアルがあり、終了後は自動的に有料へ移行します。

最新の特典やポイントの対象条件はU-NEXT公式案内で確認してください。

U-NEXTのダウンロード作品は、いつまでも完全オフラインで見られるわけではありません。 公式ヘルプによると視聴期限はダウンロード開始から最長48時間で、作品によって異なり、期限の更新には通信が必要です。Wi-Fiのない長期入院で大量に保存していく人は特に注意してください。

参考： U-NEXT公式ヘルプ（ダウンロード作品の視聴期限）

オーディオブックで本を「聴く」

「本を読みたいけれど、ページをめくるのがつらい」「画面をずっと見ていると疲れる」という人には、オーディオブックがあります。ナレーターが本を読み上げてくれるので、再生を始めたあとは画面を見続けずに楽しめます。

腕を骨折していた当時の僕なら、まず試してみたかった方法の一つです。本を支えなくても、気になっていた小説や実用書を耳から楽しめるのは魅力。寝たまま過ごす時間にも取り入れやすそうです。

AmazonのAudibleには、月880円のスタンダード（毎月1冊選んで会員期間中に聴く）と、月1,500円のプレミアム（対象作品を聴き放題）があります。対象の新規利用者には30日間の無料体験があり、終了後は自動更新されます。利用条件・キャンペーンはAudible公式サイトで確認してください。

スマホゲーム・パズルアプリ

いつものゲームに飽きたなら、ジャンルごと変えてみるのがおすすめ。5分で一区切りのパズル、ストーリーに没頭するRPG、育成・街づくり、カードゲーム、謎解き、リズムゲーム。入院が長いなら、途中保存しながら何日も続けられる作品も候補です。

何を入れるか迷ったら：今どんなゲームが人気か探せるApp Storeのゲームランキングや、Google Playのゲーム一覧から気になるジャンルを選べます。ランキングは入れ替わるので、現在の候補をその場で比較できるのが利点。

パズル好きなら：ナンプレ以外にもクロスワード、ロジックパズル、マッチ3、ブロックパズル、間違い探し、脱出・謎解きゲームなど。すぐWebで試すならSudoku.com、将棋が好きな人なら日本将棋連盟のまいにち詰将棋もあります。どちらもWeb版は通信できる状態でアクセスしてください。

ちょいメモ：「無料」を選ぶ際は広告の多さや中断・再開のしやすさも見どころ。検査や食事で急に中断しても困らないゲームは、入院中と相性がよいです。Wi-Fiがない人は保存・オフライン利用の確認方法も参考にどうぞ。

電子書籍・漫画アプリ

続きが気になる漫画や長編小説があれば、入院中の時間もあっという間。今読みたいものが決まっていなくても、ジャンルや作者から好きな作品を探せるサイトがあります。

青空文庫の総合インデックスなら、作者名や作品名から公開作品を探せます。最近のWeb小説が読みたいなら、「小説を読もう！」の短編一覧でジャンルを見ながら選ぶ方法も。好きな漫画アプリがある人は、一話完結や無料公開の作品を探すと入りやすいです。

読むときに端末を持つのが大変なら、スタンドで置く、文字サイズを変える、音声の読書に切り替えるなど、自分に合う形を選んでみてください。無料で読み物を探すなら、暇つぶし部の読み物まとめにも候補があります。

おもしろサイト・バーチャル博物館で遊ぶ

スマホで「何か面白いものないかな」と探しているなら、ネットでしかできない体験を選ぶのもおすすめ。買い物や会員登録をしなくても楽しめるサービスがあります。

国立科学博物館の「かはくVR」は、スマホから博物館の展示を3Dビューで見られるサービス。恐竜・自然史の展示を眺めたり、病室にいながら展示室を探検したりできます。専用VRゴーグルがなくても3Dビューで楽しめるのがうれしいところ。

Google Arts & Cultureなら世界の美術品や文化に触れられます。美術館に行くのが好きな人はもちろん、普段あまり興味がなかったジャンルを発掘するのも面白い。ネットショッピングを眺めるのが好きなら、退院後に欲しいものを比較する時間にするのも一案です。

ちょいメモ：バーチャル展示は「入院中は外出できない」という状況に合う、意外な暇つぶし候補。歩き回らずに好きな場所へ行けるのはネットならではです。

勉強・ブログ・クラウドワーキングなど

動けない時間を、以前から気になっていたことに使うのも面白い選択肢。語学、資格、動画講座、ブログ、イラスト制作など、ベッドの上から始められることはあります。「いつか始めよう」と思っていたことを試す時間にしてみるのもありです。

例えば語学なら音声中心の教材、ブログならスマホで下書き、資格の勉強なら短い解説動画や過去問。関心のあるテーマを検索して、無料で試せる教材から選ぶと始めやすいです。副業が気になるなら、サービスを契約する前に仕事内容や報酬の仕組みを調べるだけでも、次の判断につながります。

退院後にやりたいことを探す

退院したら行ってみたい店、食べたいご飯、出かけたい場所。Googleマップで気になる飲食店を探したり、旅行サイトでホテルや観光地を眺めたりするだけでも、立派な暇つぶしです。予定を確定させなくても、想像している時間が楽しいもの。

例えば「退院したら焼き肉を食べたい」と思ったら、気になっていたお店のメニューを見てみる。行きたかった街があるなら、写真を眺めたり、地図で歩くルートを想像したり。Googleマップを開けばすぐ始められます。

骨折・片手が使えないときの暇つぶし｜経験者が今なら試したい方法

僕も昔、腕を骨折して約2週間入院しました。当時は本を読もうとしても、持ったりページをめくったりするだけで不便。「もっと早く知っていたら、暇な時間に試したかった」と思う方法があります。

骨折入院を経験した僕が、今なら試したい3つの方法

• 1. オーディオブック・ラジオ：本を持たずに物語や番組を楽しめる。横になっている時間にも選びやすい。聴く読書の詳細はこちら。
• 2. 端末を置いて見られる動画：操作を始めたら画面を持ち続けなくていい。見たかったドラマ、アニメ、短い番組などから選ぶ。
• 3. 片手で操作しやすいゲーム・読み物：画面を持たずにタップできるものや、文字を拡大できる電子書籍。アプリによって操作が違うので、気になる作品で試す。

当時の骨折経験を踏まえ、今なら真っ先に候補にする3つです。特に「遊び始めたあと持ち続けなくていいか」という視点は、手が不自由だった自分には重要だったと思います。

片手で遊びにくいときは、選ぶ順番を変える

例えば本が読みにくいなら、紙の本をどう持つかを頑張るより、耳で聴く作品に切り替える。スマホをずっと持てないなら、置いて楽しめる動画にする。知恵の輪や工作は、退院後の楽しみに回す。無理な工夫より、方法そのものを変えるほうが早い場合もあります。動画や音声は端末を置けるだけでなく、ロック解除・再生開始・停止まで片手でできるかも確認しておきたいところ。家族が帰った後でも自分で操作できるかが重要です。

体験談を調べても、「操作できない」「疲れて作品を楽しめない」「病室に置き場所がない」は別の困りごとでした。詳しくは後半の入院経験者の声の分析で紹介します。

入院中の男性におすすめな暇つぶし方法

「入院中の男性向け」で探している人には、ゲームに没頭する、頭を使う遊びを楽しむ、好きな趣味を深掘りするという選び方があります。男性ならこれ、という固定の趣味ではなく、遊び方から選ぶのがおすすめ。スマホを使わない候補もこちらにまとめています。

携帯ゲーム・積みゲーを進める

途中で止まっていたRPG、育成ゲーム、シミュレーションゲーム。病室で長めに遊べるなら、普段は時間がなくて進められなかった作品を再開するチャンス。コントローラーを扱えるか、持込みや充電ができるかだけ先に確認しましょう。

将棋・囲碁・チェスなど頭脳ゲーム

勝負の読み合いが好きなら将棋、囲碁、チェス、カードゲームの戦略を考える時間も面白い。盤を置きにくい病室では日本将棋連盟の詰将棋のように、一つの問題を考える遊びも候補です。ネット不要の紙問題集や、Webで対局できるサービスなど、通信と手の状態で選んでください。

プラモデル・模型・コレクションを楽しむ

プラモデル好きなら、作りかけのキットを少しずつ進める方法も。ただし工具・接着剤・細かな部品を広げる工作は病室のルールと作業スペース次第です。組み立てが難しいときは、完成作品の写真や次に作りたいキットを探すだけでも模型趣味の時間になります。

スポーツ・歴史・乗り物など好きな趣味を深掘り

試合の名場面を見返す、好きな選手の記録を調べる、歴史上の人物を追う、車や鉄道の仕組みを調べる。ひとつの趣味から次々に気になることが見つかるのは、ネットならでは。かはくVRで恐竜や博物館展示を見に行くのも、普段と違う発見がある方法です。

入院中の女性におすすめな暇つぶし方法

「入院中の女性向け」で探している人には、好きな作品を楽しむ、手を動かす趣味に没頭する、興味のあるものを探す方法があります。もちろんどれも性別を問わず楽しめるもの。自分の好みと病室で使える道具に合わせて選んでください。

クロスステッチ・刺繍を楽しむ

刺繍やクロスステッチが好きなら、小さな図案を少しずつ仕上げる時間に。前から使っている道具なら続きから始めやすいし、完成すると達成感もあります。病室に針・ハサミを持ち込めるかは確認してください。

塗り絵や制作を楽しめた人がいる一方、刃物の持込みや持ち帰りを考えて、ペーパークラフトとプラモデルを見送った人もいます。好きな趣味でも、病室で使える道具や作業スペースがあるかによって楽しみ方が変わります。

塗り絵・イラスト・ペーパークラフト

色を塗るのが好きなら、塗り絵やスケッチから。紙を折って遊ぶ折り紙ならカッターを使わずに済む作品もあります。細かなペーパークラフトは作業台や刃物が必要になることがあるので、病棟の条件に合うものから選んでみてください。

好きな動物や作品の動画・写真を楽しむ

かわいい動物の動画を見たり、好きなアーティストや作品の過去の映像を見返したり。今まで追えていなかった作品にまとめて触れるのも楽しい時間です。短い動画が好きなら公式チャンネル、じっくり楽しみたいなら動画配信サービスなど、気分に合わせて選べます。

退院後のカフェ・旅行・買い物を楽しみに探す

いつか行きたかったカフェ、旅行先、洋服やインテリア。退院後の楽しみを探すのも一つの方法です。好きな店や観光地の写真を眺める、行きたい場所の地図を見るだけでも楽しい。詳しい始め方は退院後にやりたいことを探すにまとめました。

長期入院で動画もゲームも飽きたら、方法を切り替える

長い入院では、好きなゲームや動画でも飽きる場合があります。実際に公開された体験談にも、動画・読書・ゲームを試したのに疲れてしまった、ひとつのパズルが続かなかった、といった声がありました。

「見る・聴く・考える・作る」を分けておく

毎日同じものを続けるより、違う種類の選択肢を2〜3個用意しておくと、気分に合わせて選び直せます。

例えば、元気がある時間はゲームやパズル、目を休めたい時間は音声、何もする気が出ない日は休むという使い分けです。

用意したものを使わない日があってもよい

入院経験者の投稿を読むと、前もって持ち込んだ本や工作用品を結局ほとんど使わなかった例もあります。準備したものを消化することが目的ではありません。

気分も体調も毎日同じではないので、無理なく選べるものを残しておけば十分です。

高齢者が入院中に楽しめる暇つぶしと家族の準備

高齢者の入院では、普段使い慣れている道具や、家族の手助けが重要になることがあります。ただし、年齢だけで操作できるかどうかは決まりません。本人の好みや見え方、聞こえ方、手の使いやすさを確認しましょう。

普段から慣れている楽しみを優先する

昔から読んでいる雑誌、音楽、ラジオ、新聞、短いパズルなど、慣れたものから考えると選びやすくなります。見づらい文字、重い本、小さい画面は負担になる場合があるため、本人に確認してから準備してください。

家族は「渡して終わり」にしない

家族がタブレットを用意するなら、好きな曲や動画を一つだけ再生できる状態にして、一緒に操作してみると使いやすさを確かめられます。電源の入れ方、音量調整、再生・停止、充電も本人と確認しましょう。契約や設定が済んでいても、操作できなければ暇つぶしにはなりません。

病棟で家族の訪問や機器利用に制限がある場合は、病院の案内を優先しましょう。

入院経験者の声から分かった「使えなかった理由と、使うための工夫」

今回は、公開されている入院経験者22人分の投稿を調べて整理しました。これは暇つぶし部が入院患者へ実施したアンケートではなく、ネット上の公開体験談を読んだ二次調査です。投稿者の年齢・入院期間・体調などに偏りがあり、入院患者全体の割合を示すものではありません。

読んでみると、使えなかった理由だけでなく、条件を工夫して使えた例や、代わりに楽しめた方法も見つかりました。以下は一部の具体例で、22人全員に当てはまる傾向ではありません。

用意した漫画や本が読めなかった

腕を固定していた人は、術後に漫画やスマホを見る元気がなく、持参した漫画がほとんど出番のなかったことを記しています。僕自身は腕の骨折で本の持ち方に困りましたが、本を持てないことと、読む気力が出ないことは別の問題です。体調が落ち着いたら短い作品から試し、つらければ休む選択肢もあります。

出典例：公開体験談（本人の申告） 腕を固定した人の入院体験談（note）

Wi-Fiがなく、保存した作品にも期限があった

Wi-Fiのない病院に入院した人は、事前保存した動画の視聴期限が短いことに気づき、期限が切れる前に視聴できたと記しています。保存した作品もいつまでも見られるわけではないので、入院前に視聴期限と更新方法を確認しておきましょう。

出典例：公開体験談（本人の申告） Wi-Fiなしの入院体験談（note）

テーブルがなく、端末の置き方を工夫した

ベッド上のテーブルがなかった人は、端末の置き方を工夫してスマホやタブレットを使っていました。また、電源位置がよく、延長コードは不要だったそうです。一方、別の入院経験者は延長用のケーブルを役立てていました。必要な道具は病室の配置によって逆になるので、購入前に机・電源・手の届く場所を確認するのがおすすめです。柵への固定などは病棟の許可を優先してください。

出典例：公開体験談（本人の申告） 病室の設置環境に関する体験談（note）

動画やゲームも、疲れてできない日がある

普段好きだったゲーム・読書・アニメを楽しみにくくなった人が、一方で別ジャンルの恋愛リアリティ番組は見られたと記しています。同じ「動画」でも、今の気分に合う内容が変わることがあります。いろいろ試してもつらい日は、無理に暇を埋めず休みましょう。

出典例：公開体験談（本人の申告） 普段の娯楽が難しく、別の番組が合った体験談（note）

入院中の暇つぶしに役立つグッズと通信環境

買う前に確認したいのは、持っていないものより、今あるものが病院で使えるかです。道具は多ければよいわけではありません。手が不自由だったり、病室が狭かったりすると、片づけや充電が負担になる場合もあります。

スマホ・タブレットと充電器

普段から使い慣れている端末があれば、動画・音声・ゲーム・読書に利用できます。充電器とケーブル、端末を置ける場所を確認しましょう。ただし電源利用や持込みは病院のルールに従ってください。

イヤホン・ヘッドホン

大部屋では周囲への音漏れに配慮が必要です。自分の端末に接続できる種類か、装着したまま長時間過ごして負担がないかを確認しましょう。聞こえ方に不便がある場合は本人の使いやすさを優先します。

スマホスタンド・本を支える小物

本や端末を持ち続けるのがつらい場合、置き方を工夫すると使えることがあります。ただし、柵への固定や私物の設置が可能かどうかは病棟によって異なります。まず手元の枕や机などで、安全に置けるか確認してください。

Wi-Fi環境・レンタルWi-Fi

動画やオンラインゲームを長く楽しみたい人には、レンタルWi-Fiを利用する方法もあります。病院のWi-Fi、自分のスマホ契約、レンタルの料金を比べて、自分の入院期間に合う方法を選ぶのがよさそうです。

①病院Wi-Fiの有無と利用条件 → ②手持ちのスマホ契約の残量や追加データ料金 → ③必要な期間のレンタルWi-Fi総額の順に考えましょう。動画を入院前に保存して済むなら新しい契約は不要です。病院や病棟によってネット環境・端末利用のルールは異なります。

それでも通信量が不足しそうなら、追加データ購入と短期レンタルWi-Fiの必要日数分の総額を比較します。レンタルは本体料金だけでなく、送料、受取り・返却、容量制限も含めてください。ルーターを借りれば病室で必ず電波が入る、とは限りません。

病室で楽しむために確認したいこと

入院中は治療と休養が優先です。暇つぶしをする前に、病院・病棟のルールを確認してください。

• スマホ・通信機器・充電器・イヤホンの使用や持込みは病院の案内に従う。
• 大部屋では音漏れ、会話や通話、画面の明るさに配慮する。
• 針、カッター、接着剤などを使う工作や手芸は、持込み・使用可否を先に確認する。
• 体調が悪いとき、目や手がつらいときは無理をしない。
• ストレッチや院内の散歩など身体を動かすことは、自己判断ですすめず医師・看護師などの指示を優先する。
• 動画や音声の有料サービスは、無料体験の対象、期間、解約・自動更新条件を確認する。

まとめ｜「一番人気」より、今できる方法を選ぼう

「いつもの暇つぶしに飽きた」ときこそ、別ジャンルを探すチャンス。普段触れないパズル、読み物、音声作品、バーチャル博物館など、入院中でも試せるものはたくさんあります。

通信できるなら、ゲームランキングや無料の読み物一覧で気になるものを発見するところから。スマホに飽きた人は、スマホ以外や通信なしの候補を試してみてください。ほかにも遊びを探したくなったら、一人で家でできる暇つぶし50個もどうぞ。

僕も腕を骨折して入院したとき、普段は簡単な読書さえ不便でした。当時知っていたら試したかった方法も、今ならいろいろあります。これからも実際の体験や読者の声をもとに、使える選択肢を増やしていきたいです。

入院経験者の方へ｜実際に役立った暇つぶしを教えてください

今まさに入院中の方、過去に入院したことがある方へ。どんな暇つぶしをしていましたか？「役に立った」「用意したけれど使えなかった」「こう工夫するとできた」など、短い感想でも歓迎です。

よければ記事下のコメント欄で、実際に試した方法と、良かった点・困った点を教えてください。いただいた声は確認したうえで、ほかの入院中の読者に役立つ形で記事の改善に活用する場合があります。

コメントはサイト上で公開される場合があるため、病院名・病室番号・氏名など個人が特定される情報は書かないでください。いただいた体験を記事内で個別に引用・紹介する際は、事前に掲載可否を確認し、個人が特定されない形にします。

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そんな日は、目を閉じるか、画面を見るか。手を離すか、少し動かすか。そこから選ぶと、寝転がったままの楽しみ方が変わります。布団やソファにいる今の気分でどうぞ。

新しいアプリや道具をそろえる前に、いま見ているブラウザから始められるものを中心に選びました。音を出しにくい部屋なら、画面だけの遊びへ。

目を閉じるなら、聞き逃せる雑談か、追いかけたい物語か

どちらも耳だけで楽しめますが、気の抜き方が違います。ぼんやりしたいときは雑談、結末まで入り込みたいときはドラマ。眠くなりかけているなら、続きが気になる話は後に取っておくのも手です。

人の話を聞く元気だけあるなら、短めの雑談を流す

会話に返事をするほどの元気はない。でも、人の話し声は聞いていたい。そんなときは、ひとつの話題でまとまったポッドキャストを流してみてください。

たとえば、楽しいラジオ「ドングリFM」の「1320 ナイトリレーと芋なー」は17分12秒。リレーや芋煮会の話が入口で、後半は番組との出会い方へ。ランニングの知識を覚える回として構えず、休日の出来事を話す輪のそばにいるつもりで選べます。

ドングリFMのこの回を開く｜LISTEN

• ページの再生ボタンから聴き始めます。公開回の聴取に新規登録や購入は不要です。
• 再生を始めたら端末を横へ置き、ひとまず画面から目を離します。
• 好みが違ったら、番組名から回の一覧へ。食べ物・買い物など、自分が気になる題名を入口にできます。

話を全部拾う遊びにしなくていいのが雑談のよさ。逆に、登場人物や伏線を追いたくなってきたら、次のラジオドラマが合います。

声の演じ分けを楽しむなら、ラジオドラマを一本

「きくドラ」は、文学作品などをラジオドラマで聴けるサイトです。例に挙げるのは落語「茗荷宿」。宿の夫婦が、客にお金を忘れさせようとして、みょうが料理を出す話です。企みがうまくいくかを、声のやり取りで追ってみませんか。

文字をスクロールし続けなくていいので、スマホを持つ手まで休ませたい日に向きます。一方、途中で話が分からなくなるのが嫌な人は、眠る直前より、まだ少し起きていたい時間にどうぞ。

始め方：作品ページの音声プレーヤーを再生します。うまく開かない場合は、同じページの「Play in new window」へ。無料で公開されている音声で、アプリのインストールや会員登録は不要です。

落語「茗荷宿」の音声ページへ｜きくドラ

ほかの作品を選ぶなら、サイト内の「喜劇」や「推理小説」などのタグから。笑いたい日と、真相を考えたい日で入口を変えられます。長編を買って聴き始める前に、まずこの一本で声の劇が好みに合うか楽しんでみてください。

画面を見るなら、筋を追わない映像か、終わりのある短編へ

ずっと指を滑らせていたくないなら、水槽の映像。少し読みたいなら、連載の続きではなく短編をひと区切り。画面を使う時間でも、手の忙しさと集中のしかたを変えられます。

次の動画を探すのも面倒なら、クラゲの水槽を眺める

モントレーベイ水族館のMoon Jelly Camは、ミズクラゲの水槽を映す公式カメラです。動画の展開を追うより、ひとつの水槽を窓のように眺めたいときに。英語の解説を読み続ける必要もありません。

クラゲの水槽の映像を開く｜水族館公式

ページの映像を再生し、音がいらなければミュートにします。端末を手元の安定した場所に置けるなら、手を離しても見続けられます。置く場所がない日は、無理に持ち上げ続けず、耳だけの遊びに替えてもいいですね。

• 見るものに迷ったら、クラゲ一匹が画面を横切るところを追う。飽きたら水槽全体の流れを見る。
• 「pre-recorded」「off-hours」は時間外の録画という意味。いま現地で起きている映像とは区別します。
• 映像は無料公開。寄付やチケット購入の案内は、映像を見るための購入ボタンではありません。

大きな事件もオチも待たず、少し眺めて閉じられるのがこの選び方のよさです。映像が止まっている場合はページを再読み込みし、見られなければ、同じ姿勢でできる短い読み物へ切り替えましょう。

文字を読む気分なら、「夢十夜」を一夜分だけ

長い物語を始めるほどではないけれど、少し別世界に入りたい。夏目漱石の「夢十夜」なら、各夜の区切りを使って読めます。青空文庫の本文はブラウザで無料公開されていて、購入も登録も不要です。

まず冒頭の第一夜から、次の「第二夜」の見出しまで。夢らしい不思議さが好きなら、そのまま先へ。彫刻の話が気になる人は、ページ内検索で「第六夜」と入れると、運慶が仁王を彫る場面から読めます。

「夢十夜」の本文を開く｜青空文庫

一夜分を読む時間は10分ほどを目安に。読む速さや気分によって変わるので、そこで切り上げても構いません。「夢十夜」は不気味な場面もあるため、その日の気分に合わせて次のように選ぶのも手です。

• 文字を追うのが疲れた：無理に読み切らず、前に紹介したラジオドラマなど耳だけの楽しみへ。
• 穏やかな話が読みたい：手元の好きな漫画やエッセイから、ひと区切りで閉じられる部分を選びます。
• 漫画や笑える企画も探したい：ネットの読み物まとめから、WEB漫画や面白い取材・体験の読み物へ。

少し遊びたいなら、指先か、頭の中だけを使う

見るだけでは手持ち無沙汰。でも、両手の操作や対戦の緊張感は要らない。そんなときに、片手で進めるパズルと、端末すら置ける遊びを分けてみました。

指一本で考えたいなら、2048をゆっくり進める

2048は、盤面を上下左右になぞり、同じ数字を合体させるパズルです。2と2なら4、4と4なら8。作者Gabriele Cirulliが案内するClassic版は、スマホのブラウザで無料で遊べます。アプリを入れたり、アカウントを作ったりする準備も不要です。

作者の2048 Classic版を開いて遊ぶ

• 画面を一方向になぞると、ひとつの数字だけでなく盤面全体が動きます。
• 同じ数字をまとめて空きマスを作り、2048のタイルを目指します。
• 急いで指を動かすより、「この方向に動かすと何が重なるか」を見てから一手。

寝転がって遊ぶなら、最初の区切りを「2048を作るまで」にしないのがコツです。まず5分だけ、または動かせなくなった一回まで。指一本でも、盤面の先を考える遊びなので、ぼーっとしたい気分には水槽や雑談の方が合います。

オンライン対戦の相手を待つ必要がなく、自分の都合で手を止められます。手を離したくなったところで終わりにして、耳だけの楽しみへ戻るのもありです。

目も手も使いたくないなら、記憶の中の道を散歩する

端末を置いて、昔通った通学路や、よく歩いた商店街を頭の中でたどってみませんか。実際に出かける準備も、地図を開く操作も要りません。

駅や家の玄関を出発点にして、「最初の角を曲がると何が見える？」から。その店の看板、道の曲がり方、通ると聞こえた音まで思い出せると、ただ行き先を考えるのとは違う散歩になります。

• 思い出せない場所は飛ばして、よく覚えている店や公園まで進みます。
• 昔と今の正解を調べず、記憶に残っている景色を楽しみます。
• 続けたければ、季節や時間帯を変えて同じ道をもう一度。眠くなったらそこでおしまい。

これは道具を使わずに遊ぶための提案です。懐かしい景色を思い浮かべたい人に向き、景色を想像するより実物を見たい人には、クラゲの水槽の方が選びやすいでしょう。

同じゴロゴロに飽きたら、使う感覚をひとつ替える

SNSに飽きたまま別のSNSを開いても、指を動かし続ける過ごし方は似ています。次を選ぶときは、ジャンルより「何をするのが面倒になったか」を手がかりにすると切り替えやすいです。

眠くなってきたら、音の終わりだけ先に決める

眠くなるまで音を流したいなら、再生前に自動再生やリピートを見て、終わりを作っておきます。手元に保存してある好きな曲を一曲だけ流し、リピートを切る方法なら、新しい契約も要りません。

タイマーを使うなら、眠くなる前に設定しておくと、後から次の曲や動画を探さずに済みます。方法は端末によって違います。

• iPhone：時計アプリのタイマーで「タイマー終了時」→「再生停止」を選び、設定して開始します。詳しい手順はApple公式へ。
• Android：機種や再生アプリで機能が異なります。使っているアプリにスリープタイマーがあれば設定し、なければ連続再生しない短い音源を選びます。

もう何かを聴く気分でもなければ、画面を閉じて、そのままゴロゴロ。せっかくの休日、眠るところまで含めて、好きにダラダラ過ごしてください。

起き上がりたくなったら、遊ぶ範囲を広げる

「もう少し手を動かしたい」「机に座って何か作りたい」と気分が変わったら、一人で家にいる日の遊び・趣味の候補へ。創作、料理、片付けなど、寝転がったままにこだわらない過ごし方まで探せます。

「ゴロゴロは好きだけど、今は部屋の景色に飽きた」なら、一人で外に出る日の暇つぶしもどうぞ。公園でのんびりする、カフェや本屋へ寄るなど、外での気分に合う行き先を選べます。

紹介先の公開内容・利用条件は2026年11月1日に確認しています。音声・映像の配信やサービスの仕様は変更される場合があります。

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「2〜3時間だけ外に出たい」「あまりお金を使いたくない」「せっかくの連休だから普段しない体験をしたい」。まずは下のカードを開いて、今の休日に合う場所を探してみてください。

予算は主に現地で使う費用の目安となる項目を示しています。交通費・駐車場・飲食代や予約条件は施設ごとに変わるので、行きたい候補が決まったら公式案内で確認しましょう。

予定を立てるときは、最初に「移動時間も含めて何時間使えるか」を考えるのがコツです。現地で2時間遊べる場所でも、往復3時間かかるなら休日の過ごし方は大きく変わります。

近場で気軽に出かけられる場所

「今日ちょっと出かけたい」なら近場から。無料で散歩できる場所も、短時間の遊びもあります。

公園

天候：屋外・晴天向き　｜　時間：30分〜半日　｜　予算：入園無料の公園なら追加0円も

お金をかけずに出かけたいなら、まずは公園。近所のいつもの公園ではなく、少し離れた大きな公園を選ぶだけで新鮮です。池の周りを歩く、季節の花を見る、ベンチで休む。気分に合わせて過ごせます。

天気がよければお弁当を持ってピクニックにしても。公園自体は無料でも、駐車場や一部の有料エリアには料金がかかることがあります。遊具、散策路、芝生広場など、何をしたいかで公園を選んでみてください。

夜景スポット

天候：屋外・夜間中心　｜　時間：30分〜2時間　｜　予算：無料の展望場所あり／交通費別

仕事のない日の夜、少しだけ外に出たい。そんなときは夜景を見に行くのもいいですね。高台から街の明かりを眺めたり、海沿いの光を見たり。短い外出でも気分が変わります。

無料の展望場所を選べば出費を抑えられますが、有料展望台や駐車場もあります。夜間に立ち入れるか、照明があるか、帰りの交通手段があるかは出発前に確認しましょう。

遠くの有名スポットより、近くの見晴らしのよい場所のほうが気軽に何度も楽しめるかもしれません。

カラオケ

天候：屋内　｜　時間：1〜3時間　｜　予算：室料・時間帯・ドリンク条件で変動

天気が悪くても、思い立った日に楽しめる定番がカラオケです。好きな曲を順番に歌うのも、一人で練習するのもよし。短時間の外出でも「遊んだ感」があります。

休日は平日と料金が違う店もあり、フリータイムには受付時間や人数条件があることも。利用時間が2時間くらいなら通常料金とパック料金を見比べておきましょう。歌うことにこだわらず、気兼ねなく話せる場所として使うのもありです。

ボウリング

天候：屋内　｜　時間：1〜2時間を中心に　｜　予算：ゲーム代＋貸靴代

少し体を動かしたいけれど、本格的なスポーツほどではない。そんな休日にはボウリング。点数を競ったり、変わった投げ方を試したり、初心者でも同じレーンで楽しめます。

料金はゲーム数と貸靴代で決まることが多いので、何ゲーム遊ぶか考えてから予算を決めましょう。休日は待ち時間が出る施設もあります。短時間なら2ゲーム程度、半日楽しむなら食事やカラオケと組み合わせるのもおすすめです。

映画

天候：屋内　｜　時間：上映約2時間前後＋移動　｜　予算：映画館・上映形式・割引条件で異なる

「気になっていた作品がある」なら、休日に映画館へ。予告から本編までスクリーンに集中する時間は、家の動画視聴とはまた違う楽しさがあります。

短時間で出かけたい場合は、上映時刻から逆算して映画館を選ぶと失敗しにくいです。上映終了予定と移動時間を見ておけば、その後の食事も組み込みやすくなります。座席指定・割引日・特別上映の追加料金は映画館によって異なります。

気になる作品は「いつか観よう」と後回しにせず、今の上映スケジュールを確認してみましょう。

ショッピングモール

天候：屋内中心　｜　時間：1〜3時間　｜　予算：見て回るだけなら購入費0円

行きたい場所が決まらない日は、大きなショッピングモールを歩いてみるのも手。雑貨を見たり、書店を巡ったり、気になる店でごはんを食べたり。買い物しなくても楽しめる場所があります。

休日限定の催事や期間限定ショップがあると、普段のモールも違った印象に。イベントは施設の公式ページでチェックしましょう。車で行く場合は駐車料金と無料サービスの条件も確認しておくと、思わぬ出費を避けられます。

雀荘

天候：屋内　｜　時間：2〜4時間を想定　｜　予算：卓料金・時間料金など店で異なる

麻雀が好きな人なら、休日に雀荘へ行くのも一案です。自宅と違う卓で打つのは新鮮ですし、仲間と一緒に卓を囲む時間そのものが楽しいですよね。

初めて利用するなら、まず「セット（仲間で卓を借りる）」なのか「フリー（店の案内で卓に入る）」なのか確認しましょう。店によってルール、料金、利用可能年齢、初心者への対応が違います。

初めてで不安なら、健康麻雀やノーレートの初心者向け教室など、内容が明記された施設から探すほうが始めやすいです。

バッティングセンター

天候：屋内型・屋外型あり　｜　時間：30分〜1時間　｜　予算：打席回数に応じた料金

「ちょっとだけ外出して体を動かしたい」ならバッティングセンター。1回ごとに挑戦できる場所なら、まとまった時間がなくても遊べます。

久しぶりに打つ人は、速い球に挑戦するより、ゆっくりした速度の打席から始めるのがおすすめ。施設によって球速や左右打席、利用できる硬貨・カードが違うので入口で確認しましょう。

腕が疲れる前に切り上げれば、食事や買い物のついでにも組み込めます。

神社

天候：屋外散策中心　｜　時間：30分〜2時間／周辺散策で半日　｜　予算：参拝無料の場所も／拝観料・交通費別

散歩の行き先として神社を選ぶのもいいですね。境内の木々や建物を見たり、お参りしてから近くの町を歩いたり。静かな時間を過ごしたい休日に向いています。

出雲大社、伏見稲荷大社、太宰府天満宮、厳島神社など、地域ごとに雰囲気はさまざま。参拝自体は無料の神社でも、宝物館や特別公開に料金がかかることがあります。

ちなみに京都の清水寺は神社ではなく寺院です。神社と寺院をまとめて巡るなら、それぞれの歴史や建物の違いを楽しむのも面白いです。

食べ放題

天候：屋内　｜　時間：食事1〜2時間＋移動　｜　予算：コース料金・ドリンク代など

「どこかへ遊びに行くほどの元気はないけど、外で楽しいことをしたい」。そんな休日は食べ放題を目的にするのもありです。焼肉、しゃぶしゃぶ、ビュッフェ、スイーツなど、食べたいものから選べます。

料金だけでなく制限時間や注文方式も確認。料理を取って回るビュッフェと、席で注文するスタイルでは過ごし方が違います。休日は予約できる店を選ぶと待ち時間を減らしやすいです。

無理に「元を取ろう」とせず、普段選ばない料理を少しずつ楽しむのもいいですね。

道の駅

天候：施設内は屋内・周囲の散策は屋外　｜　時間：30分〜半日　｜　予算：立ち寄り無料・買い物と交通費別

ドライブの行き先が決まらないときは、道の駅そのものを目的地にしてみるのも楽しいです。地元の野菜やお菓子、ここでしか食べられない料理など、地域ごとに違う発見があります。

遠くへ行かなくても、少し離れた道の駅を二つ巡るだけで小さな旅行気分に。ただし店舗・食堂・体験施設の営業時間は道の駅ごとに違います。休憩所だけ開いていて売店は閉まっていることもあるので、目的のお店を確認してから向かいましょう。

出かける前に確認：国土交通省：全国の道の駅一覧

海付近の海鮮屋さん

天候：屋内で食事・港の散歩は天候次第　｜　時間：食事1時間前後＋移動　｜　予算：メニュー・時価・交通費による

食べることを楽しみに出かけたいなら、海沿いの海鮮料理店へ。魚市場の近くの食堂、港町の定食屋、旬の魚を出す店など、行き先を探すだけでも楽しくなります。

海沿いだから必ず新鮮で安い、というわけではありません。産地やその日の仕入れ、値段が見えるメニューを確認して選ぶのがおすすめ。海鮮丼だけでなく、煮魚や焼き魚が評判の店も候補に入ります。

休日は売り切れや早仕舞いもあるので、訪問したい時間に営業しているか確認しておきましょう。港を少し散歩して帰る予定にすると、食事だけの外出より満足しやすいかもしれません。

雨の日も楽しみやすい屋内スポット

天気が微妙な日は屋内が中心。静かに観るか、手を動かすか、体を動かすかで選びましょう。

水族館

天候：屋内中心　｜　時間：1〜3時間／大規模館は半日　｜　予算：入館料＋交通費

雨の日に「どこか行きたい」となったら、水族館はかなり頼れる候補です。クラゲを眺めたり、巨大な水槽の前でぼんやりしたり。歩き回るだけではない楽しみがあります。

ショーや餌やりを見たい場合は開催時刻を先に確認しましょう。逆に静かに見て回りたいなら、イベントの時間帯を外すという選び方もできます。入館料だけでなく駐車料金の有無も確認しておくと予算が読みやすいです。

体験型施設

天候：屋内体験を選べば雨でも可　｜　時間：1〜3時間を中心に幅広い　｜　予算：無料の見学から有料体験まで

陶芸で自分の器を作る、食品工場を見学する、VRを体験する。いつもの休日と違う思い出がほしいなら、見るだけで終わらない体験型施設が向いています。

初心者には「当日完成して持ち帰れるか」を確認するのがおすすめです。陶芸は作品の焼成・発送まで時間がかかることもある一方、食品づくりやクラフト系にはその日に完成するプランもあります。

雨の日に選ぶなら屋内開催かを確かめ、所要時間・予約締切・材料費・対象年齢を見比べましょう。気になる地域と日付を指定して探すと候補を絞れます。

出かける前に確認：じゃらん遊び・体験：地域・日付・ジャンルから探す

プラネタリウム

天候：屋内　｜　時間：投影約30〜60分＋移動・展示見学　｜　予算：観覧料・施設によって追加料金

雨でも落ち着いて過ごせる場所ならプラネタリウム。暗いドームに広がる星空は、普段の映画とは少し違う没入感があります。大人向けの音楽演出や、子ども向けの解説がある施設も。

選ぶときは料金よりも番組内容と上映時刻を先にチェック。見たい番組と予約できる時間が合わないと、現地で待ち時間が長くなることがあります。展示室やカフェが併設されていれば、投影の前後も楽しめます。

美術館

天候：屋内　｜　時間：1〜2時間／展示により長め　｜　予算：常設展・企画展で料金が違う

静かに外出したい休日には、美術館がよく合います。興味のある作家を目当てに行くのも、知らない企画展をふらっと見て回るのも楽しい過ごし方。

企画展と常設展はチケットが別のことがあります。展示によって写真撮影や再入場のルールも変わるので、鑑賞したい展示と会期を先にチェック。美術館の周りに庭園やカフェがあれば、短時間の外出を半日の散策に広げられます。

ボルダリング

天候：屋内ジムが中心　｜　時間：1〜2時間　｜　予算：初回登録料・利用料・レンタル代

体を動かしたいけれど、普通の運動には飽きたならボルダリング。カラフルなホールドをどの順番でつかむか考えるので、運動とパズルの両方を楽しめます。

初回利用はシューズのレンタルや会員登録が必要なジムがあります。初心者向けの説明を受けられるかを確認し、動きやすい服装で行くと始めやすいです。何時間も登り続けるより、疲れる前に切り上げて食事に行くくらいの予定が合う人も多いはず。

自然や季節を楽しめるお出かけ先

季節や天候によって表情が変わる場所です。行きたい日だけでなく、営業期間や現地の条件も確認してみてください。

動物園

天候：屋外中心　｜　時間：2時間〜半日　｜　予算：入園料・園内体験・交通費

動物園はただ動物を眺めるだけでなく、歩くほど違う生き物に出会えるところが面白さ。上野動物園や旭山動物園など有名な園に遠出するのも、近場の小さな動物園を探すのもいい休日です。

お目当ての動物がいるなら、公開エリアや展示時間を確認してから出発しましょう。園内が広い場所では歩きやすい靴が便利。餌やりなどの追加体験は別料金のことがあるので、現地で使うお金も少し見ておくと安心です。

スケート

天候：屋内リンクも屋外リンクもある　｜　時間：1〜3時間　｜　予算：入場料＋貸靴代など

冬らしい遊びをしたいならアイススケート。最初は手すりの近くでゆっくり滑るだけでも、普段あまり使わない体の動きが新鮮です。寒い時期の休日に体を動かしたい人におすすめ。

通年営業の屋内リンクもあれば、冬だけ開く屋外リンクもあります。貸靴の有無、手袋が必須かどうか、混雑日でも一般滑走できるかを確認してください。

例えば宮崎県のえびの高原のように冬季だけ営業する屋外リンクは、昨シーズンの案内が検索で見つかる場合もあります。今季の営業案内が出ているか確かめましょう。

スキー

天候：屋外・積雪と天候の影響あり　｜　時間：半日〜丸一日　｜　予算：リフト・レンタル・交通費が中心

普段できない冬の遊びを一日楽しみたいならスキー。滑るだけでなく、山の景色やゲレンデでの食事も含めて休日らしい非日常を味わえます。

初めてなら、初心者向けコースとスクール、板・ブーツ・ウェアのレンタルがそろうスキー場を選ぶと準備が軽くなります。リフト券だけで予算を決めず、レンタルと交通費も一緒に計算しましょう。

営業期間は雪の状態に左右されます。公式サイトで積雪・営業コース・リフトの運行情報を確認し、移動手段も冬道に対応したものを選んでください。

海

天候：屋外・晴天向き　｜　時間：散歩なら1時間〜／海水浴は半日　｜　予算：砂浜の散歩は無料の場所も

「海に行く」と決めても、泳ぐ必要はありません。波の音を聞きながら散歩する、砂浜に座って景色を見る、海沿いの店に寄る。お金をあまり使わない休日にも向いています。

泳ぐ場合は海水浴場の開設期間、監視体制、遊泳できる範囲を確認しましょう。海水浴をしない日でも風が強いことがあるので、天気と現地の状態を見て無理のない場所を選ぶのが大切です。

日中だけでなく、夕方の海を見に行くのもいい過ごし方。夕暮れの時間を目当てにするなら、帰りの交通手段まで決めておくと動きやすいです。

プール

天候：屋内の温水プール／夏の屋外施設　｜　時間：1〜3時間／レジャー施設は半日　｜　予算：公共施設とレジャープールで差が大きい

泳ぐのが好きなら、近くの公共プールで体を動かす休日に。スライダーや流れるプールを楽しみたいなら、設備が豊富なレジャープールを探すと目的に合います。

安さを優先するなら市民プールなどの公共施設が候補。ただし利用区分や年齢制限、帽子の着用などの決まりは施設ごとに違います。屋外プールには夏季だけ営業する場所もあり、天候によって営業が変わることも。

日差しが気になる人は屋内の温水プールを選びましょう。屋外のレジャープールなら、施設で使える日焼け対策用品もチェックしておきましょう。

果物狩り

天候：屋外・季節と天候に左右される　｜　時間：体験1時間前後＋移動　｜　予算：体験料金・持ち帰り料金は農園ごと

果物狩りのいいところは、食べる楽しみと「自分で収穫する」体験がセットになっていること。いちご、さくらんぼ、桃、ぶどう、梨、りんごなど、季節によって行き先が変わります。

食べ放題か、収穫した重さで支払うのか、持ち帰りが別料金なのかを先に見ておきましょう。同じ「いちご狩り」でも内容が違います。農園ごとに収穫時期が変わるため、月だけで判断せずその日の開催状況と予約枠を確認してください。

地面がぬかるむ場所もあるので歩きやすい靴が便利。近隣の直売所やカフェと組み合わせると、半日の外出にもなります。

出かける前に確認：じゃらん遊び・体験で「果物・野菜狩り」を選んで探す

お城

天候：屋外散策＋天守内部の見学　｜　時間：1〜3時間／周辺観光で半日　｜　予算：城によって無料〜有料

歴史が好きならもちろん、建物や景色を楽しみたい人にもお城巡りはおすすめ。姫路城、松本城、熊本城、犬山城、二条城など、土地によって見どころが違います。

天守へ登れる城もあれば、復元展示や公園散策が中心の場所もあります。「城内を歩きたい」のか「外観や桜を見たい」のかを決めると、近くの候補を選びやすくなります。

料金は昔の「どこでも1,000円以下」とは限りません。例えば姫路城は2026年3月1日から一般18歳以上2,500円、姫路市民18歳以上1,000円です。訪問前に各城の公式案内を確認しましょう。

出かける前に確認：姫路城公式：料金・開城時間・利用案内

釣り

天候：屋外・場所と天候に左右される　｜　時間：2〜4時間〜　｜　予算：釣具レンタル・入場料・餌代など

海や川を眺めながら、魚がかかるのを待つ時間も釣りの楽しみ。初心者が休日に試すなら、道具を借りられる管理釣り場や釣り堀から探すと、準備の負担が少なくなります。

自然の海や川で釣る場合は、場所ごとの立ち入り制限や釣り方のルールが重要です。釣り禁止の場所には入らず、遊漁券が必要な河川では事前に購入しましょう。

魚を持ち帰りたいのか、その場で体験を楽しみたいのかでも施設選びが変わります。初心者向けプランの有無、餌・竿の貸出、釣った魚の扱いを見比べてください。

牧場

天候：屋外中心／一部屋内体験あり　｜　時間：2時間〜半日　｜　予算：入場料・体験・飲食で変動

のんびりした景色を見たいなら牧場もおすすめ。動物を眺めるだけでなく、ソフトクリームを食べたり、乳製品づくりを体験したり、広い敷地を散歩したりと、施設によって楽しみ方が違います。

動物への餌やりやものづくりは実施日や定員が決まっていることがあるので、体験目当てなら公式スケジュールを先に確認しましょう。牧場内に飲食店や売店があれば、お昼をはさんで半日過ごすのにも向いています。

休日ならではのイベント・特別体験

いつもと違う一日を作りたい人向け。予約やチケットが必要なものは、行く日付から探すのが近道です。

遊園地

天候：屋外中心　｜　時間：半日〜丸一日　｜　予算：入園券・交通費・食費が中心

一日しっかり遊びたいなら、遊園地やテーマパーク。絶叫系の乗り物を楽しむ場所もあれば、ショーや街並みをゆっくり楽しめる場所もあります。誰と行くかより、乗り物中心か、雰囲気中心かで選ぶと外しにくいです。

遠方の大型パークは入園料だけでなく交通費・食事代・宿泊費が重なります。予算を抑えたいなら、まず近県の遊園地や短時間券がある施設を探すのも手。休日の混雑を考え、行きたい日付のチケットと運営予定を先に確認しておきましょう。

東京ディズニーリゾートやUSJの入場券は日付などに応じて価格が変わるため、昔の「一律7,500円」などの金額では判断できません。

紹介した蒜山高原センター・ジョイフルパークの公式サイトでは、現在のアトラクション・営業時間・料金を確認できます。僕が訪れたときの空き具合が、今も同じとは限りません。

出かける前に確認：東京ディズニーリゾート：日付別チケット・販売状況 / USJ：公式のチケット種類・購入案内

フェスタ・展覧会

天候：屋内・屋外の両方　｜　時間：1時間〜半日　｜　予算：無料イベントから有料展示まで

毎回同じ場所に行くのに飽きたら、その日しか開催していないイベントを探してみましょう。地域のグルメ祭り、ゲームのイベント、科学展示、漫画の企画展など、普段なら選ばないジャンルに出会えるのが魅力です。

開催期間だけでなく「入場無料でも体験は有料」「日時指定の入場券が必要」といった違いがあります。自治体のイベント情報や会場の公式ページで、開催日と最終入場時刻を確かめてから出かけましょう。

スポーツ観戦

天候：屋内・屋外ともにあり　｜　時間：試合前後含め半日を目安に　｜　予算：観戦券＋交通費・飲食代

会場で観るスポーツには、テレビでは伝わりにくい音や熱気があります。サッカーや野球はもちろん、バスケットボール、バレーボール、格闘技など、好きな競技の試合を探してみると面白いです。

応援するチームがなくても、ルールを少し知ってから行けば十分楽しめます。大切なのは「その日に試合があるか」。開催日・会場・チケット価格に加え、開場時刻や持ち込みのルールを調べておくと当日がスムーズです。

川下り

天候：屋外・水位や天候の影響あり　｜　時間：観光舟とラフティングで異なる／受付・着替え・移動も含めて確認　｜　予算：観光舟・ラフティングで大きく異なる

川下りには大きく分けて二つの楽しみ方があります。ひとつは観光舟に乗って渓谷の景色を眺める遊覧タイプ。もうひとつはゴムボートで流れを進み、水しぶきまで楽しむラフティングです。

「ゆっくり景色を見たい」なら観光舟、「体を動かして盛り上がりたい」ならラフティング、と先に決めると選びやすいです。予約の要否や参加可能年齢、濡れてもいい服装、着替えの必要性も違います。

天候や水位によって中止されることがあるため、当日の催行判断と集合場所を主催者の案内で確認しましょう。ラフティングは集合から解散まで約3時間かかるプランもあります。

出かける前に確認：じゃらん遊び・体験でラフティングなどの川の体験を探す

パラグライダー

天候：屋外・風や天候の影響大　｜　時間：体験・説明・待機で半日を見込む　｜　予算：体験料・移動費

空を飛ぶ体験を休日の思い出にしたいならパラグライダー。初心者は、インストラクターと一緒に飛ぶタンデム体験などから探すと内容が分かりやすいです。

「体験時間30分」と書いてあっても、集合・説明・移動・風待ちまで含むと半日程度かかる場合があります。フライトに向く風が必要なので、晴れていても実施できないことがあります。

予約ページでは、参加条件、集合場所、キャンセル・日程変更条件、服装や靴の指定をチェック。無理に当日予定へ詰め込まず、余裕のある休日の候補にしましょう。

出かける前に確認：じゃらん遊び・体験で「パラグライダー」を選び、地域を絞って探す

バンジージャンプ

天候：屋外中心・天候等で中止あり　｜　時間：現地滞在1〜2時間程度が目安　｜　予算：ジャンプ料金・交通費

普段とまったく違う刺激がほしいなら、バンジージャンプ。ジャンプそのものは一瞬ですが、受付、説明、装備、順番待ちまで含めると、休日の予定としてまとまった時間が必要です。

例えばBungy Japanの公式案内では、予約優先で、会場ごとに年齢・体重・健康条件を確認するよう案内されています。飛べる条件は場所やプランによって違うため、申し込む前に必ず読んでおきましょう。

事故が少ないなど根拠のない安全性の断定はせず、実施事業者の装備・説明・当日の催行判断に従うことが大切です。

出かける前に確認：Bungy Japan公式：予約・所要時間・参加条件Q&A

連休を使って楽しむ旅行・アウトドア

移動や宿泊、道具の準備まで楽しみたいときの候補。明日ふらっと行く選択肢とは分けて考えましょう。

海外旅行

天候：連休・事前計画向け　｜　時間：複数日　｜　予算：航空券・宿泊・保険など旅費全体

まとまった休みが取れそうなら、海外旅行も候補です。知らない街を歩き、現地の料理を食べ、日常とは違う景色を見る。数日間の連休を使った特別な楽しみになります。

ただ、明日どこかへ出かけたい人向けの候補ではありません。パスポートの有効期限、渡航先の入国条件、航空券と宿泊、現地での移動をそろえてから計画しましょう。国別の航空券価格を固定で載せてもすぐ変わるため、出発空港と日付を決めて比較するのが確実です。

渡航前には外務省の国・地域別安全情報を確認。休みの初日と最終日の移動も含めて、現地で過ごせる時間を見積もると満足度が上がります。

出かける前に確認：外務省：海外安全ホームページ

温泉旅行

天候：日帰り〜宿泊／屋内入浴中心　｜　時間：日帰り半日〜／宿泊1泊以上　｜　予算：日帰り入浴料または宿泊・交通費

ゆっくり休む休日なら、温泉へ。近くの日帰り温泉で湯に浸かるだけでもいいですし、まとまった休みには旅館に泊まって温泉街を散策する楽しみもあります。

別府、草津、熱海、鬼怒川など有名な温泉地を目指すのも、近県の温泉施設を探すのも選択肢。日帰りなら営業時間と受付終了時刻、宿泊なら食事の有無・入湯税・キャンセル条件などを見て、旅の予算を考えましょう。

連休中の人気宿は当日予約を当てにしないほうが安心。ゆっくり過ごしたいのか観光を詰め込みたいのかで、宿の立地を選んでみてください。

キャンプ

天候：屋外・天候と設備条件あり　｜　時間：デイキャンプ半日〜／宿泊1泊以上　｜　予算：サイト料・レンタル・食材・交通費

自然の中でゆっくりしたい、外で料理をしてみたい。そんな休日にはキャンプ。宿泊が難しければ日帰りのデイキャンプでも焚き火や食事を楽しめる施設があります。

最初からテントや道具を全部購入する必要はありません。レンタル付きのキャンプ場や、設備の整った区画サイトを選べば初回の出費と準備を抑えやすくなります。

予約前に確認したいのは、サイト料金が1人単位か区画単位か、電源やシャワーの有無、火の使用ルール、雨天時のキャンセル条件。駐車場が区画に付いているかも荷物の運搬に関わります。

出かける前に確認：日本オートキャンプ協会：キャンプ場を探す

雨の日や、やっぱり家で過ごしたい休日には

外出するつもりでいたけれど、天気が崩れたり、出かける気分ではなくなったりする日もあります。そんなときは無理に予定を増やさず、家でできる遊びに切り替えるのもいいですね。

一人ならゲーム、漫画、映画、料理。家族や友達と過ごすならトランプ、ボードゲーム、しりとり、人狼など。家での暇つぶしも、選び方しだいで一日楽しめます。

▶ 一人で家でできる暇つぶしを50個見る

行き先が決まらないときのまとめ

迷ったら、予算を抑えたい日は公園や神社、雨の日は水族館・映画・美術館、数時間ならボウリングやカラオケ、丸一日なら遊園地や自然のスポットが選びやすい候補です。特別な休日にしたいなら、事前予約が必要な体験にも目を向けてみてください。

大切なのは、35個すべてを比較して完璧な行き先を決めることではありません。今日の気分と使える時間に合う場所をひとつ選んで、休日を楽しみましょう。

一人での外出先をもっと探したい人は一人で外でできる暇つぶし50個、同行者との遊び方を詳しく探したい人は友達と遊ぶ場所やカップルの暇つぶしも参考にしてください。

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同じ遊びでも、3人なら全員で参加できるのか、5人なら順番待ちになるのかで楽しさが変わります。下の人数を開くと、必要なものと始め方へ直接進めます。1人のときは家でできる暇つぶし／外でできる暇つぶしの特集から探せます。

人数別で迷ったら「全員が参加できるか」を先に見る

人数だけが合っていても、一人だけ順番待ちになったり、進行役だけがずっと作業したりすると盛り上がりにくくなります。全員参加・交代制・チーム戦のどれなのかを見ると選びやすくなります。

例えば「4人用のゲームに5人」が集まった場合、5人目を無理に参加させる必要はありません。5人対応のゲームに変えるか、別のゲームや必要な道具を用意できるなら2人・3人の卓に分ける方法もあります。6人以上なら、待ち時間が長くならない進め方も考えておきましょう。

ひとりで暇になった場合： 一人で家でできる暇つぶし、一人で外でできる暇つぶしも参考になります。

2人でできる暇つぶし｜道具なしから対戦・協力まで

二人きりの時間なら、まずは会話だけでできるもの。少し時間があればカードや協力ゲーム、外ならラケット競技など、二人とも動ける遊びを選べます。

指スマ・せーので数字を当てる

人数・条件：2人｜家・待ち時間｜道具なし｜無料

合図と予想だけで勝敗がつくので、ほんの数分の待ち時間でも楽しめます。

呼び方や勝敗ルールは地域によって違うため、始める前に二人で確認しましょう。

まず試すなら： 2人で両手の親指を出し、合図に合わせて上げる親指の合計（0〜4本）を予想します。

30を言ったら負け｜数の取り合い

人数・条件：2人・交互｜家・移動中｜道具なし｜無料

1回は簡単でも、先に何個言うかで読み合いが生まれます。

「30で負け」「一度に1〜3個」は遊び方の例です。難しければ数字を小さくしてみてください。

まず試すなら： 1から順番に1〜3個ずつ連続した数字を言い、30を言った人が負け、と決めて始めます。

ヒットアンドブローで数字を推理する

人数・条件：2人（交互出題）｜家・カフェ｜紙とペン｜無料（手持ち）

相手が決めた数字を推理し、ヒントをもとに次の予想を修正していく頭脳戦です。

同じ数字を使わないか、桁数をどうするかなど、二人でルールを決めてから始めましょう。

まず試すなら： 異なる3桁の数字を秘密に決め、位置も数字も当たればヒット、数字だけならブローで返す。

20の扉で質問だけの推理勝負

人数・条件：2人（出題1＋回答1）｜家・移動中｜道具なし｜無料

質問の仕方で勝負が決まるのが「20の扉」。答えは一つだけ先に決めておくのがコツ。相手の質問が鋭いと、数回で正体を絞り込まれる緊張感があります。

出題役は正解を途中で変えないようにしてください。

まず試すなら： 一人がお題を決め、もう一人が質問を3つする。

以心伝心・答え合わせゲーム

人数・条件：2人（同時回答）｜家・カフェ｜紙かスマホメモ｜無料

「最高の休日は？」「いちばん嬉しい差し入れは？」など、同じお題に二人で同時回答。答えが一致したら嬉しいし、違っても理由を聞けば話が広がります。勝敗よりも会話を楽しみたいときに。

正解・不正解にこだわりすぎず、違う答えになった理由も楽しみましょう。

まず試すなら： 「最高の休日といえば？」にそれぞれ答えて同時に見せる。

NGワードを互いに言わせる会話ゲーム

人数・条件：2人｜家・移動中｜紙・スマホメモ｜無料

お互いに秘密のNGワードを決めて、相手にその言葉を言わせる会話ゲームです。「好きな食べ物」など自然な話題から誘導できるので、普通の雑談にも読み合いが生まれます。

答えにくい話題を無理に聞くのではなく、気軽な話題で誘導する方が楽しめます。

まず試すなら： 互いに「相手に言わせたい言葉」を秘密に一つずつ決めます。普段どおりに会話し、相手が自分の設定した言葉を言えば1点です。

ストップウォッチ10秒当て対決

人数・条件：2人（交互）｜家・待ち時間｜時計・スマホ｜無料

自分の時間感覚がどれくらい正確か競うミニゲーム。目を閉じてストップウォッチを止め、10秒との差を比べます。僅差だったら、次は15秒・30秒へ。短い待ち時間でもすぐ終わります。

目を閉じるため、歩行中や危険な場所では遊ばないでください。

まず試すなら： 画面を見ずに10秒で止め、誤差を比べる。

スピードでカードの反射神経勝負

人数・条件：2人対戦｜家｜トランプ｜無料（手持ち）

トランプを持っているなら、まずはスピード。二人ともカードを出し続けるので、待つ側が生まれません。動体視力だけでなく、いつ相手の出す札が止まるかも見どころです。

カードの出し方や勝敗の決め方は、始める前に二人でそろえてください。

まず試すなら： トランプを二人に分けて並べ、まず場の札につながる数字を素早く出す基本ルールを確認して1ゲーム遊びましょう。

言葉だけで図形を伝えるお絵描きゲーム

人数・条件：2人（説明1＋描画1）｜家・カフェ｜紙・ペン｜無料（手持ち）

一人だけが正解の図形を見て、もう一人には言葉で説明します。「斜めに線を引いて」だけでは伝わらないことも。完成した絵を見せ合うと、二人の認識のズレそのものが笑いどころです。ブロックの立体物にしても遊べます。

説明に使う簡単な図形を自分たちで描いて用意し、答え合わせが済んだら役割を交代しましょう。

まず試すなら： 一人が簡単な図形を見て、もう一人に言葉だけで描かせる。

ラブレター第2版で短時間の駆け引き

人数・条件：公式2〜5人｜家｜専用カード｜購入が必要

読み合いがしたいなら『ラブレター第2版』。カードを出すたびに相手の手札を推測する、少ない道具でできる対戦です。初版と第2版では対応人数が異なるため、購入・所持する版を確認しましょう。

手元の製品が初版か第2版かを確認してください。紹介している第2版は2〜5人対応です。

まず試すなら： 手元の説明書でカードの能力と配り方を確認して1戦。第2版が2〜5人対応かはメーカー発表でも確認できます。

詳しく確認： ラブレター第2版の対応人数と商品内容をメーカー発表で確認 →

花火（HANABI）で見えない手札を助け合う

人数・条件：公式2〜5人｜家｜専用カード｜購入・所持

自分の手札だけ見えないので、二人でヒントをつないで正解を目指せます。

公式の協力ゲームで、見えるのは自分以外の手札。どんなヒントを出せるかを確認してから始めてください。全員で協力して成功したときの嬉しさが味わえます。

まず試すなら： 同じ色・数字のヒントの出し方を確認して最初の一巡を遊ぶ。

詳しく確認： 花火（HANABI）の遊び方を確認 →

ザ・マインドで声を使わずカードをそろえる

人数・条件：公式2〜4人｜家｜専用カード｜購入・所持

数字の小さいカードから出したいのに、言葉で相談できない緊張感が独特の協力ゲームです。

メーカーは2〜4人対応と案内しています。二人の場合も「手札を数字の順に出す」目的は同じで、ヒントを言葉で伝えられないところがこのゲームらしい面白さです。

まず試すなら： 2人用の最初のレベルから、タイミングを感じてカードを出す。

詳しく確認： ザ・マインドの人数と英語ルールブックを海外出版社で確認 →

ナナトリドリを2人用デュエルルールで遊ぶ

人数・条件：公式2人専用ルールあり｜家｜専用カード｜購入・所持

2人専用のデュエルルールを使えば、同じカードで二人向けの読み合いを楽しめます。

2人向けには専用のデュエルルールがあります。3人以上の基本ルールとは配り方やパスの扱いが違うため、手元の説明書で2人用の準備を確認しましょう。メーカー発表には遊び方の特徴が紹介されています。

まず試すなら： 2人用のデュエルルールを選んでカードを配る。

詳しく確認： ナナトリドリの2人用デュエルルールの概要をメーカー発表で確認 →

オセロ・リバーシで短い頭脳戦

人数・条件：2人対戦｜家・スマホ｜盤・駒／対応アプリ｜手持ちなら無料

オセロ・リバーシは、盤面の角をどう取るかなど、一手ずつ先を読む楽しさがあります。

アプリで遊ぶなら、対戦相手が人間かCPUか、料金がかかるかを確認しましょう。

まず試すなら： 盤か対応サービスで対局を始め、数手先まで予想してみる。

世界のアソビ大全51で2人協力・対戦

人数・条件：ゲーム別に2人対応を確認｜家｜Switch／ソフト等｜所持なら追加費用なし

『世界のアソビ大全51』なら、二人対戦の種目を入れ替えながら遊べます。最初から51種類全部を探さず、スピード・ボード系など気になる2人向けを一つ選ぶのがおすすめ。遊ぶモードと必要なコントローラーはタイトル内で確認できます。

本体が一台あれば必ず全部のミニゲームを同じ人数で遊べるとは限りません。遊ぶ種目・通信方式・コントローラーの本数を先に見て、今集まっている人全員が参加できるものを選んでください。

まず試すなら： 収録ゲーム一覧から「2人用」を選ぶ。

詳しく確認： アソビ大全51の収録ゲームを確認 →

2人で協力する謎解き作品

人数・条件：作品別の参加人数を確認｜家／体験施設｜対応作品・端末｜無料〜有料

二人で協力する謎解きは、得意な発想が違うほど頼もしい遊び。「文字を読む」「図を観察する」を分担してみてください。紹介文に「2人対応」とある作品を選び、必要なアプリやキットも先に確認しましょう。

具体例は2人専用の協力謎解きゲーム『The Past Within』。一人が過去、もう一人が未来を担当し、見えている情報を伝え合って進みます。それぞれゲーム本体を購入・所持し、各自の端末と会話できる手段が必要です。無料で今すぐ遊べる作品ではありません。

まず試すなら： 2人用作品の必要な端末とソフトを確認。『The Past Within』なら過去役・未来役を決め、互いに話しながら手掛かりを伝えてみましょう。

詳しく確認： The Past Withinの2人協力の仕組みと必要な準備を開発元で確認（英語） →

二人で一つのジグソーパズルを完成させる

人数・条件：2人協力｜家｜ジグソーパズル｜所持／購入

ジグソーパズルは、端を探す人と色を分ける人など役割を決めると、黙々とした作業が二人の協力ゲームに変わります。

ピース数が多いと終わりが読めないため、空き時間が短いなら小さめの作品を選びましょう。

まず試すなら： 同じパズルの角を集める役と色を分ける役を決める。

二人で「お題料理」を一品ずつ作り比べる

人数・条件：2人｜家｜食材・調理器具｜材料代

二人で同じ材料から一品ずつ作ると、味付けや盛り付けの違いを食べ比べまで楽しめます。

食材アレルギーを確認し、火や包丁の扱いにも気をつけましょう。

まず試すなら： 卵など共通材料を決め、それぞれ一品考えて作る。

写真のお題探しを2人で競う

人数・条件：2人｜外・散歩｜カメラ付きスマホ｜無料

いつもの散歩を二人の探索ゲームに変える方法。例えば「赤くて丸いもの」「動物に見える看板」をお題にして、見つけたら写真に収めます。同じ道でも見ているものが違うと発見が増えます。

撮影禁止の場所には立ち入らず、他人の顔が写り込まないようにしましょう。

まず試すなら： 「丸いもの」「変わった看板」等を一つ決めて近場で探す。

卓球でシングルス1ゲーム

人数・条件：2人｜外・施設｜ラケット・台｜施設料金等

卓球の台が使えるなら、二人はシングルスにちょうどいい人数。勝負がついてもすぐに再戦できます。初心者同士ならまず「ラリーが10回続くか」を目標にするのも楽しい遊び方です。

施設までの往復や空き台待ちも時間に含めてください。

まず試すなら： 近くの施設の卓球台とラケットの貸出を確認。

モルックで1対1の点数勝負

人数・条件：協会案内：2人から｜外・平らな場所｜モルック一式｜所持・レンタル等

モルックは2人から楽しめる投てきゲーム。一本だけ倒すか複数本倒すかで点数の入り方が変わるため、相手の残り点数を見ながら投げ先を考える楽しさがあります。屋外で安全なスペースを確保できる人向け。

投げる方向に人がいない安全な場所を確保してください。

まず試すなら： 協会の公式ルールを確認し、投げる順番を決める。

詳しく確認： モルックの公式ルールを確認 →

バドミントンのシングルス

人数・条件：2人｜外・体育館｜ラケット・シャトル｜道具・施設代

二人ともラケットを持てるならバドミントン。最初は点数なしのラリーで、慣れたら何回続くか、狙った場所へ返せるかを競うとレベル差があっても楽しめます。屋外では風にかなり左右されます。

屋外では風や周囲の通行人に注意し、無理のない場所で遊びましょう。

まず試すなら： 風の弱い場所と用具を用意し、まずラリー。

二人で協力して風景・街を謎解きする

人数・条件：2人・共同作業｜家・外｜地図・街の看板／スマホ｜無料〜

地図や街の手掛かりを一緒に調べると、一人では見逃した名前や地形の違いにも気づけます。

立入禁止の場所には入らず、歩きながらスマホを見ないようにしてください。

まず試すなら： 地図や近場の史跡案内から「この名前の由来は？」を一つ調べる。

詳しく確認： 地理院地図を開いて一緒に探索 →

3人でできる暇つぶし｜ひとり余らない遊びを選ぶ

3人は2人用ゲームだと1人が見ているだけになりがち。でも、3人用の正式ルールがあるカードゲームや、全員同時に答える遊びを選べば、むしろ3人だから楽しくなります。

3人で古今東西（山手線）ゲーム

人数・条件：編集想定3人（順番制）｜家・移動中｜道具なし｜無料

古今東西ゲームは三人ならテンポが落ちにくいのが良さ。「お菓子」「スポーツ」「都道府県」など同じテーマで三人が答え続け、誰かが詰まったら次のテーマへ。難しい話題は避けて始めましょう。

答えに詰まりやすい人がいるなら、時間制限を緩めると参加しやすくなります。

まず試すなら： 「食べ物」などのお題で一周してみる。

3人で同時回答するお題一致ゲーム

人数・条件：3人全員同時｜家・外｜紙・スマホメモ｜無料

3人で同時に答えると、「2人だけ一致して1人だけ違う」という結果も生まれます。その理由を聞き合うのが面白い遊びです。

答えを見せる前の相談はせず、全員が同時に回答してから理由を聞き合いましょう。

まず試すなら： 「夏の食べ物」といえば何か、それぞれ同時に答えて一致を競う。

3人でNGワードを引き出す心理ゲーム

人数・条件：3人・全員参加｜家｜小さな紙・ペン｜無料

3人なら、本人だけが知らない禁止ワードを残り2人で見ながら会話を進められます。相手を自然に誘導する心理戦として遊べます。

各ラウンドで禁止語を変え、本人には答え合わせまで明かさないようにしてください。

まず試すなら： 各自の禁止語を残り2人が決め、本人からは見えず他の2人には見えるよう、紙を額の前に掲げて会話します。自分の禁止語を言ったら負けです。

3人で一文ずつ物語をつなぐ

人数・条件：3人・順番に参加｜家・移動中｜道具なし｜無料

最初の人が一文を話し、次の人がその続きを一文でつなぎます。3人で回すと、最初は普通だった話が思いもよらない展開になるのが面白さです。

話す順番を決め、同じ人ばかり長く話さないようにすると遊びやすいです。

まず試すなら： 一人目が「宇宙船で目が覚めた」と言い、順番に一文ずつ追加。

3人でイントロ当てクイズ

人数・条件：出題1＋回答2、交代｜家｜音源・端末｜手持ちで可

音楽好きが三人集まったら、イントロ当て。二人が回答し、残り一人が再生する曲を選びます。得意なジャンルが違うならテーマを変えて、毎回出題者を交代すると一人に仕事が偏りません。

持っている音源をその場で流して遊び、無断で公開配信することは避けましょう。

まず試すなら： 各自好きな曲を用意し、5秒程度で当てる。

ウミガメのスープで推理役2人

人数・条件：出題1＋推理2、交代｜家・カフェ｜問題文｜無料の自作問題も可

ウミガメのスープは三人なら一人が答えを知る出題者、二人が推理役です。自分では思いつかなかった質問を相手が投げてくれるので、少人数の会話がうまく噛み合います。出題者が固定されないよう一問ごとに交代しましょう。

出題者も参加していますが、全員が同時に推理する形式ではありません。問題ごとに交代すると楽しめます。

まず試すなら： 出題役が問題文と答えを用意し、残り2人は「はい／いいえ」で答えられる質問をします。終わったら出題役を交代します。

3人でジェスチャーを当てる

人数・条件：3人（演技1＋回答2、交代）｜家｜道具なし｜無料

ジェスチャー役が一人で動きを見せ、残り二人が答えを考えます。言葉が使えない分、動きの工夫が面白くなります。

一人の出番が長くならないよう、1回30秒ほどを目安に交代するとテンポよく遊べます。

まず試すなら： 動物などを一つ思い浮かべ、声なしで演じて二人に当ててもらう。

3人の大富豪・カード戦

人数・条件：3人版はルールを合わせる｜家｜トランプ｜無料（手持ち）

大富豪は三人でも対戦できます。出す・パスするの判断が早く回り、二人の手札を読む感覚も増します。革命や8切りなどは地域によって違うので、最初の一戦でローカルルールだけ合わせれば十分。

地域で革命や8切りなどのルールが異なるため、最初のゲーム前に確認しましょう。

まず試すなら： 3人で配る札・革命などのローカルルールを先に決める。

3人でババ抜き・神経衰弱

人数・条件：3人で全員参加する設定｜家｜トランプ｜無料（手持ち）

トランプが一組あれば、ババ抜きや神経衰弱でも三人全員が参加できます。神経衰弱なら、人の番でめくられたカードを覚える時間もゲームのうち。新しいゲームを覚える気分ではない集まりに便利です。

神経衰弱でカードを減らすなどのアレンジをするなら、始める前に三人で決めましょう。

まず試すなら： ババ抜きなら3人で配る、神経衰弱は札を広げる。

カタンで3人の交渉ゲーム

人数・条件：通常版の公式3〜4人｜家・ボドゲカフェ｜カタン通常版｜購入・利用料

『カタン』は3人から遊べる通常版ならではの面白さがあります。資源の交換相手が二人いて、「どちらと交渉するか」も作戦。資源が足りなくなったら全員の交換条件を見てみると、単純な運任せではない駆け引きができます。

通常版は3〜4人向けなので、ちょうど3人の集まりなら一箱で人数条件を満たします。版の違いと説明書のルールを確認してから始めましょう。

まず試すなら： 公式ルールを見ながら盤面をセット。

詳しく確認： カタン通常版の対応人数とルールを確認 →

犯人は踊るで3人のカード推理

人数・条件：公式3〜8人｜家｜専用カード｜購入が必要

『犯人は踊る』は3人でも犯人・探偵役の推理が回るカードゲーム。カードの持ち主が変わるので、さっき怪しかった人が次の瞬間には違う立場に。三人全員が動きに参加できるのが特徴です。

脱落する人がいる進め方の場合は、待ち時間が長くならないようにしましょう。

まず試すなら： 説明書の役割と勝利条件を確認してからカードを配り、まずは1回遊びましょう。

詳しく確認： 犯人は踊るのカードと人数を確認 →

TRIOで3枚組を見つける

人数・条件：公開紹介3〜6人｜家｜専用カード｜購入が必要

『TRIO』は同じ数字のカードを三枚集める記憶ゲーム。自分の手札だけでなく、他の人の公開されたカードも覚える必要があるので、三人それぞれの情報が攻略の手掛かりになります。

手札から公開できるのは、いちばん小さい数字か大きい数字のカード。場の伏せ札も使い、まず2枚の数字を比べます。同じ数字なら続けて挑戦し、同じ数字3枚の組を探す遊びです。

まず試すなら： 手元の説明書で準備を確認し、場の伏せ札か誰かの手札の最小・最大を指定して、同じ数字3枚を探してみましょう。

詳しく確認： TRIOの対応人数とゲーム概要を日本語で確認 →

原出版社の公式説明（フランス語）でも仕組みを確認できます。

はぁって言うゲームを3人で演じる

人数・条件：販売情報3〜8人｜家｜専用カード｜購入が必要

『はぁって言うゲーム』は、一言の言い方だけで感情を当て合う遊び。三人なら演技が長く続きすぎず、照れながらでも順番がすぐ回ります。大声で演じなくても、表情や間で見せるお題なら室内でも楽しめます。

全員の演技を見てから答え合わせをすると、違いを比べて楽しめます。

まず試すなら： お題カードと担当の感情を確認し、声の出し方や表情を変えて順番に演じてみましょう。

詳しく確認： はぁって言うゲームの商品情報を確認 →

ナナトリドリを3人用基本ルールで遊ぶ

人数・条件：公式3〜6人（基本ルール）｜家｜専用カード｜購入・所持

『ナナトリドリ』は手札の順序を入れ替えられないのが特徴です。3人なら、お互いの出し方を読み合えます。

公式は3〜6人が基本ルール、2人はデュエルルールと区別しています。3人で遊ぶなら通常のルールを選ぶだけでOK。カードを並べ替えられない仕組みが勝負の鍵です。

まず試すなら： 基本ルールの配り方を確認し、手札で隣り合う同じ数字のカードをまとめて出すところから試してみましょう。

詳しく確認： ナナトリドリの3〜6人基本ルールの概要をメーカー発表で確認 →

ザ・マインドで3人のタイミングを合わせる

人数・条件：公式2〜4人｜家｜専用カード｜購入・所持

3人全員が、相談なしで数字の小さい順にカードを出す協力ゲームです。タイミングがそろうと達成感があります。

公式対応は2〜4人。3人なら全員が同じ目標を共有しますが、数字の相談はできません。息が合ったときに達成感がある協力ゲームです。

まず試すなら： 最初のレベルで、相談せずカードを出すタイミングを試す。

詳しく確認： ザ・マインドの遊び方と英語ルールブックを海外出版社で確認 →

3人で協力する「花火（HANABI）」

人数・条件：公式2〜5人｜家｜専用カード｜購入・所持

自分の手札だけが見えない状態で、残り2人からの限られたヒントを頼りに正しくカードを出す協力ゲームです。

公式の協力ゲームで、見えるのは自分以外の手札。どんなヒントを出せるかを確認してから始めてください。全員で協力して成功したときの嬉しさが味わえます。

まず試すなら： 3人で説明書のヒント制限を確認して最初の一巡を始める。

詳しく確認： 花火（HANABI）の遊び方を見る →

3人で「ito」の価値観を並べる

人数・条件：公式2〜10人｜家｜専用カード｜購入・所持

同じ数字でも人によってたとえ方が違うため、3人でも価値観のズレを楽しめます。

公式の『ito』は2〜10人。言葉で数字を表す「クモノイト」なら全員が同じ目標を目指します。三人の例えがズレても、相手の言葉の意図を想像する時間が楽しい遊びです。

まず試すなら： 3人にカードを配り、お題を選んで数字を直接言わずに表現する。

詳しく確認： itoの2〜10人の対応と協力ゲームの概要をメーカー発表で確認 →

3人でマリオパーティを遊ぶ

人数・条件：対象モードは1〜4人｜家｜Switch・対応コントローラー｜ソフト等所持

Switchを持ち寄って三人で遊びたいときは、対応する『マリオパーティ』のミニゲームへ。3人が同時参加できるモードを選ぶと、「見ているだけ」の一人が生まれません。本体やJoy-Conの必要数はソフトの案内を確認してください。

本体が一台あれば必ず全部のミニゲームを同じ人数で遊べるとは限りません。遊ぶ種目・通信方式・コントローラーの本数を先に見て、今集まっている人全員が参加できるものを選んでください。

まず試すなら： 実機のコントローラー設定と3人モードを選ぶ。

詳しく確認： マリオパーティの対応モードを確認 →

3人でワンテーマの即興プレゼン対決

人数・条件：3人（発表2＋お題役1を交代）｜家｜道具なし｜無料

身近な物をテーマに即興で宣伝すると、意外な使い道や言い方が飛び出します。3人ならお題役と発表役を交代しながら遊べます。

同じ人がずっとお題を出す役にならないよう、毎回交代しましょう。

まず試すなら： 「輪ゴムを買いたくなる宣伝」をお題に、二人30秒ずつ発表。

3人で小さなスポーツ三角パス

人数・条件：3人で全員参加｜外・広場｜柔らかいボール｜所持なら無料

三角形に立ってパスを回せば、次に誰へ投げるかを考える面白さが増えます。

通行人が入ってこない安全な場所でだけ遊んでください。

まず試すなら： 安全な広場で三角形に立ち、落とさず10回つなぐことを目指す。

4〜5人でできる暇つぶし｜全員対戦もチームも

4〜5人なら、全員対戦・チーム戦・協力プレイなど遊び方が広がります。カードやミニゲームのほか、時間がまとまっていればTRPG実卓など、同じ場所に集まる楽しさを生かす遊びも候補です。

TRPGを実卓で遊ぶなら：例えば4人なら進行役1人＋プレイヤー3人など、シナリオが指定する人数に合わせます。お泊まりなど時間に余裕のある日に向いています。

4人でマリオパーティ・ミニゲーム

人数・条件：Switch本体1台は最大4人｜家｜Switch＋コントローラー4人分｜ソフト所持等

4人で遊べる『マリオパーティ』のミニゲームなら、全員同じ画面を見ながら盛り上がれます。5人いる場合、4人上限のモードに5人全員で入ることはできません。5人対応の別の遊びへ切り替えるか、見学役を交代して遊びましょう。

4人向けの種目へ5人全員を同時参加させることはできません。5人対応の別の遊びも用意しておきましょう。

まず試すなら： 4人で遊べるモードと人数分の入力機器を確認。

インサイダーゲームで会話推理

人数・条件：公式4〜8人｜家｜専用ゲーム｜購入が必要

インサイダーゲームは会話で正解へ近づく一方、情報を隠している人を推理するゲーム。4〜5人なら発言が一人に集中しにくく、質問の傾向を見て「誰が流れを誘導していたか」が話題になります。

進行役も参加人数に含め、公式が指定する役割と人数を確認しましょう。

まず試すなら： 役割を配って質問と推理を始める。

詳しく確認： インサイダーゲームのルールを確認 →

絵しりとり・お絵描き伝言

人数・条件：4〜5人の編集想定｜家｜紙・ペン｜無料（手持ち）

絵を次の人に伝えていく遊びは、四人以上になるとズレが大きくなって面白い。紙を一人ずつ回し「絵→言葉→絵」と交互に変えると、最初と最後でまったく別のものになることも。

前の人の絵だけを見るなど、見せる範囲と制限時間を最初に決めてください。

まず試すなら： 最初に各自が言葉のお題を書き、隣の人は絵で表します。次の人はその絵を見て言葉へ戻す、という順番で回して最後に比べます。

ボブジテンでカタカナ抜き説明

人数・条件：作者公開情報3〜8人（シリーズ版に注意）｜家｜専用カード｜購入が必要

カタカナ語を使わずに説明する『ボブジテン』。普通なら一語ですむことを言い換えるので、説明役の言葉選びがゲームになります。4〜5人なら答える側もすぐ順番が回ります。

シリーズの版によってルールや対応人数が違うため、手元の商品の説明書を確認しましょう。

まず試すなら： お題を選び、カタカナを使わずに説明。

4〜5人でトランプの大富豪

人数・条件：一般的な順番制｜家｜トランプ｜無料（手持ち）

トランプの大富豪は4〜5人で遊ぶ定番。人数が増えると手札の情報が読みづらく、誰がどの札を残しているか考える余地が増えます。革命や縛りなどの特別ルールは事前に統一してください。

革命や縛りなどのルールは、初めての人がいるなら少なめから始めると遊びやすいです。

まず試すなら： 地域ルールを一つにそろえて1戦。

UNOなど持ち寄りカードゲーム

人数・条件：製品版ルールは要確認｜家｜専用カード｜所持なら無料

UNOは知っている人が多く、誰かが新しいゲームを勉強しなくても始めやすいのが魅力。手持ちのカードを持ち寄り、UNO、トランプ、別のカードゲームを一試合ずつ入れ替えても楽しめます。

カードゲームによって対応人数が違うので、5人で遊ぶなら実際に持っている版の説明書を確認。トランプを追加で持ち寄れば、違うゲームにも切り替えやすくなります。

まず試すなら： 全員が知っているローカルルールを確認して1ゲーム。

4〜5人でたこ焼き・料理を囲む

人数・条件：編集想定4〜5人｜家｜調理器具・材料｜材料代

料理を一緒に楽しむなら、4〜5人で具材を持ち寄ってたこ焼きや鍋を囲む方法もあります。混ぜる・焼く・盛り付ける・片付けるを分担すると全員に出番ができ、食べる時間もイベントになります。

熱い調理器具や食材アレルギーに気をつけ、片付けまで役割を分けましょう。

まず試すなら： 具材を選び役割を分けて準備する。

ペア対抗のお題クイズ大会

人数・条件：4人なら2対2・5人は役割を交代｜家・カフェ｜問題やスマホ｜無料

4人なら2対2、5人なら二つのチームに人数差が出ることを意識したクイズ大会。人数差があるときは全員に順番に回答権を回すなど、待つ人が出ないようルールを変えると遊びやすいです。

5人なら出題役を交代し、回答する側に偏りが出ないようにしましょう。

まず試すなら： 3問だけ用意し、出題者を交代する。

4〜5人で協力型謎解き

人数・条件：作品により人数条件が異なる｜家・体験施設｜選んだ作品｜無料〜有料

協力型謎解きは考えることを分担しやすい人数です。四人なら数字・文章・図形など得意なところを担当し、五人なら進行やメモ役も回せます。作品ごとの対応人数と購入・端末条件を確認してください。

4人で遊ぶ具体例はSCRAPの『四重捜査網からの脱出』。推奨は4人で、異なる4種類のキットと各自の対応端末が必要です。公式案内では5人以上が同じゲームに参加することはできません。5人なら5人対応の別作品を選ぶか、対応人数に合わせてチームを分けましょう。キットの在庫や準備時間も先に確認してください。

まず試すなら： 4人なら公式サイトで4種類のキット・端末・購入条件を確認。5人なら5人で参加可能と明記された別の作品から選んでください。

詳しく確認： 四重捜査網からの脱出の必要キットと4人向け参加条件を公式で確認 →

4〜5人でボウリング・スコア戦

人数・条件：1レーン人数は店舗条件次第｜外・施設｜施設の貸靴など｜施設料

ボウリングは4〜5人だとレーンの順番待ちも含めて会話が生まれやすい遊び。ただし全員が投げ続けるわけではないため、時間が短いときは一ゲームだけに絞るか、施設の混雑状況を先に確認しましょう。

人数が増えるほど1ゲームが長くなりやすいので、時間を見てゲーム数を決めましょう。

まず試すなら： 人数を伝えて待ち時間と利用条件を確認。

5人でも全員参加のito

人数・条件：公式2〜10人｜家｜itoカード｜購入が必要

『ito』は数字を直接言わず、テーマに沿った言葉で表現して、順番を探るゲーム。「おいしい食べ物」をどう表すかは人によって違うので、5人いればその違いがよく分かります。

『ito』は2〜10人のゲームなので、5人でもゲームの正式な人数内です。「数字が小さい方から並べる」という目的は共通でも、人数が多い分、例えの幅が広がります。

まず試すなら： テーマカードを決めてカードを並べる。

詳しく確認： itoの対応人数・遊び方の概要をメーカー発表で確認 →

TRPGを4〜5人で実卓開催する

人数・条件：4〜5人合計・例：GM1＋PL3〜4｜家・集会室・お泊まり｜選んだシステムのルール・シナリオ・ダイス｜無料ルール〜書籍購入等

TRPGは進行役が物語を描き、参加者が会話とダイスで展開を作る遊び。気の合う仲間が同じ卓を囲むと、お互いの表情まで含めてその場の物語を共有できます。オンラインが便利な一方、実卓ならではの一体感も魅力。

TRPGはゲームマスター（GM。クトゥルフならキーパー）が進行し、プレイヤーがキャラクターとして発言・行動する遊びです。公式の「プレイヤー2〜4人」はGMを含まない人数の例があるため、集まる人数とシナリオの推奨人数を照合してください。

公式の初心者向けシナリオにも1時間程度から長時間まで幅があります。お泊まりなら、キャラ作成・説明・食事休憩も含めて遊べるのが魅力。全員が初めてなら短めの作品から始めると取り組みやすいです。

『クトゥルフ神話TRPG』の公式入門では、友達の部屋に集まる実卓とオンラインの両方が紹介されています。

まず試すなら： 全員の人数に合うシナリオを選び、進行役とプレイヤーを決める。

詳しく確認： クトゥルフ神話TRPGの実卓入門を見る →

短いシナリオから探す： 公式の初心者向けシナリオの人数・時間表を見る →

6人以上の暇つぶし｜大人数でも待たない遊びを探す

6人以上なら「何人でもできる」という説明を鵜呑みにせず、製品ごとの上限と全員の待ち時間を確認。全員一斉、チーム対抗、複数卓の3つのパターンから選ぶのが近道です。

10人以上集まったら：各ゲームの参加人数の上限と、進行役が何人必要かを最初に確認しましょう。複数卓に分かれる場合は、各卓で始められる道具がそろっているかも大切です。

全員で二択アンケートゲーム

人数・条件：6人以上・編集上の想定｜家・会場｜紙・スマホどちらか｜無料

大人数なら「二択に一斉に答える」遊びが便利。例えば「旅行は海か山か」のように全員が同時に選べる問いなら、知らない人が多い場でも参加のハードルが低くなります。深い個人情報を聞かないお題が向いています。

答えにくい個人情報を聞くのではなく、誰でも気軽に答えられるお題にしましょう。

まず試すなら： 「海か山か」などで同時に挙手して結果を比べる。

大人数でお題一致ゲーム

人数・条件：6人以上・全員同時回答｜家・会場｜紙またはスマホ｜無料

お題一致ゲームは大人数でも全員同時に答えられるのが便利。答えが割れるほど話が広がります。小さな紙に「夏といえば？」の答えを書いて一斉に公開し、同じ答えが何人いたか数えるだけです。

参加者が気軽に答えられるお題を選び、回答が割れても否定しないようにしましょう。

まず試すなら： 「夏に食べたいもの」等を一つ決め全員同時に答える。

大人数でジェスチャー伝言

人数・条件：6人以上・2チーム等の編集想定｜家・外｜道具なし｜無料

一列に並ぶジェスチャー伝言は、途中の人が意味を読み違えるほど笑いが生まれる遊び。2チームに分かれ、最後に何が伝わったかを比べると全員で盛り上がれます。人数が多いときは一回を短く。

待つ人が増えないようにチームを分け、1ラウンドは短く区切りましょう。

まず試すなら： 2列に分かれ、最初の人にお題を見せる。

みんなでビンゴ大会

人数・条件：6人以上・規模に合わせる｜家・イベント｜カードと抽選道具｜無料〜有料

ビンゴは年齢やゲーム経験に差がある集まりでも参加しやすい定番。紙のカードを使うなら人数分、数字を読み上げる人が必要です。景品を用意する場合も、なくても成立する遊び方を考えておくと気楽です。

参加人数分のカードや抽選用の道具が必要です。先に数を確認しましょう。

まず試すなら： 配布するカード数と当たりの確認方法を決める。

チーム対抗のイントロクイズ

人数・条件：6人以上・複数チーム｜家・会議室｜曲を再生できる端末｜手持ちで可

イントロクイズをチーム対抗にすれば、普段あまり曲を聴かない人も仲間と相談できます。出題者がずっと仕事をする形にならないよう、選曲係と回答係をローテーションさせましょう。

曲を選ぶ人と再生する環境が必要なので、始める前に役割を決めてください。

まず試すなら： 2〜3チームに分け、出題の順番を決める。

大人数のお絵描き伝言リレー

人数・条件：市販のテレストレーションは4〜8人｜家｜紙・ペン／専用ゲーム｜無料〜有料

絵と言葉を順番に交換するお絵描き伝言。人数が多いほど元のお題から遠ざかりやすいので、最後に並べて答え合わせすると盛り上がります。長い一列にすると待ち時間が増えるため、グループ分けが便利。

9人以上なら大きな一列にせず、紙とペンを複数グループに分けて回しましょう。

まず試すなら： 絵→言葉→絵の順に回す方式から始める。

コードネームでチーム対抗の連想勝負

人数・条件：公式版2〜8人、チーム戦｜家｜専用カード｜購入が必要

コードネームは言葉の共通点を探してチームで推理するゲーム。説明役が一つのヒントを出し、味方が盤上の複数の単語から候補を絞っていきます。全員が答えを考えられるので人数が多い集まりでも会話が止まりません。

9人以上は公表対応範囲外。同じ箱で無断に人数保証しない。

まず試すなら： 2チームに分け、出題役と回答役を決める。

詳しく確認： コードネームの製品案内を見る →

はぁって言うゲームを大人数で

人数・条件：製品情報3〜8人｜家｜専用カード｜購入が必要

『はぁって言うゲーム』は6〜8人などでも楽しめますが、使う版による上限を超えて一箱で遊べるとは限りません。順番に演技する時間が長くなるなら、同時回答や短いお題を選びましょう。

販売元の掲載は3〜8人。9人以上では1箱で対応可能とは案内されていないので、分卓するか別の遊びを選ぶ方が確実です。

まず試すなら： 人数分のカードと投票チップを確かめる。

詳しく確認： はぁって言うゲームの人数を確認 →

人狼・正体隠匿ゲーム

人数・条件：人数は使用する版・役職で違う｜家｜役職カード・進行役｜無料〜有料

人狼は人数が増えると会話や疑いが複雑になる反面、途中で脱落するルールだと待つ人が長くなることもあります。初めての人が多い集まりでは配役数や進行役の負担を減らした版から選ぶのがよさそうです。

進行役が必要なものや、脱落者が長く待つ版もあるため、人数に合う形式を選んでください。

まず試すなら： 参加者数に対応した配役表から決める。

みんなでできるモルック団体戦

人数・条件：協会案内：個人戦・チーム戦可｜外｜モルック一式｜所持・レンタル

モルックはチームを組んで遊ぶこともできます。順番に投げるので、運動が得意でない人も参加しやすく、点数を読みながら投げ先を選ぶ楽しさがあります。人数が多い場合はセットや時間を調整しましょう。

人数が増えるほど一人の投げる回数が減るので、必要ならセットやチーム数、ラウンドの長さを調整しましょう。

まず試すなら： チームと投げ順を決め、公式スコアのつけ方を確認。

詳しく確認： モルックのルールを確認する →

屋外で鬼ごっこ・ドッジボール

人数・条件：6人以上・会場とルール次第｜外｜安全な広場・ボール等｜無料〜

広い場所で体を動かしたいなら鬼ごっこやドッジボールも候補。人数が多い分、見ているだけの人が出ないようチームやコートを分け、参加者の体力差に合わせて短いラウンドで回すのがよさそうです。

鬼ごっこは道具なしで始められますが、ドッジボールにはボールと安全に遊べる場所が必要。人数が多いと激しい接触が起きやすいので、最初に使う範囲と簡単なルールを決めましょう。

まず試すなら： 施設の利用規則と使えるスペースを確認。

みんなでバーベキュー

人数・条件：人数は会場定員と席数による｜外・会場｜食材・調理設備｜施設・材料代

大勢でバーベキューをするなら、焼き係だけが忙しくなることを避けたいところ。買い出し・準備・調理・片付けを分担すると、食べる前からイベントになります。場所ごとの火気ルールと定員を優先してください。

予約の要否、ゴミの持ち帰り、火気の使用条件を施設の案内で確認しましょう。

まず試すなら： 会場人数・準備・後片付けの担当を決める。

複数レーンでボウリング大会

人数・条件：6人以上・レーン数は店に確認｜外・施設｜貸靴・複数レーン｜利用料

大人数のボウリングは、複数レーンに分かれて同時に進める方が待ち時間を減らせます。最後にチームの合計点を比べると、レーンが違っても一つの遊びになります。人数に合うレーン数を店へ伝えて予約しましょう。

1レーンだけだと順番待ちが長くなるため、必要なら複数レーンを予約してください。

まず試すなら： 予約時に人数とレーン数を伝える。

複数卓に分けてミニゲームを同時進行

人数・条件：6人以上・ゲームの定員に合わせる｜家・貸会議室｜ゲームごとの道具｜無料〜有料

8人、10人と集まって一つのゲームでは人数上限を超えるなら、複数の卓に分ける方法があります。参加人数が合う2つのゲームを別々の卓で進め、15〜20分ほどで卓を入れ替えます。こうすると、一つの卓で長く順番を待たずに遊べます。

各卓では別々のゲームを進める形です。全員が一つのゲームに参加する方法とは区別しましょう。

まず試すなら： 各卓のゲームを選び、15〜20分で卓を入れ替える。

大人数でTRPGを楽しむなら卓を分ける

人数・条件：6人以上・例：複数卓／PLに合うシナリオ｜家・宿泊・会場｜進行役・シナリオ・道具｜作品・会場による

6人以上が集まってもTRPGを諦める必要はありません。ただしシナリオが想定するプレイヤー人数を超えると、全員が発言しづらくなります。大人数なら経験のある進行役がいる卓に分けるなど、人数に合わせた遊び方を考えましょう。

KADOKAWAの公式GM向け説明では、初心者キーパーはプレイヤー4人までを一つの推奨上限として案内しています。6人以上が集まったからといって、6人以上で一卓のTRPGを無条件におすすめはしません。

例えばGM1人＋PL3人の卓を2つ作るなら8人必要です。6人の場合は、経験者GMが進行できるシナリオとプレイヤー数を確認して1卓にするか、観戦・交代や別の遊びへ切り替えます。

まず試すなら： シナリオの推奨PL数とGM役を確認。6人以上なら複数卓や短編分卓を検討する。

詳しく確認： 公式のGM向け人数・時間ガイドを見る →

人数が増えた・減ったら、こう選び直す

当日になって人数が変わっても、遊びを全部やめる必要はありません。少し人数が増えただけで上限を超えるゲームもあるので、まずは対応人数を確認してから選び直してみてください。

今いる友達と外で遊びたい場合は友達と遊ぶ場所、二人のデートならカップルの暇つぶし、駆け引きを中心に探したいなら対面心理戦・頭脳戦ゲームも参考になります。

残り時間が限られているなら、時間別暇つぶしの記事から選ぶと、遊ぶ時間や移動時間でも探し直せます。

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