特別な道具を買わなくても始められる趣味もあります。まずは今の気分に合うものを探し、気になる項目で「どう始めるか」まで読んでみてください。

一生続けられる大人の趣味２７個

年齢を重ねても楽しめる趣味には、上達しても終わりがないもの、生活に取り入れやすいもの、楽しみ方を変えられるものがあります。27個の中から、自分の生活に合いそうな趣味を探しましょう。

将棋・囲碁

将棋や囲碁は、10代前半の子どもから高齢の人まで、年齢が違っても同じ盤を囲んで真剣勝負ができる趣味です。極めるには人生が何回あっても足りないくらい奥が深い。家族や友人と長く付き合える遊びとしてもおすすめです。

盤を挟んで話が弾むだけでなく、一緒に上達したり、今度は相手に教わったりできるのも魅力。将棋も囲碁も、対局するだけでなく棋譜を見たり問題を解いたりする楽しみ方があります。年齢や生活環境に合わせて続けられます。

まず試すなら：道具を買う前に、将棋・囲碁の無料アプリや入門ページで基本ルールを覚える。将棋の駒の動かし方は日本将棋連盟の公式解説でも確認できます。慣れたら家族との対局や地域の教室・道場へ。

ペット

趣味というには少し違うかもしれませんが、動物と暮らすことに夢中になる人もいます。日々の世話を通して、それぞれの性格や行動の違いを知れるのは、一緒に暮らすからこその楽しさです。写真を撮って成長を見返すのもいいですね。

ただ、ペットの一生に責任を持つことが最初の条件。餌・病院代・住環境・預け先まで考え、年齢を重ねても世話できるかを家族と話し合ってから決めたいところです。「長く続けられる趣味だから」という理由だけで飼い始めるものではありません。環境省も、飼う前に最後まで飼い続けられるか考えるよう案内しています。

まず試すなら：飼育を考えるなら、まず動物の特性と毎月の世話・通院費用を調べる。飼う以外にも動物園の観察や写真撮影という楽しみ方があります。

参考：環境省「飼い主の方やこれからペットを飼う方へ」

釣り

魚が掛かった瞬間の感触を楽しみたい人には釣り。静かな場所で一人のんびり過ごすのも、仲間と釣果を競うのも、同じ趣味の違った魅力です。釣った魚を料理する楽しみまでつながります。

川・海・堤防など、場所によって道具もルールも違います。最初は初心者向けの管理釣り場や体験プランで、竿のレンタルがあるところを選ぶと気軽。年齢とともに遠出が負担になったら、近場で短時間だけ楽しむ方法もあります。水辺ではライフジャケットや立入禁止区域などの安全確認が必要です。

まず試すなら：レンタル付きの釣り体験を探し、持ち物・利用料金・釣った魚の扱いを確認する。

国内・海外旅行

旅行が一生続けられる趣味である理由は、「まだ知らない世界がいくらでもあるから」だと思います。沖縄と北海道では景色も食べ物もまるで違いますし、同じ場所を訪れても季節や同行者が変われば新しい発見があります。

費用と体力に合わせて旅の大きさを変えられるのも魅力。まとまった休みには遠方へ、普段は隣町の日帰り旅へ。若いころのように歩き回る旅がしんどくなったら、宿や食事を楽しむ滞在型にしても十分楽しめます。旅行のために少しずつお金を貯めたり、行き先を考えたりする時間も趣味の一部です。

まず試すなら：まずは自宅から無理なく行ける場所を一つ選び、交通費・現地移動・滞在時間をまとめて確認する。

料理

食べることが好きなら、料理を趣味にするのもいいですね。「食」を趣味にすると、毎日の楽しみが増えるのが魅力です。作ったものを自分で食べるだけでも満足できますし、家族や友人に喜んでもらえる楽しさもあります。

最初から調理器具を一式そろえる必要はありません。普段の台所にあるもので、好きな一品を作るところから。慣れたら外国料理や発酵食品、盛り付けなど、興味の向く方向へ広げられます。外食より安くなるとは限らないので、趣味として試す材料費は日々の食費と分けて考えると続けやすいです。

読書

読書は新しい知識に触れたり、物語で感情を動かされたりする趣味。何歳になっても知らない分野に出会えるところが魅力です。読んでいるうちに「今度はこれをやってみたい」と別の趣味が生まれることもあります。

興味のある本を読んだら、試しに一つだけ行動してみる。ハンドメイドの本なら小物を作る、歴史の本なら史跡へ行く。そうすると読書が別の楽しみにつながります。最初は買わずに図書館で借りる方法も。文字が読みづらくなっても、電子書籍の文字拡大や音声の本に楽しみ方を変えられます。

まず試すなら：気になるテーマの本を図書館で1冊借りる。蔵書を探すなら図書館の蔵書検索「カーリル」も使えます。

お城巡り

旅の行き先に迷ったら、お城がある県を中心に決めてみるのはどうでしょう。石垣の造りや城下町の風景を見ながら、「なぜここに造られたんだろう？」と想像する。大人ならではの味わいがある趣味です。

天守の階段や坂道は体力が要る場合があるので、外観や周辺の城下町を眺めるだけでも十分。遠出しなくても、地元の城跡や郷土資料館を調べるところから楽しめます。歴史的背景や当時の戦い方を知ってから行くと、同じ風景の見え方が変わります。

まず試すなら：近隣の城跡を一つ選び、開館・入場条件と歩く距離を公式案内で確認する。

歴史

「歴史を趣味に」といっても、世界史や日本史だけではありません。地元の歴史、AIの歴史、野球の歴史、将棋が生まれた理由。自分が興味を持つことの過去を探ることが、この趣味の面白さだと思います。

「何でこうなったんだ？」と感じたことを一つ掘り下げれば、日常の小さな疑問が趣味の時間になります。本や公的な資料を読むだけでなく、博物館や史跡へ行くのもあり。年齢を重ねて外出を減らしたくなったら、地域の図書館やインターネットで調べる楽しみ方へ変えられます。

温泉巡り

仕事や家事を頑張った自分へのご褒美として、温泉巡りを趣味にするのはいかがでしょう。数か月に一度の楽しみでも、次はどこへ行こうかと考える時間が日々の楽しみになります。夫婦や友人と行き先を相談するのもいいですね。

宿泊や遠方への旅行は交通費がかかりますが、近所の日帰り温泉なら費用と時間を抑えられます。長く続けるコツは「毎回有名温泉に行く」と決めず、そのときの予算と体調に合わせること。入浴に注意が必要な持病などがある場合は施設の案内と医師の指示を優先してください。

まず試すなら：まず日帰りで行ける温泉施設を探して、料金・営業時間・休館日を確認する。

アクアリウム

水槽の中に自分だけの小さな世界を作るアクアリウム。水草や石の配置を工夫したり、魚の様子を眺めたりする時間が魅力です。インテリアとして楽しみたい人にも向いています。

ただし、インテリアと違って生き物の世話が続きます。水槽・ろ過装置・照明などの初期費用に加え、餌・電気代・水質管理の手間も必要。いきなり大きな水槽や難しい魚に挑戦するより、飼育条件の合う種類を調べ、置き場所と世話の時間を確保できるかから考えましょう。魚を飼わず水草のレイアウトを楽しむ場合も管理は必要です。

まず試すなら：近所の専門店で小型水槽の維持に必要な機材と継続費を相談してから決める。

語学

外国語を覚えると、旅行先で現地の人と話したり、海外の人とゲームをしたりする楽しみが増えます。「なんとなく勉強する」より、外国語で何をしたいかがある方が長く楽しめそうです。

無料の教材や動画から始められるので、いきなり高額なスクールに申し込まなくても大丈夫。好きな映画の短いセリフを聞く、ゲームのチャットで一言話すなど、自分の好きなことと組み合わせるのがおすすめです。会話に疲れた日は音楽や本で触れるなど、体力を使わない楽しみ方にも変えられます。

まず試すなら：行きたい国や好きな作品から言語を一つ決め、短いフレーズを聞いてみる。教材を探すなら、NHKの語学講座一覧から言語別の番組を選べます。

写真

写真を趣味にする良さは、自分の人生の出来事や風景が形に残ることだと思います。「こんなことあったな」「この時は楽しかったな」と、昔の写真を見て思い出す時間はお金では買えません。今より昔には、もう撮り直せない瞬間があります。

高いカメラがなくても、まずはスマホで十分。散歩の途中で気になった風景を撮るだけでも、外へ出るきっかけになります。上達したくなったら構図や光を学んだり、写真仲間と交流したり。体力的に遠出が難しくなっても、家の中の小物や近所の景色を撮り続けられます。

イラスト

子どもの頃に漫画家を夢見たことがある人にもおすすめしたいのがイラストです。僕は「絵は自分の描きたいもの、イラストは誰かに必要とされるもの」という見方もしています。誰かが欲しい絵を描けたら、ただ描くのとは違ったやりがいがありそうですよね。

もちろん最初から上手である必要はありません。ノートと鉛筆で描いても、無料のお絵描きアプリを使ってもOK。自分だけで楽しむところから、友人に贈る、SNSで共有する、誰かの依頼を受けると段階を変えていけます。評価や収入を目標にしすぎない方が続けやすい人もいます。

ガーデニング・家庭菜園

庭を花で華やかにしたり、野菜を育てて食べたり。育つ過程を眺めるのがガーデニング・家庭菜園の醍醐味です。自分で世話した植物が成長すると、それだけで嬉しくなりそうですね。性別に関係なく、ものを育てるのが好きな人に向いています。

広い庭がなくても、置ける場所と日当たりに合った鉢植えから始められます。苗・土・鉢・水やりの手間が必要なので、旅行が多い人は管理しやすい植物を選ぶのがコツ。腰や膝への負担を減らしたいときは、台の上で作業できる高さの鉢植えに変える方法もあります。

まず試すなら：ベランダや室内の日当たりを確認して、育てやすい植物を一鉢から。

映画

誰でも比較的気軽に楽しめる趣味なら映画もおすすめ。物語を見終えたあとの放心状態というか、あの余韻を楽しめるのも映画の魅力です。映画館の大きな画面で見るのも、家でのんびり見るのも違う良さがあります。

一人なら好きなジャンルや名作をじっくり。友人や恋人と見るなら、ちょっとマイナーなB級映画でツッコミ合うのも面白いと思います。映画館へ毎回行かなくても、テレビ放送や図書館の映像資料などから楽しめます。有料配信は作品ごとに視聴できるか、契約条件を確認して選びましょう。

ハンドメイド

自分の好みに合わせて小物を作れるハンドメイド。アクセサリー、ぬいぐるみ、布小物など、好きなものを形にしていく時間が楽しい趣味です。長い時間をかけた手作りの品には、特別な愛着が生まれます。

最初は100円ショップなどで少量の材料をそろえ、短時間でできる作品から始めると費用を抑えられます。友人にプレゼントする楽しみもありますし、上達したら販売に挑戦する道も。ただ、売ることを目的にしなくても立派な趣味です。細かな作業が負担になったら、道具や材料の大きさを変えて続ける方法もあります。

小説

読むだけでなく、自分の頭で物語を作る趣味も一生もの。プロになる必要はなく、自分だけの世界を持てるのが小説を書く面白さだと思います。短い物語でも、人物や場面を考えるだけで楽しめます。

最初はスマホのメモやノートがあれば十分。数百文字の場面を書いてみたり、気に入った設定を膨らませたり、自由に進められます。誰かに読んでもらいたくなったら小説投稿サイトも選択肢。文章を見せることが負担なら、自分だけで書きためる楽しみ方でも構いません。

まず試すなら：「こんな話が読みたい」と思う場面を、まず短い一場面だけ文章にしてみる。

演劇・ミュージカル鑑賞

映画とは違う、目の前で演じられる空気を楽しめるのが演劇やミュージカル。普段と違う劇場の雰囲気まで含めて非日常を味わえます。一人で集中して観るのも、友人と感想を話すのもいいですね。

公演のジャンルは喜劇から感動ものまでさまざま。最初は好きな俳優や題材から探すと入りやすいです。劇場によって料金や座席・移動の負担が違うので、日程と座席を確認してから選びましょう。遠出を減らしたい時期は、近隣の劇団公演や配信される舞台作品を楽しむ方法もあります。

まず試すなら：近くの劇場の公演予定を開き、気になる作品のあらすじと料金を確認する。

貯金

貯金を楽しみに変えるという、少し変わった趣味もあります。貯金の良さは「安心感」「増えていく楽しみ」「達成の喜び」。欲しかったもののために少しずつ貯めて、目標に近づく過程が楽しい人には向いています。

ただ、生活を削ってまで貯めることが趣味になってしまうと本末転倒。生活費や緊急用のお金は別に考え、旅行や好きな道具など楽しみのための目標を作る方が健全です。利息や投資で必ず増えるという話ではありません。お金を使わない工夫そのものをゲームのように楽しめる人向けです。

まず試すなら：まず買いたいものや行きたい場所のために、無理のない少額の積立目標を決める。

ジョギング

体を動かす趣味が欲しい人にはジョギング。外へ出て軽く走ったあとの爽快感が魅力で、普段の生活にも取り入れやすい運動です。記録を伸ばす楽しみもあれば、気分転換として走る楽しみもあります。

最初から毎日走る必要はありません。歩く時間と短く走る時間を組み合わせて、心地よい距離を探してみてください。体力や関節の状態が変わったら、ジョギングからウォーキングへ変えても「外で体を動かす」という趣味は続けられます。無理なペースや暑い時間帯は避けましょう。

まず試すなら：近所で安全に走れる道を選び、歩くところから始める。

散歩

好きなときに好きな場所を歩くことを趣味に。特に、暇になると家にこもりがちな人にすすめたいです。いつもの行動範囲から少し外れてみると、カフェや古本屋、雑貨屋など、乗り物で移動していたら気づけなかった発見があります。

歩く距離や速度を自分で調整できるので、長く続けやすいのも魅力。今日は商店街、次は川沿いと行き先を変えるだけで新鮮です。外出が負担になる日は短くするなど、今の体力に合わせればOK。買い物や写真撮影と組み合わせても楽しめます。

草野球

草野球の魅力は、なんといっても仲間と楽しめること。大人になると仕事や生活の都合で友人と会う機会が減りがちですが、同じチームで練習や試合をすることが、集まる理由になります。

昔野球をしていた人はもちろん、観戦は好きだけどプレー経験が少ない人にも初心者歓迎のチームは選択肢。会費・練習場所・参加頻度を確かめてから参加しましょう。年齢を重ねて毎試合出るのが難しくなっても、無理のない守備位置や練習参加など楽しみ方を調整できます。

まず試すなら：地域の草野球チームの募集を調べ、初心者の参加可否と練習頻度を確認する。

テニス

ボールをラケットで打ち返す爽快感があるテニス。年齢や性別の違う人とも、経験に応じたペースで楽しめるスポーツです。夫婦で一緒に始めたり、仲間とダブルスを楽しんだりするのもいいですね。

最初はレンタルラケットがある施設や初心者向けレッスンを探すと、道具を買う前に向き不向きを確かめられます。いきなり試合形式にこだわらず、ゆっくりラリーを続ける楽しみ方も。屋内コートが使える場所なら天候に左右されにくいですが、地域によって施設や料金は違います。

まず試すなら：体験レッスンのある近隣施設を探し、料金・持ち物・初心者可否を確認する。

ボウリング

一人でも、仲間とでも楽しめて、思い立ったときに行きやすいスポーツがボウリングです。年齢が違う人と遊べるので、会社や親戚の集まりで一緒に投げることもできます。みんなの前で高スコアを出せたら、ちょっと得意になれそうですね。

最初はボウリング場のボールとシューズを借りれば十分。もっと上手になりたくなったら投げ方を覚え、マイボールの購入は本当にハマってから考えればOKです。腕や腰に負担を感じるときは、軽いボールや無理のないゲーム数を選んで楽しみましょう。

まず試すなら：近くのボウリング場の料金と貸靴の有無を調べ、まずは1ゲームから。

トライアスロン

水泳・自転車・ランニングを組み合わせたトライアスロン。簡単な趣味ではありませんが、体を動かすこと自体が好きで、目標に向けて練習を積み重ねたい人には魅力があります。大会当日だけでなく、少しずつできることが増える過程も楽しみの一部です。

この競技は体力・技術・道具に一定の準備が必要です。まずは泳ぐ・自転車に乗る・走るのうち、経験がある種目から始めてみるのが現実的。大会には短い距離の形式もありますが、短距離でも安全な練習と大会ごとの参加条件の確認は必要です。年齢だけで「何歳までできる」と区切らず、体調や経験に合う目標を選びましょう。

まず試すなら：興味があるなら、まずプールなど安全な環境で現在の運動量を確かめ、初心者向けの指導や大会案内を調べる。

ゴルフ

ゴルフは年齢を重ねても楽しみ方を調整しやすく、仲間との交流にもつながるスポーツです。仕事の付き合いから始める人もいますが、気の知れた友人とコースを回るのが一番楽しい、という人も多いのではないでしょうか。

クラブ一式をいきなり購入しなくても、レンタルや打ちっぱなしで試せます。練習場とコースでは費用が大きく違うため、最初は身近な練習場で打つ感触を確かめると無駄が少ないです。長く続けるなら移動距離や歩く負担も考え、練習中心の日とラウンドの日を分けるのもよさそうです。

まず試すなら：まず貸しクラブのある練習場を探し、利用方法と料金を確認する。

スポーツ観戦

「体力的にスポーツをするのはちょっと……」という人は、観戦を趣味にするのもいいですね。お気に入りのチームができると、新しい選手の加入や毎シーズンの成績に一喜一憂できます。長年応援していると、勝った日の喜びもひとしおです。

会場で応援するだけでなく、テレビや配信、ラジオなどで楽しむ方法もあります。地元のチームを応援してみるのもいいですし、好きな選手から競技を知るのもあり。配信や観戦チケットの費用は競技・試合ごとに異なるため、最初は無料で観られる試合があるか確認すると始めやすいです。

生涯楽しめる趣味にこだわらなければ【長く続く趣味】

今回の27個には、今すぐ気軽に試せるものも、道具や準備に時間が必要なものもありました。「一生続けられるか」だけで決めようとすると、楽しそうな趣味まで候補から外してしまうかもしれません。

お金がかからないことだけを優先せず、体力を使わないことだけにもこだわらず、「今の自分が楽しいと思えるか」「負担が増えたときに楽しみ方を変えられるか」で選んでみてください。始めてみて合わなかったら、別の趣味に移るのも自然なことです。

もっと幅広く候補を探したい人には、自分に合う趣味と見つけ方がおすすめです。

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大事なのは、趣味の数を増やすことより、「何が足りなくてつまらないのか」を見つけること。 一人でゲームをするのが好きなのに休日がつまらないなら、新しいゲームより一緒に対戦できる仲間が欲しいのかもしれません。

このページでは、各趣味の人数・場所・お金のかけ方・初心者の始め方を先にチェックできます。気になったところだけ読めばOK。

「無趣味でつまらない」理由から、今の自分に合う趣味を探す

「何か趣味を持たなきゃ」よりも、休日をどう過ごしたいかで選ぶと見つかりやすいです。今の気持ちに近いものを選んでください。

「好きなものも、やりたいことも思いつかない」人へ。 趣味の名前を見てもどれもピンとこないなら、今日はどう過ごしたいかから選んでみてください。家の外に出たい、誰かと遊びたい、何かを作ってみたい。そのくらいの気持ちからで大丈夫です。迷ったら、一回だけ参加できる体験や、普段と違う場所への外出から選んでみましょう。

家で一人でも夢中になれる趣味

「家で一人でできる趣味が欲しい。でも何も思いつかない」。そんなときは、まず手元のスマホや本棚から。お金をかけなくても楽しめる入口があります。

読書・漫画

「寝る前に一話だけ」が、気づけば楽しみな時間に。漫画でもエッセイでも、読んでいて続きが気になるものが正解です。

「本を読む習慣がないから無理」と思うなら、最初は短編や漫画から。ハマったらお気に入りの作者を追う、感想を人と話すと楽しみが広がります。

まず試すなら： 漫画は出版社サイトの試し読みを開き、続きが気になる1話を選ぶ。小説なら青空文庫で気になる作家の短編を探す

今すぐ探してみる：無料の作品を作者・題名から探す｜青空文庫 →

アニメ鑑賞

「今さらアニメ？」と思っていても、好みにぴったりの一本に出会うと休日の楽しみが増えます。

笑いたいならコメディ、先が気になるならミステリー。初めてなら「第1話が面白いか」を重視して選ぶのもおすすめ。

まず試すなら： 今使っている配信サービスで、あらすじと第1話の雰囲気が気になる作品を選ぶ。まず1話観て、続きが気になれば次へ

今すぐ探してみる：次に観るアニメを探す（アニメ好き向け）｜暇つぶし部 →

映画鑑賞

二時間で笑ったり泣いたり、知らない世界を見られるのが映画のよさ。休日が何となく終わる人にも。

映画を観た後「この監督の他の作品は？」と調べたくなったら、もう趣味の始まり。家なら予告編から気になる一本を探してみて。

まず試すなら： 「笑いたい」「ハラハラしたい」など気分を一つ決め、使っている配信サービスや上映中の作品から予告編を見て選ぶ

パズルゲーム

何十分も遊ばなくても「解けた！」が味わえる。数独、落ち物、謎解きなど、考える方向もいろいろ。

一度に難しい問題へ行かず、すぐ解けるレベルから。昨日より少し早くできた、その小さな変化も楽しめます。

まず試すなら： リンク先のジグソーパズルなどから、気になるものを一つ試す

今すぐ探してみる：無料のパズルなどを試す｜Google Arts & Culture →

格闘ゲーム・リズムゲーム

格ゲーなら昨日できなかった技が出せた瞬間。音ゲーなら好きな曲を最後まで叩けた瞬間。上達の楽しさは強烈です。

「一人で遊ぶのは楽しい。でも最近ちょっと物足りない」なら、新しいゲームを買うより対戦会や交流会を探す手もあります。参加するときは、初心者歓迎か、見学できるかを確認しましょう。

まず試すなら： 格ゲーなら手持ちのゲームで気になるキャラの基本技を練習。音ゲーなら知っている曲の簡単な難度から遊ぶ

今すぐ探してみる：地域・ゲーム名から交流会を探す｜つなげーと →

人と遊びたいときは、対面心理戦・頭脳戦ゲームも候補に。

将棋・囲碁・チェス

駒の動かし方を覚えると、相手の次の一手を予想するのが楽しくなります。勝ち負けだけではなく、少しずつ強くなる過程が醍醐味。

将棋なら最初から人間相手に負け続ける必要なし。優しいAIやヒント付きのアプリで練習し、慣れたら人との対局へ。囲碁やチェスもパズルから始められます。

まず試すなら： 将棋ならぴよ将棋の入門講座で駒の動きを確認し、弱いCPUと対局。囲碁・チェスなら各入門パズルから

今すぐ探してみる：ひよこ相手に将棋を始める｜ぴよ将棋（ブラウザ版） →

音楽鑑賞

好きな曲を繰り返すのも、まだ知らない音を探すのも音楽の楽しさ。「音楽を聴くのは趣味じゃない」なんてことはありません。

歌詞で選ぶ、楽器で選ぶ、年代をさかのぼる。気に入ったアーティストが見つかればライブという次の楽しみもあります。

まず試すなら： 気に入っている一曲のアーティストを調べ、まだ聴いていないアルバムやライブ音源を一つ選ぶ

遊びや交流を楽しめる趣味

「一人でいるのがつまらない」「友達と遊ぶきっかけが欲しい」。それなら、趣味の種類よりも一緒に遊ぶ相手に出会えるかで選んでみましょう。

人狼ゲーム

「今の発言、ちょっと怪しくない？」と笑いながら疑い合う。駆け引きと終わった後の感想戦が面白いゲームです。

慣れないうちは大人数のベテラン卓より初心者会へ。勝ち負けより、会話を楽しめる場を選ぶと入りやすいです。

まず試すなら： 初心者向けの人狼会を探し、参加人数・進行役・所要時間・初心者へのルール説明があるかを見る

今すぐ探してみる：地域・ゲーム名から交流会を探す｜つなげーと →

TRPG（テーブルトークRPG）

自分が選んだ行動で物語が変わる。TRPGは、友達と会話しながら冒険をつくるゲームです。

「興味はあるけど仲間がいない」人も募集からオンライン卓を探せます。ただし、一人で探せても実際に遊ぶ日時は参加者と合わせる必要があります。使用ルール・所要時間・通話の有無・事前準備を確認しましょう。

まず試すなら： TRPGオンセンの募集一覧で初心者歓迎の卓を見つけ、通話形式・キャラ作成の支援・日時を確認する

今すぐ探してみる：初心者歓迎のTRPG卓を探す｜TRPGオンセン →

ボードゲーム・カードゲーム

ボードゲームは、同じルールで遊びながら自然に会話のきっかけを作れる趣味です。協力して進めるゲームも、駆け引きを楽しむゲームもあります。

オンラインで試すならブラウザで遊べるサービスが便利。リアルで会いたいならルール説明付きの初心者会やボードゲームカフェへ。一人で入れる店でも、その日に相席相手がいるとは限らないので、参加方法をチェック。

まず試すなら： 対面なら一人参加と相席の仕組みがあるゲーム会を探す。自宅ならボードゲームアリーナでルールが短い作品から

今すぐ探してみる：ブラウザでボードゲームを遊ぶ｜ボードゲームアリーナ →

麻雀

牌を集めて役を作る面白さと、相手の捨て牌を見ながら展開を読む駆け引きが麻雀の魅力。狙った形であがれたときは嬉しいものです。

初めてならアプリで牌の種類や役を覚えると入りやすいです。人と打ってみたくなったら、ルールを教えてくれる初心者向けの教室やイベントを探してみましょう。

まず試すなら： 初心者向けアプリで牌と基本的な役を確認し、CPU戦で一局。分からない役が出たら役一覧に戻って調べる

推し活（アイドル・アーティスト・キャラクターなど）

「次の配信が楽しみ」「新曲が待ち遠しい」。日常にそんな小さなイベントが増えるのが推し活のよさ。

推しはアイドルに限りません。俳優やアーティスト、ゲーム・アニメのキャラでもOK。最初からグッズを集めず、好きな気持ちを楽しむところから。

まず試すなら： 気になるアーティストや作品の公式チャンネルを開き、次の新曲・配信・イベントなど楽しみな予定を探す

コスプレ

好きなキャラになりきるだけでなく、衣装や小物づくり、撮影も楽しめる趣味です。

いきなり衣装を一式買わなくても大丈夫。イベントへ行くなら更衣や撮影ルールの確認は忘れずに。

まず試すなら： 好きなキャラクターの衣装を確認し、まず手持ちの服や小物で再現できそうな部分を一つ探す

体を動かして楽しむ趣味

休日ずっと家でゴロゴロ。「そろそろ外に出たいな」と思ったら、運動系の趣味へ。経験者向けの輪にいきなり入る必要はありません。

ウォーキング・ジョギング

「ただ歩くだけで何が楽しいの？」と思うなら、知らない路地や気になるお店を見つける小さな探検に。

写真を撮る、パン屋まで歩く、川沿いを歩く。目的を一つ加えると続けやすくなります。走りたい人は無理のない距離から。

まず試すなら： 地図で徒歩圏内の行ったことがない店や公園を一つ選び、そこまで歩いてみる。走りたい人は短い距離から

筋トレ・スポーツジム

昨日できなかった回数が今日はできた。成果が目に見えるのが筋トレの面白さです。

家だと続かないなら、入会前に体験やビジター利用を試すのも手。続けるなら通いやすさと料金・解約条件をチェック。

まず試すなら： 家ならスクワットなどフォームを確認しやすい初級メニューを選ぶ。ジムなら一日体験の料金と利用条件を調べる

ヨガ・ストレッチ

仕事終わりに激しい運動はしたくない。でも、少し体を動かしたい。そんな人に入りやすい趣味。

体を動かしている間は目の前の動きに集中できます。無理な姿勢は避け、教室なら初心者向け体験を選びましょう。

まず試すなら： 初心者向けの短いストレッチ動画で、座ったままできる動きから。痛みが出る動きは無理に続けない

今すぐ探してみる：近くの単発体験レッスンを探す｜ストアカ →

卓球

思ったところへ球を返せた、ラリーが続いた。それだけで嬉しくなる、シンプルだけど奥深いスポーツです。

道具を買わずに試せる場所もあります。もっと打ちたくなったら地域のクラブや初心者教室へ。

まず試すなら： 近くの体育館や卓球場で一般利用できる時間とラケットの貸出を確認し、友達や家族と一度遊ぶ

テニス・フットサル

ボールをつなぎ、誰かと一緒に点を取る喜び。友達を誘えなくても始められる道があるのが魅力です。

フットサルなら個サル、テニスなら初心者体験。レベルが合わない集まりだと大変なので、募集条件を見て選ぶのが大切。

まず試すなら： フットサルならレベル別の個サル募集、テニスなら用具レンタル付きの初心者体験を探して参加条件を確認する

ボウリング

ボウリングは大人数で遊ぶもの、と思っていませんか。一人でスコア更新を目指す楽しみもあります。

まずは道具を借りて数ゲーム。面白かったらフォームを研究したり、練習会へ参加するのもあり。

まず試すなら： 近くのボウリング場で料金と貸靴の有無を確認し、まず数ゲーム。気に入ったら前回のスコア更新を目標にする

ボルダリング

「あのホールドをどう取る？」と考えて登る、体を使ったパズルのような面白さ。クリアできた瞬間は気持ちいい。

専用シューズなどを借りられる施設なら買い物をせずに試せます。最初は易しい課題から。

まず試すなら： 近くのジムの初回講習・シューズ貸出・一人利用の案内を確認し、易しい課題から体験する

今すぐ探してみる：体験プランを探す｜アソビュー！ →

ダンス

曲に合わせて体が動くようになると、聴くだけだった音楽の楽しみが変わります。

人と踊りたいならジャンル別の初心者クラスへ。家では滑りにくい場所と動けるスペースを用意しましょう。

まず試すなら： 動画で興味のあるダンスの基本ステップを試す。人と踊りたいなら単発の初心者レッスンの日時を探す

今すぐ探してみる：近くの単発体験レッスンを探す｜ストアカ →

格闘技

自分のパンチがミットに当たる音や、少しずつ形になっていく動き。格闘技には練習そのものの面白さがあります。

初心者は対人練習のないコースからでもOK。種目によって内容が違うので体験で確認しましょう。

まず試すなら： 運動経験が少なければ、初心者向けでミット打ちが中心の体験コースを探し、持ち物・内容を確認する

今すぐ探してみる：近くの単発体験レッスンを探す｜ストアカ →

ゴルフ

昨日より真っすぐ飛んだ。それだけでまた打ちたくなるのがゴルフ。最初からコースに出る必要はありません。

道具一式を買う前に、レンタルのある練習場で感触を試すのが近道。

まず試すなら： クラブ貸出のある練習場で、まず少しだけ打ってみる。スクール契約の前に練習が面白いかを確かめる

作る・表現する趣味

SNSを見て一日が終わると、少し物足りない。そんな人は見る側から作る側へ。初めは上手にできなくても、手を動かすこと自体が楽しい趣味があります。

料理・レシピ探し

いつものごはんを「今日はこれを作ってみたい」に変えられる。日常に楽しみが増える趣味です。

まずは家にある食材で気になる一品から。作ったものを写真に撮る、家族に食べてもらう楽しさもあります。

まず試すなら： 家にある材料から、工程が少なく短時間で作れるレシピを一品選ぶ。最初は何品も同時に作らない

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写真・スマホ撮影

いつもの道でも、光や角度が変わると全然違って見える。スマホ一台で始められる創作趣味です。

最初は花、看板、空など目に留まったものを。撮るうちに街歩きの楽しみも増えます。人が写る写真を公開するときは配慮を。

まず試すなら： 近所の花や建物など撮りたいものを一つ決め、スマホで光の向きや距離を変えて撮り比べる

イラスト・絵を描く

上手い絵を描く必要はありません。好きなキャラを描く、架空の街を想像して描く、たったそれだけでも面白い。

最初は鉛筆一本から。描いたものを見返すと「次はここを工夫したい」が生まれます。

まず試すなら： 好きな物を一つ机に置いて輪郭だけでも描く。絵が苦手なら、線を補助してくれるブラウザの描画ツールを試す

ハンドメイド

編み物やビーズを「あと少しだけ」と続けてしまう、あの没頭感。作ったものを身につけられるのも楽しいところ。

何を作るか決めてから、必要な材料だけ購入。いきなり高価な道具をそろえる必要はありません。

まず試すなら： 作りたい小物を決め、材料・道具・所要時間が書かれた初心者向けの作り方を探す。まず小さな作品から

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DIY

自分で作った棚や小物が毎日の生活で役に立つ。完成した後も嬉しさが残る趣味です。

最初から大型家具に挑むより、小物の整理や修理から。賃貸なら壁や床を傷つけない方法を選びましょう。

まず試すなら： 賃貸でも無理なくできる収納や小物の改善を一つ決め、必要な材料と道具を確認してから始める

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プラモデル・フィギュア・ラジコン

組み立てる、飾る、改造する。同じホビーでも人によって夢中になるところが違います。

小さなキットや店舗の展示から試すと、いきなり大きな出費をせずに済みます。

まず試すなら： 模型店や通販で初心者向けキットを見て、必要な工具や塗装の有無を確認してから一つ選ぶ

動画編集・ゲーム実況

ゲームの面白かった場面や旅先の風景。切り取る順番を変えるだけで、いつもの動画が作品になります。

実況に興味があるなら、まず短い録画から。ゲーム映像を公開する場合は権利者の投稿条件を確認しましょう。

まず試すなら： 手持ちの動画や写真をスマホの編集機能に読み込み、いらない部分を切って順番を変えて保存してみる

ブログ・創作（小説を書く）

「この作品の面白さ、誰かに話したい」。文章にすると、好きなものを自分の言葉で残せます。

公開しなくても、短い感想を残すだけでも十分。楽しくなったらブログや小説投稿サービスへ。

まず試すなら： ブログならnoteで投稿画面や下書きの作り方を確認。小説なら小説家になろうの投稿案内から始める

歌・楽器演奏

聴くだけだった曲を、自分の声や指で表現できるようになると楽しいものです。

カラオケは一人でもOK。楽器なら体験レッスンやレンタルで試してから買いましょう。

まず試すなら： 歌ならスマホで録音して聴き返す。楽器なら興味のある楽器の試奏や、レンタルできる初心者体験レッスンを探す

今すぐ探してみる：近くの単発体験レッスンを探す｜ストアカ →

ガーデニング・アクアリウム

昨日より葉が増えた、芽が出た。家に帰ると変化が待っているのが面白い趣味です。

生き物を飼う水槽には継続的な管理が必要です。まずは展示を見たり、水草だけの水槽を調べたりして適性を確認。

まず試すなら： 育てたい植物を一つ決め、日当たり・置き場所・水やりを確認する。まずは小鉢やハーブなどから

外出や新しい体験を楽しむ趣味

「毎週同じ場所にしか行かない」。隣駅、初めてのお店、知らなかった展示。遠くに旅行しなくても、新しい休日はつくれます。

街歩き・日帰り旅行

「休日、また同じ店に行って終わった」。そんな人は、降りたことのない駅へ行くだけでも小さな冒険になります。

カフェ巡りも、建物・豆・地域の文化など「何が好きか」で深められます。遠出しなくても始められるのが魅力。

まず試すなら： 行ったことがない隣駅を一つ選び、商店街・喫茶店・公園など立ち寄る場所を一つ決めて出かける

お城・歴史スポット巡り

昔の人の暮らしや街の成り立ちを知ると、見慣れた景色が違って見えます。

城そのものだけでなく、城下町を散策するのも楽しい。入場条件は各施設で確認を。

まず試すなら： 近場の城跡や史跡を地図で探し、見学できる場所・開館日・所要時間を確認して散策する

キャンプ・自然の中で過ごす

外で食べるごはんや焚き火、朝の空気。普段と違う時間の流れを味わえます。

道具一式をいきなり購入しなくてOK。体験施設で半日過ごしてから、もっとやりたいか決めましょう。

まず試すなら： 初心者ならレンタル付きの日帰りキャンプ体験を探し、準備する物と焚き火・調理の可否を確認する

今すぐ探してみる：体験プランを探す｜アソビュー！ →

登山・低山ハイキング

目の前に広がる景色、道中に見つけた花や木。頂上だけが楽しみではありません。

低山でも天候・道迷いの危険があるため、ルートと気象条件を確認してから。

まず試すなら： 短い整備済みコースの初心者向けハイキングを選び、天気・所要時間・靴・帰りの交通手段を調べる

今すぐ探してみる：体験プランを探す｜アソビュー！ →

釣り

「釣れるかな」と待ちながら、仕掛けや場所を工夫する時間まで面白いのが釣り。

初めてなら管理施設や体験プランが簡単。釣り禁止区域や必要な許可・安全面は行き先で確認してください。

まず試すなら： 管理釣り場の初心者向けプランを探し、道具レンタル・必要な許可・安全ルールを確認してから予約する

今すぐ探してみる：体験プランを探す｜アソビュー！ →

ライブ・舞台鑑賞

好きな曲が生演奏で聞こえた瞬間、会場の空気まで一緒に楽しめます。舞台は役者の息づかいを感じられるのが魅力。

一人で行ける公演もあります。小さな会場や気になる演目から試すのもあり。

まず試すなら： 好きなアーティストや作品の公式サイトで公演日程を確認し、近場の公演とチケット・会場条件を調べる

スポーツ観戦

試合予定を見るたびに楽しみができる。ルールが分かってくると、一つのプレーがもっと面白くなります。

最初はテレビや配信でOK。現地観戦は会場までの移動・チケット条件も確認。

まず試すなら： 興味のある競技があれば公式リーグの日程から観られる試合を探す。迷うなら地元のチームの次戦と視聴方法を調べる

温泉・サウナ

「休日は何かしなきゃ」と疲れているなら、温泉や銭湯を巡ってお気に入りを探すのも立派な趣味。

施設ごとのお湯や景色、休憩スペースの違いを楽しむ。サウナは我慢比べをせず体調に合わせて。

まず試すなら： 行きやすい銭湯や温浴施設を探し、料金・営業時間・休憩場所を調べて休日の予定に入れる

美術館・博物館巡り

絵だけでなく、恐竜・鉄道・科学・歴史などテーマはさまざま。「これどうなってるの？」と足を止めた瞬間が楽しい。

難しい知識がなくてもOK。まずは一つ気になる展示を見つけてみましょう。近所の施設から試せます。

まず試すなら： 好きなテーマ（歴史・科学・美術など）を一つ選び、近くの施設で開催中の展示と料金・開館日を確認する

今すぐ探してみる：オンラインで作品や展示をのぞく｜Google Arts & Culture →

学びや社会参加を楽しむ趣味

「せっかく時間があるなら何か身につけたい」。勉強を仕事の義務にせず、知ること・人と関わることを楽しめる趣味を選びましょう。

語学を学ぶ

推しのインタビューを自分で理解したい、旅行先で話せたら嬉しい。そんな理由でも語学は十分楽しい趣味。

入門動画や無料教材から。続けたくなったら交流会・レッスンを検討すればOK。

まず試すなら： 海外の作品や旅行など、使いたい場面を一つ決め、その場面で役立つ入門教材や発音付きの例文を探す

プログラミングでものを作る

自分で考えたクイズや便利なページが動いたときの嬉しさは格別。仕事のためだけの勉強ではありません。

始める段階で高額なスクールは必要なし。無料で触って「作るのが面白いか」を確かめてから。

まず試すなら： 作りたいものを一つイメージし、Progateの無料範囲でHTMLなどの入門レッスンを試して画面を動かす

今すぐ探してみる：無料でプログラミングを試す｜Progate →

ボランティア・地域活動

普段会わない人と、一つの目的に向かって動く。交流も新しい経験も生まれる活動です。

清掃、イベント、自然保護などジャンルはさまざま。活動内容・募集条件・保険の有無は参加前に確認。

まず試すなら： 近くのボランティアセンターの募集から興味のある活動を探し、参加日時・条件・持ち物を確認する

「趣味がない」と思っていても、すでに好きなことがあるかもしれない

ゲームもするし、YouTubeも観る。でも「趣味は？」と聞かれたら「特にない」。そんな人は、新しい趣味を探す前に、今好きなことの遊び方を変えるのもありです。

「趣味の仲間ができる」と「友達ができる」は少し違います。 例えば、横浜のボードゲームカフェには、遊びながら交流できる相席制度があっても、勧誘防止のため客同士の連絡先交換は禁止というルールがあります。これは悪いことではなく、趣味を楽しむ場所と、友達として交流を深める場所が必ずしも同じではないということ。遊ぶ相手を見つけたいなら相席型、会の外でも交流したいなら継続開催の集まりも候補です。ただし、友達作りを歓迎しているか、連絡先交換のルールはどうかも確認しましょう。（参考：横浜のボードゲームカフェ「227」の利用案内）

同じゲームでも、一人で上達を楽しみたい日もあれば、誰かと笑って遊びたい日もあります。趣味を新しく増やすだけでなく、今ある好きなことの楽しみ方を増やす。 そんな選び方もできるんです。

何を始めても続かないなら、一回で終わってもいい趣味から

「一度やめたら趣味とは呼べない」なんてことはありません。 長く続けたい趣味もあれば、一回で満足する体験もあります。最初から高い道具を買うより、無料・体験・レンタルで一度楽しんでみる方が気軽です。

「やってみたけど合わなかった」は失敗ではありません。人と遊びたいのか、一人で集中したいのか、予想より面白かったのか。「どこが楽しかったか」「またやりたい部分があったか」。その感覚が次の趣味選びの材料になります。

まとめ｜趣味がない休日を、ちょっと楽しみに変えよう

趣味がないからつまらないのか、一人でいるのがつまらないのか、いつも同じ休日が退屈なのか。答えは人それぞれです。今の自分が欲しい楽しさに合うものを一つだけ。 まず試してみて、面白かったら広げていきましょう。

家の中から探したいときは一人家でできる暇つぶし50個、外へ出たいときは一人で外でできる暇つぶし50個もどうぞ。長く付き合えるものを探すなら一生続けられる趣味27個も参考になります。

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そんなときは、遊びの名前を増やすより自分がどんな瞬間を面白いと思うのかから探してみるのがおすすめです。勝ち方を考える、知らないことを発見する、誰かと張り合う。同じ遊びでも、夢中になる理由は人によって違います。

この記事では、楽しさの手がかりを見つけて、今まで知らなかった体験や別の楽しみ方へ広げる方法を紹介します。具体的な暇つぶしをたくさん知りたい人は、家でできる暇つぶしや一人で外でできる暇つぶしも参考にしてください。

楽しいことがない時は「面白い瞬間」から探してみよう

好きなことがすぐに思いつかなくても大丈夫。以下は性格診断ではなく、「これ、ちょっと分かるかも」と思う楽しさを見つけるための入口です。複数当てはまっても、どれにも当てはまらなくても問題ありません。

どれもピンとこなければ、知らなかった楽しみと出会う探し場所から読み始めてみてください。

相手の先を読んだり、作戦を考えたりするのが面白い

「次はこう動くはず」「この方法なら勝てるかも」と予想する時間が好きなら、面白さの中心はゲームそのものより考えたことを試して、答え合わせをすることかもしれません。

例えば対戦ゲームが好きでも、同じ面白さはスポーツの戦術を読み解くことや、推理作品の伏線を考えることにもあります。何かやろうかなと思ったら、遊びのジャンルではなく「自分の予想を試せるもの」を探してみてください。

試してみるなら：勝った・負けたよりも、自分の予想が当たった時に嬉しかったかを思い返す。そうなら「推理」「駆け引き」「戦術」などの言葉を入口に、新しい分野を探せます。

昨日より上達したと分かるのが面白い

最初は難しかったことが、練習や工夫でできるようになる。そんな変化にワクワクする人もいます。上達を楽しむ場合、大切なのは他人と比べることだけではなく、自分なりのやり方を試して結果が変わること。

例えば料理なら、同じメニューを何度か作って火加減や味付けを変える。写真なら、同じ場所を撮って光の違いを確かめる。どちらも「うまくできた」という小さな手応えを楽しめます。ゲームに限らず、繰り返すほど違いが分かるものを探してみましょう。

知らないことや、新しい世界に触れるのが面白い

気になったことを調べ始めると、いつの間にか別の話題まで読んでいる。そんな人は、答えを一つ見つけて終わりではなく発見が次の疑問につながる感覚を楽しんでいるのかもしれません。

好きなアニメの舞台になった地域や時代、料理の由来、身近な建物の歴史。普段見ているものの背景を知ると、同じ作品や場所の見え方が変わることがあります。新しいことを探すなら、まず今気になっているものの「なぜ？」を一段だけ深掘りしてみるのも面白い方法です。

実際、作品は見る時期や自分の関心によって印象が変わります。一度見たアニメを見返して、前は気づかなかったところが面白く感じられることもあります。

自分で作ったり、誰かに届けたりするのが面白い

人の作品を楽しむだけでなく、「自分ならこう工夫するのに」と思うことがあるなら、作る側に回る楽しさもあります。完成品だけでなく、考えたり直したりする途中が面白いタイプです。

例えば旅先の感想を自分なりに紹介する、写真を組み合わせて小さな作品にする、得意なことを誰かに分かりやすく説明する。自分の見方や工夫が形になり、誰かに伝わるところまで楽しさが広がります。

誰かと競ったり、同じ空気を味わったりするのが面白い

趣味は中身だけで決まるわけではありません。同じ人と顔を合わせる場所、ちょっとしたライバル、同じものを好きな人が集まる雰囲気。誰と、どんな場で楽しむかが面白さを大きく変えることもあります。

「友達を増やさなきゃ」と考える必要はありません。誰かと深く仲良くならなくても、同じ目的で集まる場にいるだけで面白いことがあります。逆に、一人で静かに楽しめる方が合う人もいます。

短い時間に、気軽に楽しめるのがいい

何かにものすごくハマらないと、趣味とは呼べないわけではありません。毎日ちょっとした空き時間にできることが、一番付き合いの長い楽しみになる人もいます。

僕にとって将棋アプリはその一つ。ゲームセンターへ通った時期の格ゲーとは違い、暇ができた時に少し対局する、生活になじんだ趣味です。大きな刺激より、好きな時に始められる気楽さを重視して探してみてもいいと思います。

「夢中になれることがない」と悩む人ほど、一生の趣味を探さなければと思いがち。でも、休日にじっくりやる楽しみと、平日のすき間に楽しめるものは別々に持っていてもいいんです。

好きだったことから、新しい楽しみを見つける3つの方法

今まで好きだったことを捨てて、まったく別の趣味を探す必要はありません。何が面白かったかを手がかりに、楽しみ方や環境を少し変えるだけでも、知らなかった世界につながります。

「何が好きか」より「どこが好きか」を考える

例えば、同じゲーム好きでも、キャラクターが好きなのか、勝負が好きなのか、操作を極めるのが好きなのかで、次に面白そうなものは変わります。

ここで「自分は分析型」「創作型」と決めつけなくても大丈夫。楽しいと感じる部分は、同じ人でも時期や遊ぶ相手によって変わります。

同じジャンルでも「遊べる条件」が合うかを見てみる

僕自身、頭を使って考える遊びが好きだから、麻雀にもハマると思っていました。友達に好きな人がいて、ルールも覚えて遊べるようになりましたが、結果は「誘われたらやる」程度。

何か楽しそうなことを見つけても、「人数がそろわない」「準備が大変」「移動しなければできない」という条件で遠ざかってしまうことがあります。好きな内容と、続けやすい環境を分けて考えると、次の候補が見つけやすくなります。

「見るだけ」から参加・制作・共有へ広げてみる

好きなものをもう一つ探す以外に、同じテーマとの付き合い方を変える方法もあります。今まで何となく楽しんでいたものでも、立場が変わると別の面白さが生まれます。

もちろん、見る側のまま楽しんでもいい。ポイントは「今の楽しみ方しかない」と思わず、別の関わり方も知っておくことです。

知らなかった楽しみと出会うには、どこを探す？

自分の知っている遊びの中から選ぶだけだと、似た候補ばかりになりがちです。「なんか面白いことないかな」と思ったら、普段なら自分で検索しない場所や人の趣味に触れると、選択肢が増えます。

人の好きなものに、一度だけ乗ってみる

自分なら選ばないものほど、知らない楽しさが隠れていることがあります。例えば友達が夢中になっている遊びを、一度だけ一緒にやってみる。詳しくなくても、誰かが面白いと思っている理由をその場で知れるのが強みです。

僕が格ゲーにハマった入口も、友達の家に置いてあったゲームでした。最初から「格ゲーを趣味にしよう」と決めていたわけではありません。偶然触れて面白かったから、次はゲーセンへと広がっていったんです。

試してみるなら：友達や知人に「最近何が一番面白い？」と聞いて、聞いたことのない遊びが出てきたら、どの瞬間が好きなのかまで聞いてみる。自分と同じ趣味がなくても、新しい入口になります。

地元の施設が出している「イベント・体験」の予定を見る

知らないものを探すなら、まず地元の図書館、公民館、博物館、文化施設などのイベント案内が使えます。自分から「陶芸を始めたい」と検索しなくても、企画一覧にある一日体験や展示を見て、初めて興味が湧くことがあるからです。

ポイントは「習い始める」と決めてから申し込むのではなく、今月どんなことが開かれているかを先に見ること。企画展だけでも、関心のなかった分野を知る入口になります。

試してみるなら：「住んでいる地域名＋図書館 イベント」「地域名＋公民館 体験」「近くの博物館＋企画展」で、自治体や施設の公式案内を探す。開催日・対象年齢・予約の有無などは個別に確認してください。

イベント検索サイトで「知らない分野」をのぞく

もっと広く探したいなら、イベントの掲載サイトも便利です。Peatixではオンライン・現地開催のイベントを探せて、こくちーずプロには趣味・文化・スポーツ・ゲームなどのジャンルや開催地から探す入口があります。

いつも好きな分野だけで検索するのではなく、「体験」「ワークショップ」「初心者向け」などを手がかりに、知らないジャンルの催しも見てみてください。見るだけでも「そんな世界があるんだ」という発見になります。

気になる催しがあったら、参加費、会場、必要な持ち物、勧誘の有無など、主催者の案内を確認してから決めましょう。無料や初心者歓迎の表記だけで、内容が自分に合うとは限りません。

探せる場所：Peatixでイベントを探す →

探せる場所：こくちーずプロでジャンル・地域から探す →

何を見てもピンとこない時は、楽しさの条件を変える

「何かないかな」と探しても、どれも面白そうに見えないことはあります。そんな時は、もっと多くの候補を眺めるより、今の選び方を変えた方が見つかることもあります。

僕の場合、格ゲー・将棋・ブログには、どれも考えて試す面白さがあります。でも楽しめる頻度も、誰かとの関わり方も違います。「自分はこのタイプだから、この遊び」と決めるより、好きな部分と、今の生活に合う条件の両方を見る方が自然だと思います。

まとめ｜何やろうかなと思ったら、楽しさの入口を変えてみよう

楽しいことが見つからない時に、遊びの名前をどんどん増やす必要はありません。面白いと思う瞬間・楽しむ環境・新しい出会い方の3つから考えると、今まで候補にならなかったものが見えてきます。

最初から「これを一生の趣味にする」と決めなくても大丈夫。ほんの少し気になったことが、思いがけず長く続く楽しみになることもあります。

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暇を持て余した方々のために楽しめる面白い遊びや今後の自分に役立つ有意義な暇つぶしを紹介します。

退屈な１日の気晴らしや気分転換にピッタリな方法を見つけてください！

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退屈しのぎの面白いこと１１種

退屈しのぎに何するかって難しいですよね。

退屈なんてただただ苦痛で苦しいだけです。

ここでは今すぐできる退屈しのぎの遊びはもちろん、新たにチャレンジできる目標がみつかるかもしれませんよ！

• 退屈過ぎて無気力な人
• 何かやることを見つけたい人
• 何もしたくない人

色々な選択肢がありますので参考にしていってください！

家で退屈しのぎ

家での退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• 退屈だけど外には出たくない
• １人暮らしで家でダラダラしたい
• 眠くなるから何かやること探している
• 何事もめんどくさいし何もしたくない

「退屈すぎるし、やる気でないなぁ」と思っているなら家でまったり暇つぶしするのがおすすめです。

何もせずにボーッとしているとマイナス思考になりますし、満たされないですよね。

無気力に我慢できない状況を続けるくらいなら面白い遊びで退屈を抜け出すことにしましょう！

【家でできる退屈しのぎはこちら】

一人家でできる暇つぶし方法！遊びや趣味を５０個紹介

男性でも女性でも楽しめますし、家の中でできる暇つぶしなので朝でも昼でも夜でも退屈しのぎできますよ！

外で退屈しのぎ

外での退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• 退屈で家に居たら気が狂いそう！
• 気分転換にどこか行きたい！
• 退屈過ぎて家にいると落ち着かない
• ストレス解消に外出したい！

家にいたらダラダラお菓子とか食べてしまうし、倦怠感も出てしまうなんて方は退屈しのぎに外出しましょう！

気晴らしに外に出ると一気にリフレッシュします。

家に居ることが我慢できないのにどこへ遊びに行けばいいのか分からないこともありますよね。

そんな方のために外ですることをまとめています。

【外でできる退屈しのぎはこちら】

一人で外でできる暇つぶし方法５０個紹介！

「退屈だ！どこか行きたい！」と感じたらチェックしてみてください。

ゲームアプリ

ゲームアプリでの退屈しのぎにはこんな方におすすめです。

• スマホ一台でなんとかしたい
• お手軽ゲームが好き
• 自分の知らない面白いアプリを探している

退屈を紛らわす方法といえばスマホのゲームアプリが定番。

今スマホゲームはめちゃくちゃ種類が豊富で、まだ出会ったことのない面白いアプリがあるはずです。

男性も女性も楽しめますし、ゲーム好きの方はぜひお試しください。

【暇つぶしにピッタリなゲームアプリはこちら】

暇つぶしゲームアプリ【待ち時間ピッタリから１日向けも】

こちらは短時間向けや長時間向けの暇つぶしに楽しめるアプリを紹介しています。

【猫好きの方のためのアプリはこちら】

猫アプリで癒やされたい！猫好き必見のにゃんこゲーム１２選

超かわいいにゃんこで癒やされるアプリをまとめています！猫好き必見！

【頭を使うゲーム（心理戦・頭脳戦）が好きな人はこちら】

心理戦頭脳戦ゲームアプリおすすめ７選【１人から大人数】

頭が良くて考えるのが好きなら楽しめるアプリを７つ紹介しています。

暇つぶしサイト

暇つぶしサイトでの退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• 退屈しのぎに何か面白いサイトを探している
• まだ知らない変わったサイトが見たい！
• スマホで暇つぶししたい

スマホかパソコンがあれば楽しめるのが暇つぶしサイトの良さです。

アプリに興味のない人は色々な面白いサイトを探してみてはいかがでしょうか。

１人暮らしの休みにだらだらと楽しむのには最適だと思います。

しんどいし何もしたくない方はちょっとくだらないサイトで遊んでみては？

【暇つぶしにピッタリなサイトはこちら】

暇つぶしおもしろサイト厳選２１個＋α【スマホOK】

クイズになぞなぞ、アニメにボケてなど色々紹介しているので自分が楽しめるサイトが見つかるはず！

動画

動画での退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• 受動的に楽しみたい人
• ボケーッとだらだらしたい人
• 自分の知らないジャンルの動画を探したい

退屈な時に家でまったり動画を見るのが幸せな人におすすめです。

自分がいつも見る動画は見つくして見る作品がなくなったら他のジャンルを探しましょう！

ここではちょっとマイナーだけど面白い作品をいくつか紹介します。

【人狼動画はこちら】

人狼のおすすめ動画まとめ厳選５つ【対面、ゆっくり、解説】

心理戦ゲームの定番「人狼ゲーム」の面白い動画紹介です。

初めての人用の解説もあります。

【ゆっくり動画はこちら】

ゆっくり実況プレイ動画超おもしろいおすすめ19選【ジャンル別】

ゆっくり実況動画のおすすめをまとめています。

ゆっくり動画は初めて見る人はちょっと抵抗があるかもしれません。

【TRPG動画はこちら】

TRPGおすすめ動画１０選！超面白い完結済み【クトゥルフ他】

TRPG（テーブルトークアールピージー）の動画のおすすめ紹介です。

TRPGを知らない人も面白いので一度チェックしてほしい！

アニメ

アニメでの退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• アニメ好き
• 既に色々なアニメを見てきた
• 受動的に楽しみたい人

退屈な現実に嫌いで耐えられない方はアニメの世界観に浸ってしまいましょう！

泣ける・笑える・怖い・シビれるアニメなど好きなジャンルをこの機会に一気見するのもアリじゃないでしょうか。

退屈で満たされない気分もアニメの最終回を見れば抜け出すことができます。

【アニメのおすすめはこちら】

アニメを見過ぎて次が見つからない人のためのおすすめ１５作

アニメをあまり見ない方も、色んなジャンルを見た方も要チェックです。

読み物

読み物での退屈しのぎはこんな方におすすめです。

• 読書が好き
• ネットで読める物を探している

文字や漫画、絵を見るのが好きな方は読み物なんていかがでしょうか。

小説、WEB漫画、怖い話、ビジネス、雑学、雑誌、ゲーム攻略などなど色々な読み物を楽しんでください。

【読み物の紹介はこちら】

暇つぶしに使えるネット読み物まとめ！【ジャンル複数で１２選】

お気に入りになる読み物が見つかるかもしれませんよ！

友人や家族とお出かけ

１人が飽きて退屈過ぎるなら友人や家族とお出かけしましょう！

• １人で居たら虚しい気分になってきた
• 連休だしどこかへ出かけたい
• 休日の過ごし方を探している

友人や家族、カップルで遊べる退屈しのぎの場所を探してみませんか？

休日や連休中にずっと１人で居るとなんか不安というか寂しい気分になる時もありますよね。

そんな時は不満をためこまずにいっそ遠出しちゃうのも良い対策です。

【皆で楽しめるスポットはこちら】

休日の暇つぶしに遊ぶ場所３５選【土日や長期休み、連休に】

身近な人を誘えば退屈でつまらないフラストレーションもなくなりますよ！

忘れがちなやっておくべきこと

退屈で時間が余っているのであれば日常で忘れがちなことをやっておきましょう！

• やることがあるのに先延ばしにする癖がある人
• 何かやるべきことがあるような気がする人

主婦や大学生や社会人の誰でも暇な時にこそやるべきことがあるはず。

そんな普段やろうと思っていたのに忘れてしまっていることを今やりましょう！

「あっ！忘れてた！暇な時にやっとけばよかった・・・」

とならないために退屈しのぎがてら有意義に時間を使うのもいいんじゃないでしょうか。

【日常の忘れがちなことはこちら】

時間あるとき何する？平日なかなかできない日常のやること３０選！

せっかくの時間を有効に使いましょう！

バイト

学生や今は無職でニートの方なんかは退屈しのぎに興味のあるバイト探しなんていかがでしょうか。

• 最近金欠
• 時間はある
• 新しい事にチャレンジしてみたい

毎日退屈だけどお金がなくて困っていたり、新しい事にチャレンジしたいならバイトなんてどうですか？

どうしても退屈だとダラダラ過ごしてしまいます。

大学生さんとかニートの方！何かやらなきゃと考えながら動けないと後で後悔しちゃいますよ！

自分に合ったバイトを探すだけでも退屈な時の有意義な時間の過ごし方です。

【お金が稼げるバイト】

引っ越しバイトを大学生男子におすすめしたい５つの理由！

肉体派で短期間一気に稼ぐバイトなら要チェック！

【暇つぶしに楽なバイト】

ポスティング体験談！楽すぎる暇つぶしにピッタリのバイト

給料より楽さ重視のバイトがいいなら要チェック！

お金稼ぎ

退屈しのぎに自分でお金を稼ぐことを経験してみましょう！

• 新しい目標が欲しい人
• 無趣味な人
• ２０代、３０代で自分のビジネスを持ちたい人

暇な人とほどチャンスがあることを理解しなければ損！

時間がある人こそ自分の今後の人生や生活のために会社以外の収入源を作っておいた方がいいです。

退屈だと感じていて何かしなければいけないという罪悪感があるなら【自分のビジネス】を試してみましょう。

ハマると趣味や生きがいになりますし、自分が変わるかもしれませんよ。

【退屈を有意義に使いたい人はこちら】

暇つぶし人のお金稼ぎまとめ【知らぬは損】

初めて雇われずにお金を稼ぎたいなら要チェック！

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退屈だ！と感じたら面白いこと発見チャンス！

退屈だと限界を迎えたらそれが新しい面白いこと発見のチャンスです。

今まで自分が知らなかったことで楽しみましょう。

単純に面白い遊びを見つけて１日暇つぶしも悪くないです。

皆で遊べる退屈しのぎで外出もアリです。

挑戦できるワクワクを発見して取り組んでみるのもアリです。

楽しめる退屈しのぎを発見してつまらない今の自分から抜け出しましょう！

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